갈등을 해결하는 방법 : 드라마를 없애는 15 가지 최고의 방법

우리는 드라마를 보는 것을 좋아할지도 모르지만 실제 갈등에 관여하기를 원하는 사람은 아무도 없습니다. 일부 드라마 문제에 빠지면 충돌을 해결하는 방법은 다음과 같습니다.

당신이 맘에 드는지 여부에 관계없이 충돌이 일어날 것입니다. 당신은 당신이 좋아하는만큼 갈등을 피할 수 있지만 때로는 다른 선택의 여지가 없다. 갈등을 해결하는 방법을 아는 것은 인생에서 배우는 중요한 기술입니다.

지금, 당신은 아마도 갈등이 나쁜 것이라고 생각하고있을 것입니다. 그러나 그렇지 않습니다. 그것은 단지 두 가지 이상의 반대 아이디어입니다. 전쟁이 일어날 것인가? 아닙니다. 단지 상대방과 동의하지 않는다는 의미입니다. 이제 상황을 올바르게 처리하면 문제를 해결할 수 없지만 상황을 진정시키고 어느 정도 타협 할 수는 있습니다.

갈등을 해결하고 드라마를 줄이는 방법

실제로 이러한 갈등의 대부분은 의사 전달이 부족하기 때문에 발생합니다. 내 말은, 지금, 나는 화가 났어. 내 룸메이트는 주말에 아파트에서 나를 꺼내 친구가 올 수 있지만 일주일 전에 그 친구에게 마을 밖에있는 친구가 생겼다고 말했습니다. 내가 어떻게 느끼는지 그에게 말 했니? 아니, 그 대신 농담을하고 내 친구와 술 마시 러 갔다.

내가이 문제를 무시하기 때문에 쉽게 갈등을 겪을 수 있습니다. 지금은 엄청난 갈등이 아니지만 쉽게 커질 수 있습니다. 어색 할 수도 있지만 끝내야합니다. 이러한 단계는 갈등을 해결하는 방법을 학습하는 데 도움이됩니다.

# 1 숨을 쉬십시오. 진정해, 괜찮을거야. 무엇보다도 먼저 숨을 쉬고 진정 시켜라. 추측하는 것은 스트레스가 많아 분노한 상태에서 올바르게 생각할 수 없습니다. 그래서, 자신을 합리적으로 생각하고 진정 시키십시오. [읽기 : 관계에서 권력 투쟁을 극복하기위한 14 가지 방법]

# 2 조감도에서 문제를 봅니다. 이것은 쉽지 않을 것입니다, 특히 당신이 화가 났을 때. 상황을 객관적으로 바라보십시오. 당신은 당신이 잘못한 것을 생각하지 않았을 수도 있습니다. 그러나 그것이 일어난다면 당신은 어떻게 느끼겠습니까?

# 3 당신이 둘 다 식을 때 * 그 사람과 앉으십시오. 둘 다 서로를 찔려고하는 것처럼 보이면 그 사람과 함께 앉지 마라. 나중에 문제가 빨리 해결되어야한다는 것을 알고 있지만, 싸움을하고있을 때와 이야기 할 때 사이에 몇 시간 또는 며칠을 보내는 것이 좋습니다. [읽기 : 마음을 진정시키고 격퇴시키는 방법에 대한 해킹]

# 4 최소의 단어로 문제를 기술하십시오. 아무도 무슨 일이 일어 났는지에 대한 독백을 듣고 싶지 않습니다. 문제를 간결하게 유지하십시오. 어젯밤 집에 왔을 때 네가 집에 왔을 때 "밤늦게 집에 왔을 때 귀찮아."거기에서 당신은 그 문제에 대해 당신이 어떻게 느끼는지를 말했습니다. 이제 그들은 대응해야합니다.

# 5 다른 사람이 답장하게하십시오. 나는 네가 화가 났지만 다른 사람이 말하게하지 않으면 해결할 수 없을 것이라는 것을 알고있다. 따라서 연설을 마치면 답장을 보내십시오. 그러나이 부분은 중요합니다. 단지 그 부분을 회신하도록하지 마십시오. 사실, 그들이 당신에게 말하는 것을 듣습니다.

# 6 비언어적인 의사 소통을 잊지 마십시오. 눈치 채지 못할지 모르지만 엉덩이에 손을 대고 문에 서서이 사람의 말을 듣는 것은 멍청이처럼 보입니다. 충돌시 신체 언어가 매우 중요합니다.

물론, 당신은 삐걱 거리고 싶지는 않지만 희생자의 느낌을 줄 수 있습니다. 그러나 당신은 수비를 바라지 않을 것입니다. 눈동자와 같은 표정을 만들지 않고 자연스럽고 중립적 인 자세를 유지하십시오. [읽기 : 관계 인수에서 모든 차이를 만드는 23 일과하지 말아야 함]

# 7 그 사람을 "찌르지"마라. 우리 모두는 우리가 정말로 좋아하는 사람이 정말로 열 받게하는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 당신이 관심있는 누군가와의 갈등을 해결하는 방법을 아는 데있어 이상적인 단계는 아닙니다. 나는 어머니 나 형제에게 상처를 줄 말을 정확히 알고 있습니다. 그러나 그것은 아무것도 해결하지 못합니다. 당신은 그 (것)들을 내려 놓아서 위 손을 얻는 것을 시도하고 있지 않다, 당신은 문제를 해결하는 것을 시도하고있다. 권투 클래스에 대한 펀치를 남겨주세요.

# 8 질문을하고 대답을 얻으십시오. 이 사람이 어디에서 왔는지 알고 싶으면 질문하십시오. 물론,이 비난적인 분위기를 지닌 질문을하지 마십시오. 누가, 무엇을, 언제, 어디서, 어떻게하는지와 같은 간단한 질문을하십시오. 봐, 쉬워. 그렇게하면, 당신은 그들의 편에서 완전한 이야기를 볼 수 있습니다. 나는 왜 그런지 물어 보지 않았 음을 주목하십시오. '왜'는 대개 ​​비판적인 질문이기 때문입니다. 다른 하나를 시작하지 않으려 고 충돌을 해결하려고합니다. [읽음 : 왜 다른 사람들을 비난하는 것이 실제로 당신의 삶을 훨씬 나쁘게 만듭니다.]

# 9 문제가 많은 경우 한 번에 하나씩 만 집중하십시오. 어쩌면 너희들이 문제의 더미가 서로 겹쳐진 후에 폭파를했을지도 모른다. 네가 제대로 의사 소통을하지 않으면 정확히 어떤 일이 일어나는가? 이제 의사 소통의 중요성을 알고 있습니까?

그래서, 서로 소리 지르지 않고 잘못한 모든 것을 지적하면서, 한 가지 문제에 집중하십시오. 현재 이야기하고있는 문제를 해결할 때까지 다른 문제를 제기하지 마십시오.

# 10 당신이 fc * cked했던 것들을 소유하십시오. 아마도 상황의 일부를 훨씬 잘 처리했을 것입니다.어쩌면 당신은 당신이 당신의 길을 가지지 않았을 때 몰아 부 쳤을 것입니다. 그리고 물론 그것은 장면을 창조했습니다. 당신은 당신이 제대로 행동하지 못한 것을 소유해야합니다. 그리고 당신이 한 일이 있습니다. 기억하십시오. 희생자를 놀리지 마라.

# 11 둘 다 어떤 것에 동의하나요? 토론이 끝나면 두 사람 모두 동의한다는 상황이있을 수 있습니다. 즉, 귀하가 이해하고 동의하는 상황의 일부가 있음을 의미합니다. 두 사람을 연결하는 요소로 사용하십시오. [읽기 : 어른처럼 성장하고 행동하는 15 가지 성숙한 방법]

# 12 타협의 여지를 만듭니다. 나는 당신이 아마 모든 상황이 당신의 길을 가기를 원한다는 것을 안다. 그러나 그들이 정말로 틀린 것이 아닌 한, 아마 그것이되지 않을 것이라고 말하면서 유감이다. 하지만 가장 가능성이 높습니다. 타협이 필요합니다.

너 남자 친구가 내일 차가 필요해? 나는 네가 너의 가족을 방문해야만한다는 것을 알고 있지만 어쩌면 그는 너를 내려 줄 수있다. 이것은 당신을위한 이상적인 상황입니까, 아마도 그렇지는 않지만 타협해야합니다.

# 13 문제를 해결하기위한 계획을 세우십시오. 그래서, 당신은 당신이 어떻게 느끼는지 이야기하고, 그들이 어떻게 느끼는지 이야기했습니다. 갈등을 해결하는 방법을 알고 싶다면 문제를 어떻게 해결할 것인지 알아 내야 할 때입니다. 당신이해야 할 일이 있습니까? 어쩌면 당신은 항상 집을 청소하는 것에 지쳤을 지 모르지만, 당신이 그 일을하도록 말할 때, 어쨌든 가서 청소하십시오. 대신, 당신의 말에 충실하십시오. 항상 충돌에 대한 해결책이 있습니다.

# 14 수동 행동을 사용하지 마십시오. 가끔 수동적으로 공격적으로 도울 수는 없습니다. 나는 내 문을 꽝 닫는다. 나는 그 사람에게 새끼처럼 대답한다. 물론, 나는 상황을 좋게하지 않을 것이다. 그러나 실제로, 수동적 인 사람들은 실제로 어떤 문제도 해결하지 못합니다. 단지 불에 더 많은 연료를 더합니다.

직접적인 의사 소통을 위해 노력하십시오. 이 사람이 "당신이 바보 같지는 않습니다."라고 말하면서 느끼는 기분을 알리십시오. [읽기 : 수동적 인 공격을 멈추는 방법]

# 15 이동하십시오. 미래에 더 많은 갈등을 겪을 수도 있습니다. 아마도이 사람과 갈등을 겪을 수도 있지만, 다른 사람과 함께 할 것입니다. 당신은 물건들을 놓아주는 법을 배워야합니다. 너는이 사람과 함께 앉았다. 너는 너의 감정에 대해 말했고 너는 심지어 합의에 도달했다. 이제 뭐? 원한을 품을 수는 없지만, 당신은 그 문제를 해결했습니다. 끝났습니다. 앞으로 나아가십시오.

[읽기 : 관계에서 공평하게 싸우고 더 가까워지는 법]

그보다 갈등에서 벗어나지 않겠습니까? 문제를 해결하는 유일한 방법은 갈등을 해결하는 방법을 배우는 것입니다. 이제 살아있는 악몽에 빠지기 전에 단계를 밟을 때입니다.

편집자와 저자.

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