질투하지 않는 방법 : 지나치게 부러워하는 쉬운 가이드

질투는 정상적인 인간의 감정입니다. 그러나 통제를 벗어난 경우 종종 많은 문제를 야기 할 수 있습니다. 더 잘 살고 질투하지 않는 방법을 찾으십시오.

우리 모두는 질투합니다. 인생의 어떤 시점에서 결코 질투하지 않는다면, 거짓말이거나 당신에게 잘못된 것이 있습니다. 부러워하는 행동이 때로는 통제에서 벗어날 수있는 사람이라면 질투심에 사로 잡히지 않는 법을 알고 싶을 것입니다.

믿거 나 말거나, 질투심에서 벗어날 수 있습니다. 물론, 그 감정은 절대로 좋지 않을 것이지만 극적으로 줄일 수 있습니다. 그리고 당신의 질투적인 행동이 당신의 관계 나 당신의 삶에 해가된다면, 당신은 분명히 어떻게 질투심이 없는지 알아 내야 할 것입니다.

어떻게 질투가 당신의 삶에 영향을 미칠 수 있습니까?

나는 너에게 내가 얼마나 해로운 질투가 너의 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 말해 줄 필요가 없다고 생각한다. 당신의 관계는 어려워지고 당신의 모든 직업은 고통을 겪을 수도 있습니다. 그리고 그것은 당신의 다른 개인적인 관계를 언급하지도 않습니다.

주변에 있고 싶어하는 친구 나 가족없이 끝날 수도 있습니다. 그렇게 살기가 얼마나 힘든지. 이 소리가 너처럼 들리고 변화를 원하면 우리가 도울 수 있습니다. [읽기 : 관계에서 질투심을 느낄 수있는 6 가지 방법]

질투하지 않는 법

이들 중 어느 것도 빠른 수정이 아니라는 점을 지적함으로써 시작하겠습니다. 질투 때문에, 그것은 단지 존재하지 않습니다. 인생을 더 잘 만들고 싶다면 인내심을 갖고 옛날 방식을 질투하지 않는 법을 배워야합니다.

# 1 더 깊은 문제를 찾아 낸다. 여기에 더 깊은 문제가 있기 때문에. 질투는 어디에도 새기지 않습니다. 그렇습니다, 그것은 유전적일 수 있습니다. 그러나 그것은 대개 더 심각한 문제 (대개 불안정)가 유전 적이기 때문에 발생합니다.

나는 너가 이것을 듣고 싶지 않다는 것을 안다, 그러나 너는 질투 문제가 있으면 너는 아마 자존심에 문제가있다. 자신에 대해 100 % 위대하다고 느끼면 왜 다른 사람을 질투하니? 이것에 대해 생각하고 질투의 근원을 찾기 위해 깊은 발굴을 시도하십시오. [읽기 : 관계에서 불안을 극복하는 방법]

# 2 자신감을기를 수 있도록 노력하십시오. 많은 시기심이 불안으로 인해 발생하기 때문에 자신감을 키워야합니다. 항상 질투하는 것을 그만두기를 원한다면 당신 자신에 대해 기분이 필요합니다.

질투하지 않는 방법을 배우는 첫 번째 단계는 자신에 대해 어떻게 기분이 좋을 수 있는지를 파악하는 것입니다. 체육관에가. 친구들에게 도움을 청하십시오. 당신이 제공해야하는 모든 놀라운 자질을 실현하십시오. 자신감을 얻으면 너 안에 살고있는 그 부러운 괴물을 분명히 감소시킨다.

# 3 다른 사람들에게 행복하게 연습하십시오. 질투는 거의 모든 사람들에 대해 부정적으로 생각하게 만드는 독성 감정입니다. 그 느낌을 없애기위한 한 가지 방법은 다른 사람들을 행복하게하는 것입니다. 다른 사람이 당신이 원하는 것을 가지고 있다면, 그들이 거기에 도착하는 데 얼마나 열심히 노력했는지 생각해보십시오.

운이 좋고 위대한 일을하는 사람들에게 행복을 잊지 마십시오. 많은 시간, 우리는 위대한 일들이 많고 그들이 얼마나 운이 좋은지 생각하는 누군가를 봅니다. 진실하게, 그들은 아마 그들이하는 일을하기 위해 열심히 노력했으며, 실제로 그것은 고무적 일 수 있습니다. [읽기 : 인생을 바꾸고 행복을 찾기위한 12 단계]

# 4 당신을 질투하게 만드는 사람들을 피하십시오. 당신을 정말로 질투하게 만드는 특정 사람들이 있습니까? 그렇다면, 그것들을 제거하십시오. 질투하는 법을 배우는 것은 당신을 그렇게 느끼게 만드는 한 사람이 항상 당신 주위에 있다면 정말 어려울 수 있습니다.

그 (것)들을 제거하고 너 자신과 자부심을 나아지기에 집중하십시오. 그런 식으로, 당신이 그들 주위에 다시있을 때, 당신은 부러워하는 행동을 처리 할 수있을 것입니다.

# 5 자신과 다른 사람과 비교하는 것을 그만 두십시오. 우리 중 많은 사람들이 앉아서 우리 삶을 다른 사람과 비교하는 것을 너무나 자주합니다. 우리는 그들의 삶에서 어떤 일이 벌어지고 있는지 알지 못합니다. 그들이 어디에 있는지 알기 위해 무엇이 필요한지 알 수 없습니다.

우리의 질투가 완전히 잘못 될 수 있습니다. 때로는 뒤로 앉아서 비교를 중단하는 것이 도움이됩니다. 네 인생이 어떻게 다른지 생각하지 마라. [읽기 : 자신을 다른 사람과 비교하지 말고 19 가지 생활 방식을 변경해야합니다.]

# 6 당신이 가지고있는 것을 감상하는 법을 배웁니다. 우리 중 많은 사람들이 우리의 삶을보고 우리가 가지고 있지 않은 모든 것을 생각합니다. 우리는 다른 사람들이 가지고있는 것을보고 나서 우리가 그런 것을 가지고 있지 않다는 것을 질투합니다. 당신이 가진 모든 것에 대해 잠시 생각해보십시오.

당신 주변의 사람들과 당신의 삶에서 위대한 것들에 감사하는 것을 배우십시오. 내가 너를 보장 할 수 있기 때문에 항상 더 나쁠 수있다. 감사하게 생각하십시오. 그 행동은 질투를 대신하는 데 도움이 될 것입니다.

# 7 신뢰 구축에 노력하십시오. 이것은 당신이 당신의 관계에서 질투로 고통받는 경우에 특히 중요합니다. 당신은 지나치게 당신의 파트너가 당신 친구 인 다른 누군가와 이야기하는 것을 부러워 할 수 있습니다. 그것은 당신의 관계에서 많은 위대한 것들을 망칠 수 있습니다.

그 신뢰 구축을 위해 노력해야합니다. 신뢰 문제가있는 경우이를 파트너와 공유해야합니다. 그렇게하면 문제를 해결하기 위해 함께 일할 수 있습니다. 혼자서 다룰 필요가 없습니다. [읽기 : 관계에 신뢰를 구축하고 그것을 지속시키는 법]

# 8 긍정적 인 사람 만있을 수 있습니다. 질투는 더 질투합니다. 의미, 당신이 항상 질투하는 사람들 주위에 있다면, 당신은 그 사고 방식을 취할 가능성이 더 큽니다. 즉, 모든 부정적인 사람들을 제거해야 할 것입니다.

당신은 당신의 삶을 더 좋게 만드는 사람들과 긍정적 인 것들로 자신을 둘러싸고 싶습니다. 따라서 질투를 더욱 악화시키는 사람들에게 시간과 노력을 낭비하지 마십시오. 가끔 질투하지 않는 법을 배우는 것은 다른 사람들이 주요 문제라는 것을 알게되면 혼란 스러울 수 있습니다.

# 9 친구 나 가족의 도움을받습니다. 당신이 질투하는 사람이라면, 당신의 친구와 가족은 알고 있습니다. 그리고 더 나은 아직, 그들은 돕고 싶다. 도움을 청하는 것은 문제에 대한 정직한 의견을 얻는 좋은 방법입니다. 그들은 너 자신을 볼 수없는 것을 볼 수 있을지도 모른다.

그들은 특정 사람들에 대해서만 질투심을 느낀다는 사실을 지적 할 수 있습니다. 이것은 당신이 데리러 가지 않을 수도 있지만 그들은 것입니다. 앉아서 그들과 토론하는 것을 두려워하지 마십시오. 그들은 단지 도움을 원합니다. [읽기 : 부정적인 사람들이 당신의 에너지를 훔치는 것을 막을 수있는 12 가지 방법]

# 10 전문가의 도움을 받으십시오. 친구 나 가족이 충분하지 않으면 전문적인 도움을 받으십시오. 당신의 삶을 더 좋게 만들고자하는 것이 그릇된 일이라면, 전문가가된다는 것을 의미한다면, 그렇습니다.

질투와 관련하여 때로는 훨씬 더 깊은 문제가 있으며, 스스로 알아낼 수 없을 수도 있습니다. 그 문제가 무엇인지 알 수 있도록 도와 줄 수있는 사람과 이야기하면 질투하지 않는 방법을 배우게됩니다.

 [읽기 : 다른 사람을 질투하는 것을 멈추는 방법]

질투는 당신이 그것을 시키면 당신의 삶을 완전히 망칠 수있는 끔찍한 일입니다. 질투심을 피하고 관계, 경력 및 개인 생활을 전체적으로 저장하는 방법에 대해 알아보십시오.

편집자와 저자.

친구들과 공유
이전 기사
다음 기사

귀하의 코멘트를 게시