이번 여름에 아기를 햇볕에 안전하게 보관하는 법

해외로 나가거나 영국에서 휴식을 취하든 따뜻한 여름 날씨를 즐기려면 아기가 기온에 적응하고 태양으로부터 피부를 보호하는 방법을 알아야합니다.

1. 그늘에 머물러 라.

어른들은 일광욕을 좋아하지만 피부는 당신 피부와 매우 다릅니다. '아기의 피부는 성인의 피부보다 훨씬 얇기 때문에 훨씬 쉽게 화상을 입습니다.'라고 간호사가 된 유모인 한나 러브 (Hannah Love)는 설명합니다.

아기의 피부에는 태양 광선으로부터 보호 해주는 색소 인 멜라닌이 거의 없습니다. 따라서 가능한 한 그 아기를 6 개월 미만으로 유지하는 것이 중요합니다. 햇빛 아래 있으면 헐렁한 옷으로 덮어 야하므로 광선이 피부에 직접 닿지 않도록하십시오.

2. 자외선 차단제

나이가 많은 아기 및 유아는 높은 요소의 자외선 차단제로 보호되면 햇빛을 즐길 수 있습니다. 더 민감한 피부를 자극하지 않도록 아기와 유아를 위해 특별히 고안된 것을 선택하십시오. 태양 보호 지수 (SPF)가 25 이상, 바람직하게는 50 이상인 것을 사용하십시오.

"크림이 오래되면 썬 크림이 새 것이지 확인하십시오."한나가 조언합니다. 눈에 보이는 모든 스킨에 아낌없이 적용하십시오. 귀와 머리카락 이별을 포함하여 보여지는 두피를 잊지 마십시오. 그리고 흙을 묻히는 것이 아니라 피부에 바르십시오.

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3. 팩 보호 장비

일요일에 안전한 옷과 키트는 필수적입니다. '만약 모자가 직사광선에 노출된다면 그는 모자, 보호 복과 선글라스를 착용해야합니다.'라고 한나가 말합니다. 태양 광선의 97.5 %를 차단하기 위해 자외선 차단 지수 (UVF)가 50+ 이상인 몸을 덮는 선글래스를 선택하십시오. 벗겨지지 않도록 턱 아래에 끈이 달린 모자를 선택하십시오. 선글라스의 경우 CE 마크, 영국 표준 BSEN 1836 : 2005 및 UV 400 라벨을 찾으십시오. 감싸는 스타일은 모든 태양 광선을 차단하는 데 도움이됩니다.

4. 햇볕에 잘 쬐십시오.

당신의 totes 분홍색 어깨 또는 타는 코를 얻는 경우에, 그것을 심각하게 대우하십시오. '그를 잘 보아라.'한나가 말한다. '약사 나 GP의지도하에 수분 공급을하고 Calpol과 같은 아동에게 적합한 진통제를 제공하십시오. Calamine 로션, 알로에 베라 제품 또는 Sudocrem을 사용하십시오. '더 심하거나 물집이 생기면 의학적인 도움을 받으십시오.

5. 그를 수분 상태로 유지하십시오.

더운 기후에서 뚜껑은 수분을 유지하기 위해 더 많은 수분이 필요합니다. 모유로 기르는 경우 수분을 잘 유지하는 한 걱정할 필요가 없습니다. "아기가 수화되기 위해 유방이 열에 더 물에 잠긴다. 얼마나 똑똑한가!"한나가 말합니다.

'병에 젖을 먹이는 경우에는 젖꼭지 사이에 물을 공급하여 체액 수준을 유지하십시오.'탈수의 첫 징후이기 때문에 축축한 기저귀에주의하십시오.

아주 작은 아기의 침몰 한 fontanelle (머리에 부드러운 자리)도 표시 일 수 있습니다. '물을 자주 마시거나 모유를 제공하십시오.'라고 한나가 말합니다. '나이가 든 아기와 유아의 경우 탈수와 싸우기 위해 미네랄이 풍부한 코코넛 물을 희석하십시오.'아기의 에너지가 부족하거나 반응이 없거나 체액을 거부하는 경우 의사의 도움을 받으십시오.

6. 식욕 딥 기대

더위를 줄이려면 이유식 애완 동물의 식욕이 매우 흔합니다. '음식에 대해 걱정하지 말고 물 주스 같은 과일 주스에만 집중하십시오.'라고 한나가 조언합니다. 물과 과일 주스로 아이스 팝을 만들고 과일과 물을 혼합하여 스무디를 만들어보십시오.

"당신의 독신의 몸을 스폰지라고 생각하십시오."라고 Hannah는 조언합니다. '하루 종일 작은 양의 액체를 주면 스폰지가 이것을 흡수합니다. 그러나 하루에 한 번 큰 음료를 세 번 주면 대부분의 액체가 스폰지 (또는 몸을 통해)에서 곧바로 흐르게됩니다. '

7. 시원한 체류

'아기는 어른처럼 온도를 조절할 능력이 없습니다.'라고 한나가 설명합니다. 이 일을하는 뇌 영역 (시상 하부)은 5 세까지 성숙하지 않습니다. '신진 대사가 높아지면 아기의 체온이 어른보다 높아진다는 것과 아기가 땀을 흘리는 능력이 같지 않다는 것을 의미합니다.'라고 한나가 덧붙입니다. 따라서 아기가 자신의 체온을 조절하고 모니터링하도록 도와주는 것이 중요합니다. 가장 좋은 방법은 그늘에 머물러 라. '

뜨거운 유모차와 유모차도 조심하십시오. 공기가 태양 보호 캐노피를 순환 및 순환 시키거나 열을 반사하기 위해 후드 위에 흰색 모슬린을 뿌려주는 지 확인하십시오. '당신의 독감이 뜨거워지면 그늘에서 물 속에서 노는 것이 그를 식힐 것입니다'라고 한나가 말합니다.

8. 끈적 끈적한 밤을 피하십시오.

'침대 앞에, 아기에게 미지근한 (춥지 않은) 목욕을시키고 낮은 수면 용 침낭과 면봉을 사용하십시오.'한나가 말합니다. '팬 앞에서 냉동 된 물 한병은 직접 만든 에어컨으로 작동하지만 아기가 산들 바람에 직접 들지 않도록하십시오.'낮에는 커튼과 블라인드를 닫아 실내를 시원하게 유지하십시오.

9. 비타민 D 포용

아기가 6 개월 이상 지났 으면 햇볕에 약간 노출 될 수 있습니다. 여름에는 햇볕으로부터 충분한 양의 비타민 D를 섭취하기 위해 나이든 아기가 손과 얼굴을 15 분 동안 직접 햇빛에 노출시켜야한다.해가 가장 강한 오전 11 시부 터 오후 2 시까 지 비보호 노출을 피하십시오. 다른 시간대에는 햇볕에 들어 오기 전에 몇 분 동안 태양 광선을 탐험하고 싶다면 걱정하지 마십시오.

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