이별을 극복하는 방법 : 궤도에서는 30 가지 방법

관계를 끝내는 것은 너무 힘들어요. 이별을 극복하는 방법에 대한이 30 가지 방법으로 당신을 궤도에 되돌릴 수 있습니다.

관계가 끝나면 세상이 끝난 것처럼 느껴집니다. 당신이 몇 달 동안이나 장기간 또는 장기간의 관계를 맺었 으면 작별 인사를하고 그 관계를 끊으면 정서적으로 배가되고 가슴이 아플 수 있으며 다시는 행복 해지지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이별을 극복하는 방법에 대한이 30 가지 팁을 통해 변경 사항을 탐색하고 맨 위로 돌아갈 수 있습니다.

관계가 끝나는 이유

관계는 여러 가지 이유로 끝납니다. 당신 중 하나가 잘못했기 때문에 한 사람이 더 이상 그들과 관계가 없다고 결정했기 때문에 당신은 항상 논쟁 할 수도 있고, 아마도 당신은 단순히 떨어져 나왔을 수도 있습니다.

심지어 가장 우호적 인 관계 결말은 마침내 그것이 끝났다고 동의 할 때 짐을 다치게합니다. 때로는 훨씬 더 그렇습니다. 슬픔을 실제로 노골적인 카타르시스로 바꿀 수는 없기 때문입니다!

배우자가 상처를 받았거나 배신 당했다면 이는 지속적인 상처를 남기며 다른 사람을 다시 신뢰하기 어렵게 만듭니다. 당신이 예기치 않게 버려지는 경우, 그것은 당신을 감추고 모든 것이 잘못되었다는 것을 완전히 혼란스럽게 만듭니다. 비록 그것이 당신의 결정이거나 실수를 저지른 사람이라 할지라도 여전히 상처를 입어서 고치는 데 시간이 걸립니다. [읽기 : 귀하의 예 : 15 가지 방법을 더 쉽게 만들기]

어떻게 더 나은 분열을 극복해라.

그것에 대해 두 가지 방법이 없으며 누군가와 헤어지기가 정말 쉽습니다. 이제 당신은 결과에 직면하고 치유하고 결국에는 나아갈 길을 찾아야합니다.

우리가 해체의 고통을 완전히 없애겠다고 약속 할 수는 없지만, 더 나은 삶을 살고, 빨리 회복하며, 신뢰를 얻고 사랑에 다시 빠지는 것을 쉽게 배울 수있는 것들이 있습니다.

# 1 고통을 받아 들인다. 고통에 맞서 싸우거나 싸우지는 않습니다. 모든 해체가 아프므로 자신이 느끼는 방식을 받아들이고이를 처리하는 방법을 찾아보십시오. [읽기 : 당신의 마음이 원하지 않을 때 누군가를 극복하는 방법]

# 2 모든 연락처 차단. 당신의 전남편과 연락을 취하는 것은 좋은 일이 끝나더라도 지금은 권장하지 않습니다. 그들을 보는 것에 의존하지 말고 당신의 삶에서 그것들을 제거하십시오. 그렇게하면 안전 담요 역할을하고 극복하는 과정이 느려집니다.

# 3 Cry. 울지 마라. 그것은 실제로 당신을 돕는다! 당신의 감정을 풀어주고 오래된 연회 세션을 갖는다면 당신은 장기적으로 기분이 나아질 것입니다. 그러니 그 눈물을 붙들지 마십시오. 비록 당신이 어딘가에있을 때까지 기다리려고 노력하십시오! [읽기 : 불가능하고 사랑하는 14 가지 강력한 방법]

# 4 자신을 분산시킵니다. 바쁘게 지내면서 혼란에 빠지는 것보다 해체에 더 좋은 방법은 없습니다. 그렇지 않으면, 결국 당신의 모든 에너지를 당신의 해체에 집중하게됩니다. 생각하지 않고도 몇 시간 또는 며칠이 지난 후에도 잘 진행된다는 것을 이해하게됩니다.

# 5 새로운 취미를 찾는다. 새롭고 흥미 진진한 일을하는 것은 마치 인생이 나아가고있는 것처럼 느껴지므로 새로운 것을 시도하십시오.

# 6 뭔가 다른 것을하십시오. 당신을 깜짝 놀라게하는 일들을하거나 당신의 전과 함께 꿈꿔 왔던 일을하지 마십시오. 이것은 새로운 출발이며 더욱 행복하고 용감한 당신입니다. 그래서 이점을 얻으십시오. [읽기 : 자신을 위해 마지막으로 생활을 시작하는 12 가지 방법]

# 7 친구들과 시간을 보내십시오. 친구들은 헤어지는 동안 당신을 지원하기 위해 돌아서야하므로, 그들과 함께 좋은 시간을 보내십시오. 그들은 당신이 당신의 감정을 통해 말하고 그리고 / 또는 포도주로 너를 도울 것을 도울 것이다!

# 8 가족과 함께 시간을 보내십시오. 귀하의 가족은 무엇을 하든지 당신을지지합니다. 때로는 집으로 향하고 엄마가 돌보는 것보다 더 좋은 것은 없습니다!

# 9 좋은 것들을 생각해보십시오. 이별을 극복하는 방법을 알아 내려고 할 때, 관계뿐만 아니라 나쁜 점에서도 좋은 점을 기억하는 것이 좋습니다. 그들을 위해 소나무 가지 마시고, 당신이 가진 시간 동안 감사하십시오.

# 10 자신을 비난하지 마라. 비난 게임에 참여하고 관계가 끝난 이유를 생각하기 시작하기가 너무 쉽습니다. 이제 끝났으니 이제는 너와 너의 전범을 용서할 시간이다.

# 11 잘못 된 것에 대해 솔직하게 말하십시오.. 동시에, 당신의 관계에서 무엇이 잘못되었는지 솔직하게 이야기하십시오. 설탕 코팅은 단지 넘겨 받기가 더 어렵습니다. [읽기 : 건강에 해로운 관계의 18 가지 주요 징후들]

# 12 관계가 작동하지 않는 이유를 적는다. 관계가 작동하지 않는 이유를 적어 보면 정말 도움이 될 수 있습니다. 그 (것)들을 지키십시오 그래서 당신이 슬프게 느낄 때 또는 당신의 전남 향하여 달리는 충동을 얻으십시오 당신은 그것이 끝난 좋은 것인가 왜 당신 자신을 생각 나게한다.

# 13 화장을하십시오. 머리를 다 써서 쇼핑하고 스프레이 탄을 얻으십시오. 너 자신에 대해 어떤 기분이 든간에, 그렇게해라. 약간의 애지중지하고 긴장을 풀면 기분이 훨씬 나아질 것입니다.

# 14 운동. 운동은 기분 좋은 좋은 엔돌핀을 방출하고, 당신은 더 많은 에너지를 경험하고 몸에 대해 기분이 좋아지기 시작합니다.

# 15 먹고, 자고, 건강 해. 아이스크림을 먹거나, 너무 많이 마시거나, 충분한 수면을 취하지 않으면 서 스스로를 돌보는 일을 멈추기는 쉽습니다. 그러나 가끔은 너무 기분이 나쁘고 기분이 나 빠지게됩니다 .가능하면 건강을 유지하십시오. [읽기 : 인생이 쉽지 않을 때 감사하는 방법]

# 16 야생의 밤을 보내십시오. 당신이 헤어지는 방법을 생각할 때 항상 작동하는 것은 좋은 친구들과 밤을 보내는 것입니다. 야생의 밤에 머리카락을 풀고 친구와 함께 미친 듯이 떠나십시오!

# 17 아늑한 밤을 보내십시오. 잠옷을 입고 친구와 함께 잠을 자고 치즈 같은 밤을 보내십시오.

# 18 그들의 물건을 제거하십시오. 고통스러운 알리미가 당신의 장소에 흩어져 있으면 당신이 빨리 그들을 극복하는 데 도움이되지 않습니다. 당신이 계속 전진 할 때까지 물건을 던지거나, 돌려 보내거나, 적어도 멀리 포장하십시오.

# 19 거기 밖으로 당신을 위해 더 나은 사람이 있다고 생각합니다. 관계가 끝난 이유가 있습니다. 비록 당신이 그것을 원하지 않더라도, 당신은 당신을 원하지 않는 누군가와 함께 있고 싶지 않을 것입니다, 그래서 그냥 명심하십시오. 밖에서 다른 사람이 당신을 위해 완벽하다는 것을 아십시오.

# 20 독신 생활을 즐겨라. 단 하나 인 것은 당신을 행복하게하지 않는 관계에있는 것보다 훨씬 낫습니다. [읽기 : 관계 후에 다시 독신이되는 법]

# 21 공간을 재정비하십시오. 집을 개조하여 새로운 시작을하십시오. 새로운 시트, 사진, 식물을 갖거나 가구를 옮길 수 있습니다. 이것은 당신에게 신선한 관점을 제공하고 계속 나아 가기 위해 더 읽기 쉽게 느낍니다.

# 22 새로운 사람들을 만나십시오. 내부를 둘러싼 시간을 낭비하지 마십시오. 새로운 사람들을 만나고 새로운 문이 열립니다!

# 23 리바운드에주의하십시오. 어떻게 헤어지는지 알고 싶다면 즉시 다른 사람 밑으로 가지 마세요. 당신이 준비되기 전에 다른 관계 또는 심지어 도망 치는 것으로 곧장 돌진하는 것은 위험 할 수 있습니다. 감정적으로 안정 될 때까지 기다려보십시오. 네가 즐겁게 지낼 수는 없다는 말은 없지만 네가 너의 전 남편에 대해 정말 화가라면, 상처를 입거나 자신보다 나을 것 같은 느낌이 든다.

# 24 치료사와 상담하십시오. 일이 너무 많이된다면 전문적인 도움을 찾는 데는 아무런 문제가 없습니다.

# 25 기분이 어떤지 적어 두십시오. 당신의 감정을 쓰는 것은 실제로 매우 카타르시스적일 수 있습니다. 시도 해보지 않으시겠습니까?

# 26 시끄러운 음악을 틀어 라. 음악은 훌륭한 치료자가 될 수 있습니다. 너무 멍청하거나 낭만적 인 것을 피하십시오. 대신 행복하고 고양되는 음악을 연주하고 거실 주위에서 춤을 추십시오! [읽기 : 당신의 처진 영혼을 들어 올리는 12 개의 멋진 이별 노래]

# 27 화가 나. 필요한 경우 너무 화가 나도 괜찮습니다!

# 28 평화를 만드십시오. 하루가 끝나면 용서하고 잊을 필요가 있습니다. 일어난 일에 평화를 느끼고 떠나도록하십시오.

# 29 거기서 나와. 준비가되면 데이트 게임으로 돌아가십시오. 그것은 무서운 것처럼 보일지도 모르지만, 처음 몇 단계를 거치면 실제로 재미있을 수 있습니다! [읽기 : 데이트 게임에서 돌아 오려면 9 단계]

# 30 시간을주십시오. 시간은 가장 큰 치료자입니다. 기적의 치료법을 기대하지 마십시오. 당신은 거기에 결국 정직하게 도착할 것입니다!

이 30 가지 팁은 과거의 관계를 반영하고 배우고 성장하도록 돕고, 자신이 누구이며 원하는 것을 행복하고 자신있게 만듭니다.

[읽기 : 당신의 이별로부터 더 빨리 나아갈 수있는 15 가지 요령들]

그래서, 당신이 힘든 이별을 겪고 있다면 이별을 어떻게 극복 할 수 있는지에 대한이 팁을 사용하십시오. 천천히 그러나 확실하게, 당신은 치유하기 시작할 것입니다.

편집자와 저자.

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