자신을 바보로 만들지 않고 거절을 처리하는 법

거절은 우리 모두가 어느 시점에서 직면해야만하는 것입니다. 어떻게 대처하면 당신을 만들거나 망칠 수 있습니다. 거절을 쉽게 처리하는 방법은 다음과 같습니다.

거절은 모든 사람이 다르게 다루기 때문에 이야기하는 까다로운 일입니다. 어떤 이유로 든 사람이 당신을 선택합니다. 그것은 빤다. 종류가 불충분하다고 느끼면 크게 화가 날 수 있습니다. 그러나 거부 반응을 처리하는 방법을 알면 그렇지 않으면 후회할 일을하지 못하게됩니다.

이것은 사람들이 매일 매일하는 일입니다. 그 거절에 대해 부정적으로 대답한다면, 그 거절이 무엇인지에 따라 매우 나쁜 것을 의미 할 수 있습니다.

거절에 대한 부정적인 반응이 당신이하는 최악의 상황 일 수 있습니다.

사람들은 항상 당신을 지켜보고 있습니다. 그 소리에 소름 끼치는 것처럼, 그것은 당신이 털어 내면 사람들이주의를 기울이고 기억할 것이라는 의미에서 의미가 있습니다. 그들은 상황을 뒤엎는 것에 어떻게 반응 하는지를 알게 될 것이며 이는 여러면에서 부정적으로 영향을 줄 수 있습니다.

그것이 당신의 일에 있다면 판촉을받을 가능성이 적어지고 사람들은 당신을 경계 할 것입니다. 당신이 데이트 한 사람에게 물어 본 후에, 다른 사람들은 미친 것처럼 보이기 때문에 당신과 데이트를 피하려고 노력할 것입니다. 클래스를 사용하여 거절을 처리하는 방법을 알면이 경우에 당신을 구할 수 있습니다. [읽기 : 거부 된 후 반송하는 법]

가능한 최선의 방법으로 거절을 처리하는 방법

어떤 시점에있을 거절에 직면하면 은혜로 해결할 수 있어야합니다. 상황에 상관없이 내면의 파괴적인 목소리를 거부하고 거부당하는 법을 설명합니다.

# 1 깊은 숨을 먼저 쉬십시오. 그냥 쉬세요. 거절당하는 것은 새로운 것이 아닙니다. 침착하게 숨을 깊이들이 쉬면 신경이 안정 될 것입니다. 보통, 당신은 정말로 상처를 받았거나, 누군가가 당신을 뒤엎고 화를 냈을 수도 있습니다.

그 감정들은 당신의 판단을 흐리게 할 수 있습니다. 누군가에게 반응하기 전에 숨을 쉬고 잠시 기다리는 것이 도움이 될 것입니다. 당신이 모인 후에, 건설 된 응답에 집중하십시오. 당신이 말하기 전에 당신이하고 싶은 말을 생각해보십시오. 이렇게하면 분노한 반응을 피할 수 있습니다. [읽기 : 15 인스턴트 해킹으로 진정하는 방법]

# 2 사실을 확인하십시오. 왜 그 사람에게 물어보십시오. 답변을 얻으십시오. 거절은 왜 누군가가 당신을 무언가를 당신을 사절하는지 당신이 모르기 때문에 단순히 다루기 아주 어려울 수있다. 실제로 왜 거절 당했는지에 관해 사실을 묻는다면 조금 더 잘 처리 할 수 ​​있습니다.

신병 모집자가 왜 일자리로 거절 당하면? 당신이 그 (것)들을 당신을 끌기 위하여 한 것을 사문하십시오. 보통, 그들은 꽤 정직합니다. 이것은 당신이 그것을 더 잘 이해할 수있게 도와 주며 다음 번에 그 것을 바꿀 수 있습니다. 큰 실수를 저 지르면 다시 다루지 않아도됩니다.

# 3 그들이 어디에서 왔는지 이해합니다. 자신의 신발을 신고하십시오. 귀하를 거절 한 이유에 근거하여 귀하도 동일한 조치를 취하시겠습니까? 그들이 어디에서 왔는지 생각하지 않으면 방어하기가 더 쉽습니다. 당신이 반대 위치에서 당신과 같은 상황에 대해서 생각한다면, 당신은 무엇을 할 것입니까?

이 사고 방식은 상황을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 당신이 똑같은 일을한다는 것을 안다면, 적대감과 불안정성을 제거 할 것입니다.

# 4 자신에게 정직하십시오. 그들은 거부 할 점이 있습니까? 그들은 거부 할만한 이유가 있습니까? 그렇다면 자신에게 정직하십시오. 한 걸음 뒤로 물러나서 누군가를 실망시키는 사람이 옳다는 것을 인정하기는 어렵지만 그 거절에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. [읽기 : 정직하고 자신을 존중하는 14 가지 비밀]

# 5 그것을 수락하십시오. 너는 그것을 바꿀 수 없다. 수업에서 거절을 처리하기 위해서는 수락해야합니다. 그것이 그것이 어떻게 될지 당신이 그것을 싸울 가능성이 적을 것이라는 것을 당신의 마음에 두십시오. 이제 곧 변경 될 것이라고 받아 들여 그에 따라 행동하는 방법을 결정하십시오.

# 6 자신의 가치를 생각 나게하십시오. 거절 당하면 근본적으로 어떤 불안감이 생기게됩니다. 특히 그 문제에 대해 어떤 결론을 내리지 못하면 더욱 그렇습니다. 자신을 바보로 만들지 않도록하는 한 가지 방법은 자신의 가치를 기억하는 것입니다.

당신이 해낸 모든 것을 생각해보십시오. 다른 사람들이 여러분에게 말한 위대한 일들을 기억하십시오. 작은 거부로 인해 자신감을 박탈 당하지 마십시오. 자신의 가치를 안다는 사실을 떠올리면 거절을 어떻게 처리하는지 배울 수 있습니다. [읽기 : 더 나은 삶을보고 자기 가치를 찾으려면 5 단계]

# 7 바쁘게 지내서 잊어 버리십시오.거부감을 극복하는 것은 당신이 할 수있는 최악의 일 중 하나입니다. 당신은 절대 바보 같은 짓을 할 것입니다. 대신, 뭔가를하십시오. 바쁘다. 친구와 어울리고 거부감을 완전히 피하십시오.

웰빙에 중요하지 않은 경우, 그 거부는 아무것도 아닙니다. 그것은 매우 긴 길에서 단지 충돌입니다. 미래에 눈을 떼지 말고 계속 트럭을 타십시오.

# 8 친구들과 이야기하십시오. 그들은 거절 당했을 때 가장 좋은 사람들입니다. 왜냐하면 그들은 최고의 자질을 알고 있기 때문입니다.그들은 당신의 자신감을 뒷받침 해줄 것이고, 당신은 훨씬 더 기분이 좋을 것입니다.

다음에 거절 당하면 입을 다물고 조용히 친구들을 만나러 가십시오. 그들은 그 어려운 시간을 극복하고 더 강하게 나올 수 있도록 도와 줄 것입니다. 때때로 우리는 물건을 다루는 올바른 방법을 볼 수 있도록 우리 친구들이 필요합니다. [읽기 : 좋은 친구가되는 법과 방법]

# 9 잘못된 일을하는 경우 알아 내십시오. 거절을 더 어렵게 만들 수있는 한 가지는 상수 일뿐입니다. 아무리 노력해도 직업이나 중요한 다른 직업을 얻을 수 없습니다.

이것이 당신 문제라면, 나는 너 자신을 들여다 볼 것을 제안한다. 이 사람들이 당신 때문에 거부하고있는 것들은 무엇입니까? 문제가있는 것으로 보이는 것이 하나 있다면 문제를 해결하여 더 이상 거부 할 필요가 없습니다.

# 10 그냥 그것이 삶의 일부라는 것을 기억하십시오. 당신은 정말로 그것에서 벗어날 수 없습니다. 거기 밖으로 모든 사람이 어떤 식 으로든 또는 다른 방식으로 거부되었습니다. 그것은 삶의 일부입니다. 화가 났으므로 매번 당신이 거절 당하고 격렬하게 당했을 때, 항상 비참 할 것입니다. 그것은 일어난다. 그냥가.

[읽기 : 거부의 두려움을 이길 방법]

평생 동안 어떤 시점에서 거절해야합니다. 거절을 쉽게 처리하는 방법을 알면 훨씬 더 간단하게 처리 할 수 ​​있습니다.

편집자와 저자.

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