고독한 기분이 들지 않는 방법 : 멀리 외로운 블루스를 추격하는 25 가지 방법

당신이 관계와 동지애의 부재를 느끼기 때문에 홀로 느끼는 것은 정말로 끔찍합니다. 외로움을 느끼지 않는 방법을 알고 싶다면 다음 팁을 시도하십시오.

외로움을 느끼는 것보다 더 나쁜 것이 있습니까? 불행히도 많은 사람들이 외로움을 앓고 있습니다. 심지어 주변에 많은 친구와 가족이있는 것처럼 보이는 사람들조차도 외로움을 앓고 있습니다. 당신이 그것을 경험한다면 외로움을 느끼지 않는 법을 배우는 것이 당신의 일에 약간의 효과를 가져다 주지만 좋은 결과를 의미합니다. [읽기 : 외로움과 싸우고 깰 수있는 7 가지 강력한 방법]

외로워하지 않는 법

외로움은 많은 형태를 취합니다. 많은 사람들에게 그것은 다른 사람들에게 이해되거나 관련이 있다고 느끼지 않는 곳에서옵니다. 물론 육체적 인 외로움도 있습니다. 친구 나 사귀지 않는 사람이없는 것처럼 느끼는 것은 끔찍하게 고립 될 수 있습니다. 그것은 슬픔과 우울의 감정을 불러옵니다.

최악의 경우 외로움은 실제로 사람들을 붙잡고 비합리적으로 행동하거나 전 세계적으로 철수하게 만듭니다. 그러나 너무 격렬하게 할 필요는 없습니다. 이러한 요령을 따르면 많은 사람들이 새로운 사람들을 만나고 새로운 친구를 사귈 수있는 방법을 천천히 발견하고 일반적으로 세상에서 긍정적이고 자신감 있고 행복하게 느껴집니다!

그래서, 외롭지 않는 방법? 음, 그 느낌을 멈추게하는데 도움이되는 26 가지 팁이 있습니다.

# 1 더 나가십시오. 혼자 집에 앉아서 새로운 친구를 사귀고 새로운 사람들을 만날 수는 없습니다. 자신이 사교 행사에 나가도록 강요하면, 당신이 좋아하는 사람들을 만날 확률이 높아집니다. 그 생각이 무섭고 신경 쓰이는 것처럼 보이더라도, 이런 상황에 처하게되면할수록 더 익숙해지고 쉽게 될 것입니다.

어딘가에서 시작해야합니다. 그냥 나타나서, 당신은 올바른 방향으로 첫 걸음을내어 외로움을 덜어줍니다. [읽기 : 자신감을 가져야 할 20 가지 삶의 해킹]

# 2 예라고 말하면됩니다.. 어떤 사람이 아니라 네 사람이되어야합니다. 당신이 장소에 초청되거나 기회가 올 때, 예스라고 두려워하지 마십시오. 그냥 가서 모험이 어디로 가는지보십시오. 그것이 어디로 갈 수 있는지 결코 알 수 없습니다. [읽음 : 100 가지가 완전히 간과되었지만 감사할만한 것들]

# 3 자신의 회사를 즐기십시오. 외로움을 느끼는 것이 반드시 다른 사람들과 함께하는 것에 관한 것은 아닙니다. 당신은 스스로 즐거운 시간을 가질 수 있어야하며 즐겁게 배우고 자신의 회사를 소중하게 여기는 것이 분명합니다. 자신의 가장 친한 친구가되는 것을 잊지 말고 대신 자신을 존중하고 돌보는 법을 배우십시오.

# 4 수업을 듣는다. 새로운 것을 배우는 것은 외로움에서 벗어나고 새로운 사람들을 만날 수있는 좋은 기회가 될 수 있습니다.

# 5 새로운 취미를 사십시오. 새로운 취미는 비슷한 사람들을 만나게됩니다. 그림이나 새로운 스포츠와 같은 사랑하는 것을 선택하고 자신을 그 안에 던지십시오. 자신이하는 것과 똑같은 일을 즐기고 그들과 손을 잡는 사람들의 커뮤니티를 찾습니다. 당신은 당신이 접촉하기를 기다리고있는 완전히 새로운 그룹의 친구들을 만날 수 있습니다!

# 6 더 미소 짓는다. 미소 짓는 것만으로 우리 자신 안에서 행복하게 느껴집니다. 또한 당신이 더 우호적 인 것처럼 보입니다. 사람들은 당신에게 접근 할 가능성이 더 큽니다. [읽기 : 더 자주 미소 짓고 인생을 바꾸는 법]

# 7 실습을하면서 대화를 나눕니다. 당신이 정말로 수줍어하더라도 대화를하는 법을 배웁니다. 연습은 완벽하므로 다른 사람, 심지어 지역 바리 스타 또는 상점 주인과도 대화를 나누십시오. 계속 연습 해. 네가 가진 좋은 대화마다 자신감이 커진다.

# 8 이동 속도 데이트. 당신이 정말로 깊은 곳에서 자신을 던지고 싶다면 스피드 데이트를하십시오. 이것은 많은 사람들과 이야기하는 연습을 도와줍니다. 너는 너와 정말로 함께있는 사람을 만날 수도있다.

# 9 영화 감상. 때때로, 외로움을 느끼지 않는 방법을 알고 싶다면, 외로워지는 것을 잊을 필요가 있습니다. 영감을주는 긍정적 인 영화로 나섭니다. 당신은 아마도 훨씬 더 나은 마음 속에서 자신을 발견하게 될 것입니다.

# 10 좋은 책을 읽으십시오. 독서에도 똑같습니다. 잠시 동안 다른 세계에서 빠져들고 빠져들게 될 책을 찾으십시오! [읽기 : 인생을 재발견하기 위해 12 권의 책을 읽어야합니다.]

# 11 새로운 직장을 구하십시오. 새로운 직업은 당신이 처음 시작할 필요가있는 것일 수 있습니다. 당신은 매일 새로운 친구가 될 수있는 새로운 사람들이 있습니다.

# 12 자원 봉사자. 자원 봉사는 자신에 대해 더 잘 느끼고, 자신의 가치관을 향상시키고, 새로운 사람들을 만날 수있는 좋은 방법입니다. 만일 당신이 조금이라도 미안하다면 그것은 원근감을 갖습니다!

# 13 가입 그룹. 그룹 운영 또는 그룹 작성과 같은 다양한 그룹에 가입하면 새로운 사람들을 만나고 관심을 넓힐 수 있습니다.

# 14 애완 동물을 얻으십시오. 당신이 혼자 사는 경우에 당신은 다만 약간 회사를 갈망 할지도 모르다. 그리고, 당신이 그것을 돌보는 데 시간과 자원을 제공한다면, 아마도 작은 모피의 친구가 완벽한 회사일지도 모릅니다!

# 15 외롭다고 생각하는 이유를 찾아냅니다. 외로움의 근본 원인에 도달하는 것이 중요합니다. 좀 더 심오한 일이 벌어지면 문제를 해결해보십시오. 당신은 기분이 훨씬 나아졌습니다.

# 16 긍정적 인 재생 목록을 만듭니다. 음악은 정말로 분위기를 바꾸고 외로움과 고립감을 느끼지 못하게하여 긍정적이고 영감을줍니다. 좋아하는 모든 노래를 재생 목록으로 만들고 슬픈 느낌이들 때마다 곡을 올려 놓으십시오. [읽기 : 40 재미와 낙천적 인 노래 그 펑크에서 당신을 그루터기로]

# 17 당신의 태도를 바꿔 라. 가끔 우리는 인생에서 펑크가되는 경우가 있습니다. 온 세상이 우리를 거스르는 것처럼 보입니다. 당신이 당신의 태도를 바꿀 필요가 있다고 느낀다면 거기에 많은 위대한 사람들이 있고 화려한 경험이 있습니다. 그러니 좀 더 긍정적으로 행동하고 주변 상황을 바꿔라.

# 18 운동. 운동은 엔돌핀을 방출하고 우리가 머리를 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 또한 새로운 사람들을 만날 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

# 19 계속 바쁘다. 외로움에서 자신을 분산 시키면 도움이 될 수 있으므로 바쁘게 지내십시오.

# 20 일기를 시작하십시오. 당신이 어떻게 느끼는지 기록하는 것은 훌륭한 카타르시스입니다. 일기를 시작하지 않으시겠습니까? 외로움에 대한 패턴을 발견하게 될 것입니다.

# 21 여행. 모든 것을 뒤로하고 새로운 명소, 소리, 색채 및 문화 탐구를 통해 어딘가에 생활을 돌려보세요. 그래서, 외롭다면 여행을 예약하고 모험에 나서지 않겠습니까? 삶에 대한 당신의 전체 견해가 잘 바뀔 수도 있습니다. [읽기 : 적어도 일 년에 한 번 여행해야하는 15 가지 이유]

# 22 너 자신을 탓하지 마라. 당신 잘못이 아니란 걸 기억하십시오. 외로움 때문에 자신을 원망하는 것은 상황을 더욱 어렵게 만듭니다. 대신, 자기 혐오감이나 자기 의심의 부정적인 감정을 떨쳐 버리고 자신이 원할 경우 주변을 돌릴 수 있음을 알아야합니다.

# 23 충분한 수면을 취하십시오. 지나치게 피곤하면 일이 훨씬 더 악화되는 것처럼 보입니다. 40 개의 윙크가 있는지 확인하십시오!

# 24 자신을 부려보세요. 스스로를 치료하면 긴장을 풀고 자신의 가장 친한 친구가 될 수 있다고 가르쳐줍니다. 너 자신을 돌보는 것은 안에서 시작해야합니다. [읽기 : 자신에게 집중하고 자신의 햇빛을 만드는 방법]

# 25 자신에게 정직하십시오. 외롭고 왜 당신이 거기에 왔는지에 대해 완전히 정직하십시오. 문제를 훨씬 빨리 해결할 수 있습니다.

이 25 가지 팁을 통해 외로움의 근본 원인을 파악하고 더 많은 사람들과 소통하고, 자신을 돌보며, 고립감을 느끼는 길을 찾을 수 있습니다.

[읽기 : 외로움을 극복하는 30 가지 방법]

아무도 외롭지 않아야합니다. 조금 더 노력하고 머리에있는 악마와 싸우면 외로움을 느끼지 않는 법을 배울 수 있습니다. 그리고 더 행복하고,보다 만족스럽고, 흥미로운 삶을 살아갑니다!

편집자와 저자.

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