외로움을 받아들이고 극복하는 3 단계

외로움은 단지 마음의 상태라는 것을 깨닫기 위해이 세 단계를 이해하십시오. 시도하면 외로움을 극복하고 그것을 받아들이 기가 쉽습니다.

당신이 인생에서이 단계에있을 것이라고 상상했을 때, 당신은 무엇을 보았습니까?

기회는 당신이 원하는 자유를 꿈꾸며 꿈의 직업과 완벽한 삶을 상상해 보았습니다.

인간으로서, 우리는 우리가 바라는 큰 일들을 꿈꾸며 많은 시간을 보냅니다.하지만 우리는 정말로 중요한 것들을 간과합니다.

우리가 충분히 자주 묘사하지 않는 것들 중 하나는 우리의 웅대 한 삶의 계획에 다른 사람들이 있다는 것입니다.

대신에 우리는 삶이 어디를 가든 상관없이 우리를 둘러싼 우리를 사랑하는 사람들을 가질 것이며, 친구, 가족 또는 중요한 다른 사람들이든지 우리와 함께 시간을 보낼 수 있다고 생각합니다.

불행히도, 인생의 왜곡은 항상 우리에게 내장 된 우정이나 관계를 제공하지 않습니다.

사실, 자신의 경력에서 성공하고 위치에 행복하지만 사회 생활에서는 완전히 혼자있는 여러 단계가 있습니다.

그리고 혼자있게되면 다른 성공에 댐퍼를 놓을 수 있습니다.

결국, 축하 할 사람이 없다면, 다른 많은 성취는 꽤 공허하다고 느낄 수 있습니다. [읽기 : 지금 당장 친구가없는 18 가지 통찰력있는 이유]

외로움을 이해하고 다루는 3 단계

이 단계는 여러 가지 이유로 당신의 삶에 나타날 수 있습니다. 어쩌면 다른 중요한 일로 헤어 졌거나 친구들이 새로운 삶의 단계로 넘어 갔거나 당신이 전국으로 이사했기 때문에 새로운 곳에서 뿌리 내리는 법을 모를 수도 있습니다.

이유가 무엇이든, 외로움을 두려워 할 필요가 없습니다. 빈 아파트에 집에 돌아와서 혼자서 보내는 데는 어려움이있을 수 있지만, 외로움의 시간은 자신을 돌보고, 스스로를 건설하며, 성취감을 느끼고 완성 할 수있는 새로운 관계를 찾을 수있는 놀라운 시간이 될 수 있습니다. , 전부 다시. [읽기 : 당신이 사랑하는 사람들에 의해 무시되는 느낌을 멈추는 방법]

1 단계 셀프 케어

당신의 저녁이 당신이 소파에서 홀로 서있는 것을 발견하고, 당신이 지금 느끼는 외로움을 피하기 위해 과거의 날들을 꿈꾸면, 당신은 자기 관리가 절실히 필요합니다. 외로움은 슬프지만, 자신을 부려주는 기회가 될 수도 있습니다. 어쨌든 걱정할 사람은 아무도 없습니다! 즉, 죄책감이없는 자신을 먼저 처신 할 수 있습니다!

당신이 가장 좋아하는 유죄의 쾌락은 무엇입니까? 지나치게 긴 뜨거운 목욕, 최고 음량으로 좋아하는 노래 연주, 좋아하는 넷플 릭스 쇼를 보면서 아이스크림 1 잔을 먹으면서 할 수있는 권리가 있습니다!

이기적인 방법으로 돈을 낭비하십시오 - 새로운 옷이나 삽화를 구입하거나 새로운 비디오 게임을 즐기고 즐기는 것을 즐기십시오!

인생에서 시간과 돈을 어떻게 쓰고 싶은지에 대한 결정을 할 때 다른 사람들의 감정과 재정을 고려할 필요가 없을 때가 거의 없습니다. 따라서이 기회를 활용하여 정확하게 일을하십시오 네가 원해.

매일 좋아하는 것들 중 하나 또는 두 가지를 기대해보십시오. 그들은 정서적으로 당신에게 조금 '부스트'를주기 위해 호사스러운 면죄부가 필요하지 않습니다. 사실, 때로는 작은 유죄 쾌락이 더 재미있게 즐길 수 있습니다! 새로운 잡지를 읽거나 좋아하는 촛불을 밝히는 동안 와인 한잔을 마시고, 자신을 부려 먹고 자신의 필요를 우선적으로 생각해보십시오. [읽기 : 당신이 항상 다른 사람들의 필요를 가장 먼저 생각하는 사람들의 기쁨입니다.]

2 단계 자기 개선

자신을 부려 먹음으로써 홀로 존재하는 방식을 찾기 시작하면 불안해지기 시작합니다. 어쨌든 너 자신을 애지중지하는 것은 몇 주 후에 오래 될 수있다! 이것은 외로움을 포용하는 차기 단계입니다. 자신을 향상시킬 수있는 기회입니다.

자기 개선의 여정은 각 개인마다 집중해야 할 영역이 다르므로 모든 사람마다 다를 것입니다. 시작하기 좋은 곳은 지적으로, 감정적으로 / 영적으로, 그리고 육체적으로 향상시키고 자하는 방법의 목록을 적는 것입니다. 이 세 가지 목록이 있으면 각 목록에서 한두 가지를 선택하여 한 번에 작업 할 수 있습니다.

예를 들어, 열린 일정을 사용하여 더 나은 모양으로 만들기를 원할 수 있습니다. 다른 사람의 일정을 피할 필요가 없으면 개인 트레이너를 고용하거나 새로운 운동 교실에 적응할 수 있습니다. 또한 새로운 언어, 요리 기술 또는 직업에 도움이되는 대학 수업과 같은 지적 능력을 향상시키기 위해 시간을 보내고 싶다고 결정할 수도 있습니다.

이 삶의 시간은 비어있는 것처럼 느껴질 수도 있지만, 새로운 경험과 학습 기회로 그것을 채울 수 있습니다. 다음 기회는 당신의 삶의 모든 계절을 풍성하게 만듭니다. [읽기 : 자신을 사랑하고 훨씬 더 나은 사람을위한 11 가지 간단한 단계]

3 단계 다시 연결 찾기

혼자만의 시간과 외로움을 포용하는 많은 이점에도 불구하고 인간은 사회 생물이며 현재의 삶의 단계에서 당신을지지하는 사람들을 찾는 것이 중요합니다. 이 단계를 시작하기 전에 먼저 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 왜냐하면 건강에 좋지 않은 연결을 피할 수 있어야하기 때문입니다.

당신이 외로움의 시간에 인간의 연결을 위해 필사적이라면, 당신에게 해를 끼치는 사람들에 둘러싸여있을 가능성이 훨씬 더 큽니다. 그래서 새로운 사람들과 만나기 시작하기 전에 당신이 좋은 곳에 있는지 확인하십시오! [독서 : 독성 관계를 어떻게 인식하고 종료 시키는가?]

새로운 사람들과 연결할 준비가되면 의도적으로 그렇게하십시오. 사실, 당신의 자기 계발 단계는 이미 새로운 관계에 대한 기초를 세우는 데 도움이되었을 것입니다. 예를 들어, 피트니스 강습회에서 만난 적이 있거나 커피를 집을 수있는 도자기 작업장 옆에 앉아있는 사람들이있을 수 있습니다. 완전한 낯선 사람들이 지역 도시에서 만나 새로운 활동을 함께 즐길 수있는 기회를 제공하는 웹 사이트가 많이 있습니다.

새로운 연결을 만드는 가장 쉬운 방법 중 하나는 상황에 대해 완전히 정직한 것입니다. 새로운 사람들을 만나고 그들이 도시에 처음 왔거나 이별에서 벗어났다는 것을 알리면 자신이 어디에 있는지 감정적 인 차원에서 알 수 있습니다. 어쨌든 그들은 당신이 실제로 친분이 아닌 친구가 되고자하는 것을 전혀 모르고있을 수 있습니다. [읽기 : 왜 사람들이 당신을 당연한 것으로 여기게 쉬운지 찾아낸 16 가지 이유]

새로운 사람들을 만나는 것은 무서울 수 있지만, 이미 자신이 잘 만들고 있다는 것을 기억하십시오! 다른 사람의 승인이 필요하지 않으며 자신을 돌볼 수 있습니다! 하루를 지내고 연락을 취하는 모든 사람이 새로운 우정 또는 연결을위한 잠재적 인 선택이라고 생각하십시오. 새로운 관계를 시도하고 조장하기로 결심하십시오. 조만간 외로움의 기간은 끝납니다!

자신이있는 곳의 수락을 찾는 중입니다.

비록 이것이 당신의 삶이 묘사되는 모습이 아니더라도, 그것은 그것이 무엇인지를 보여줍니다! 지금하는 모든 선택은 미래가 끝나는 것을 결정할 것입니다. 그래서 당신이있는 곳이 마음에 들지 않으면,이 외로운 상황에서 당신과 끝났던 과거의 결정에 사로 잡히지 말고, 자기 관리, 자기 개선 및 새로운 삶의 창조로 인도 할 의식적 선택을 취할 필요가 있습니다 , 지속적인 관계.

외로움의이 절기는 단 하나 절기 일 필요가있다. 앞으로 새로운 사랑과 새로운 우정을 발견하게 될 것입니다. 그래서 지금 당장있는 곳을 최대한 활용하고 자신을 망치고 자신을 향상시킬 수있는 기회를 즐겨보십시오!

[읽기 : 친구를 찾을 수없는 경우 친구를 사귀는 방법]

외로움은 변화와 개선의 시간이 될 수 있으며 자신과 실제 필요 사항을 더 잘 이해할 수있는 시간입니다. 외로움을 포용하고 이해하기 위해이 세 단계를 사용하십시오. 그리고 준비가되면 빛나는 세계가 당신을 보게 될 것입니다!

편집자와 저자.

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