어떻게 당신의 이유 아기가 고기를 먹을까

고기는 아기에게 철분, 단백질 및 다양한 비타민을 공급할 수있는 훌륭한 원료입니다. 그의 당근 퓌레에 쇠고기를 밀수 할 때 또는 그에게 닭고기 조각을 제공 할 때 그에게 말하십시오.

우리는 그의 필레와 함께 갈 수 없을 정도로 희귀하게 조리 된 필레 미뇽 (filt mignon)을 가장 잘 말합니다. 이것은 맛있는, 아기 친화적 인 단백질과 철분 공급원으로서의 고기에 관한 것입니다. 그리고 그것은 모두 준비와 약간의 시간으로 이어집니다.

신중하게 고기를 선택하십시오.

너는 너의 아기에게 호르몬 또는 첨가물에 무엇이든을 먹이고 있지 않다 것을, 그래서 너는 자유로운 범위, 농장 육식 된 고기를 얻는 것을 시도 하십시요. 가금류 또는 붉은 고기로 시작하는 경우에는 중요하지 않습니다. 아기가 처음에는 맛이나 질감을 싫어하는 것이 정상입니다. 잠시 기다려주세요. 몇 주 후에 다시 소개하십시오.

점차적으로 고기 소개

육류는 아기를위한 단백질의 훌륭한 원천이지만, 치즈와 잘 조리 된 달걀을 비롯한 많은 소스가 있기 때문에 모든 식사에 포함 할 필요가 없습니다. 브리짓 베네 람 (Bridget Benelam) 영국 영양 학회 (British Nutrition Foundation)의 선임 영양 과학자는 "매일 아기의 고기에 고기를 넣을 필요가 없습니다. '일주일에 두 번 정도면 충분합니다.'

고기를 부드럽게한다.

아기가 아직 씹지 못했거나 육식을 삼킨 것이 아닐 수 있습니다. 가능한 한 고기를 부드럽게 만드는 것이 가장 좋습니다. 육안으로 보이는 모든 지방을 잘라 내고 요리하기 전에 롤링 핀을 사용하여 고기를 부드럽게 만듭니다. 사과 주스에 담가서 부드럽게 만들어 맛있고 아늑한 부드러운 맛을 선사 할 수도 있습니다. 또는 우유 또는 요구르트에 담그면됩니다.

요리

으깬, 완두콩 크기의 조각으로 찢어 지거나 찢어 질 수있는 천천히 조리되고 부드러운 고기는 이상적입니다. 또한 고구마를 첨가하여 매끄럽고 쉽게 먹을 수있는 페이스트를 만들 수 있습니다. '캐서롤이나 스튜에 섞어서 먹으면 아기에게 먹일 수있는 좋은 방법입니다.'브리짓이 말합니다.

편집자와 저자.

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