우울증을 앓고있는 사람을 사랑하는 이유 : 왜 고쳐야 할 직업이 아닌가?

우울증에 걸린 사람을 사랑하면 기쁨을 잃을 수 있습니다. 그들을 저장할 수 없습니다. 오직 그들은 자신을 구할 수 있지만 슬픈 것이 자신의 잘못이 아닙니다.

우리 중 대부분은 관계에있을 때 파트너를 행복하게 만들고 싶어합니다. 사실, 당신은 당신을 성취 할뿐만 아니라 자신의 삶을 더 좋게 만드는 사람과 함께하는 것에 성공합니다. 우울증 환자를 사랑하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그들에게 힘든 것은 아닙니다. 그것은 당신에게 피해를줍니다.

우리는 모든 일이 너무 힘들지 않은 삶에서 시간을 보내며, 우리는 펑크에 빠지거나 행복하지 않습니다. 그러나 만약 당신이 그 틀에 박히지 않는 것 같지 않은 사람과 함께 살면 좀 습관적이며 약간의 기분을 느끼는 것 이상으로, 그것은 또한 당신의 행복을 빼앗아갑니다. [읽기 : 건강한 관계에서 느끼지 말아야 할 18 가지 감정]

우울증 환자를 사랑하는 것은 당신이 생각할 수있는 것이 아닙니다.

우울증 환자를 사랑하는 가장 어려운 부분은 환자를 우울증에서 벗어나고 싶다는 것입니다. 당신은 더 열심히 사랑한다면 더 행복하게하고, 더 좋게 만들거나, 인생을 편하게 해줄 것입니다. 그들은 그것을 벗어 버릴 것이며, 당신은 함께 일몰에 들어서게됩니다. 그러나 사실, 우울증은 당신과 관련이 없으며 해결할 수 없습니다.

우울한 사람에게는 그 사람을 구할 수있는 유일한 사람이 있습니다. 우울증의 증상을 보이는 사람과 함께있을 경우, 필요한 도움을 얻는 것이 중요합니다. 그러나 자신을 도우려는 사람을 도우려고 노력하는 것과 같은 불행에서 자신이 필요로하는 것을 무효화하거나 자신을 찾지 마십시오.

우울증은 단지 감정이나 경험에 관한 것이 아닙니다. 많은 사람들에게 이것은 뇌 화학으로 시작하는 화학 불균형입니다. 그것은 당신의 미소, 열정, 또는 지속적으로 그들을 행복하게하려고 노력함으로써 고칠 수 없습니다. 당신을 행복하게 만드는 유일한 사람이 당신이라는 것이 사실입니다. 물론, 다른 사람들은 당신을 한 번 데리러하지만 진정으로 우울한 경우 파트너의 체중을 계속 지탱할 수는 없습니다.

# 1 그들에게 도움을 청하십시오. 우울증을 가진 사람을 구하는 가장 어려운 일 중 하나는 그들이 문제가 있음을 인정하는 것입니다. 아무도 도움이 필요하다는 것을 인정하는 것을 좋아하지 않습니다. 특히 우울한 사람은 아닙니다.

치료사를 보거나 평가를받을 수는 없지만 보복을 두려워하지 말고 그들에게 제안하십시오. 당신이 조용히하고 명백한 것을 진술하지 않는다면, 당신은 당신 모두에게 해를 끼칩니다.

그들이 당신이 제공 할 수있는 것보다 더 많은 도움이 필요하다면 그들을 보게하십시오. 그들이 스스로 돕기를 원한다면 도움을 약속하십시오. [읽기 : 당신의 관계가 유독한지 어떻게 알 수 있으므로 빨리 빠져 나올 수 있습니다]

# 2 자신을 잃지 마십시오. 우울증을 가진 사람을 사랑할 때 우울증을 풀기를 원합니다. 당신은 당신이 일을 가볍고 행복하고 쉽게 만들어 준다면 문제가 해결 될 것이라고 생각합니다. 그러나, 당신이 그들을 행복하게하려고 노력할수록 당신은 더 행복해집니다.

왜냐하면, 당신의 모든 노력에 대해, 당신은 아마도 보상을 얻지 못할 것입니다. 대부분의 사람들은 우울증이 계속되는 실패와 같은 느낌을 가진 사람을 사랑합니다. 우리 모두는 우리가 충분히한다면 파트너를 행복하게 생각합니다.

그러나, 당신을 행복하게 만드는 유일한 사람은 당신입니다. 그리고 사랑하는 사람이 우울하면 세상 사람들에게 줄 수 있고 그들은 여전히 ​​그것을 즐기지 않을 것입니다. 그건 네 잘못이 아니야. 너는 탓할 필요가 없다. 그 (것)들을 저장하는 것을 잃지 말라. 그것은 작동하지 않을 것이다, 당신은 그것에서 다만 잃는다. [읽기 : 너 자신을 위해 일어 서서 네 관계에서 원하는 것을 얻는다.]

# 3 인 에이 블러가되지 마십시오. 때때로 우리는 우리가 순교자가되어야한다고 생각하거나 우리 없이는 존재할 수 없기 때문에 사랑하는 사람들과 함께 있습니다. 비참하고 우울증에서 벗어난 것처럼 보일 수 없다면 아무런 호의도 베풀지 마십시오.

종종 우리의 최선의 노력은 가능하게하는 것 이상이 아닙니다. 우울증을 가진 사람을 사랑한다면, 때때로 당신은 그들에게 도움을 얻기위한 최후 통첩을 주거나, 더 이상 그것을 보지 않을 것입니다. 그들이 당신을 가장 필요로 할 때 밖으로 나가 버리고있는 것처럼 당신은 그들이 무엇을 할 것인지 두려워 할 수 없습니다.

당신이 일을 그들이 원하는 방향으로 가게한다면, 당신은 그들이 필요한 도움을 얻지 못하거나 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 없게됩니다. 우울증 환자를 사랑하는 가장 좋은 방법은 계속해서 놀지 않는 것입니다. 둘 다 계속 붙어있어. [읽기 : 관계 치료가 도움이되는지 알기위한 25 가지 단서]

# 4 다른 가족이나 친구들을 참여 시키십시오. 당신의 파트너가 당신에게 비난을 돌려 주거나 그들이 도움을 요청한 당신의 요구를 무시하는 것은 쉽습니다. 정신 상태가 쇠퇴하는 것을 보는 유일한 사람은 아닌 것 같습니다.

당신이 그들에게 어떤 감각을 말할 수 없다면, 숫자에 안전과 힘이 있습니다. 진정으로 파트너가 우울하다고 생각하면 가까운 가족이나 친구에게 비밀리에 접근하고 도움을 요청하십시오. 때로는 물건을 돌리는 데 단지 하나 이상을 필요로합니다.

그것이 당신에게서 오지 않는다면, 다르게 들릴 수도 있습니다. 그것은 문제를 발표하는 것을 부르는 것이 아니라 수치심을 불러 일으키며 생산적이지 않습니다. 그러나 가능한 한 중요한 가치를 지닌 사람들을 찾아 도움을 청하십시오. [읽기 : 귀하의 중요한 다른 질문에 25 중요한 질문]

# 5 자신을 비난하지 마라. 우울증에 걸린 사람을 사랑하는 것은 자존감을 고취시키는 가장 큰 목표 중 하나 일 수 있습니다.가장 좋아하는 사람을 가장 행복하게 만들 수 없다면, 그 사람이 당신에 대해 뭐라고 말합니까?

계속 노력할만큼 충분히 관심이 있다고 말합니다. 다른 사람의 행복에 대한 책임을 지우지 마십시오. [읽기 : 관계에서 홀로 느끼는 것에 대한 진실을 드러냄]

# 6 당신의 행복을 빼앗기지 마라. 나는 그 느낌을 안다. 당신은 방에 들어가거나 그들이하는 일을 즐깁니다. 좋은 하루를 보냈거나 구름이 9 번이라도, 한 표정은 당신에게 "우리가 행복하지 않다"고 생각 나게합니다.

행복은 팀의 노력이됩니다. 당신의 기쁨을 잃어 버렸기 때문에 행복을 잃어 버렸다고 생각한다면, 그들을 사랑하든 그렇지 않든, 나올 시간입니다. 그들이 변화하기위한 조치를 취하고 싶지 않다면, 주변에 머 무르지 말고 인생에서 누리는 기쁨을 잃지 마십시오.

"인생이 너무 짧다"는 말이 사실입니다. 당신이 걷지 않는다면, 나는 당신의 미소가 일생 동안 부숴 질 것이라는 것을 당신에게 보장합니다. 그들이 도움을 기꺼이 찾지 않는다면, 당신 만 변할 것입니다. 너는 그런 식으로, 사랑하지 않고 살면 안된다.

우리가 관계에있을 때 우리는 사랑하는 사람들을 행복하게하고 싶습니다. 그러나 우울한 사람에게는 아무 것도 행복하지 않습니다. 그들은 즐겁지 않다는 것이 자신의 잘못이 아니지만, 그들이 계속 붙어있을 수 있다면 당신의 잘못이됩니다.

자신의 이익을 위해 우울증주기를 끝내야 할뿐만 아니라 스스로해야합니다. 아무도 항상 불행하지 않아야합니다. 파트너에게 그들이 필요한 도움을 받도록 설득하십시오. 그들이하지 않거나, 죄책감에 빠지거나, 순교자가 아니라면, 그것은 당신의 전투가 아닙니다.

[읽기 : 우울증을 가진 사람과 데이트하는 것이 가치가 있습니까?]

우울증에 걸린 사람을 사랑한다는 것은 그들이 싸울 수 있도록 돕는다는 의미입니다. 불행히도, 당신이 그들을 위해 싸우려고 노력할수록, 당신은 그들의 불행에 변모하기 시작할 것입니다.

편집자와 저자.

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