그것이 가치가 없을 때 증오를 극복하는 방법

증오를 극복하는 방법을 아는 것은 확실히 어렵습니다. 그러나 제어 할 수 없게 나선형으로 만들면 인생을 훨씬 고통스럽게 만들 수 있습니다. 이 팁으로 누군가를 증오하는 법을 배우면 완벽한 삶이 어떻게 이루어지는 지 보게 될 것입니다.

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증오는 매우 강한 감정입니다. 또한 쉬운 방법입니다.

물론 당신은 당신을 거부하거나, 당신을 버리거나, 상처를주고, 모든 것을 만족스럽고 강하게 느끼는 그 남자를 싫어한다고 말할 수 있습니다.

그러나 나쁜 소식은 너무 오랫동안 지속되지 않을 것이라는 느낌이며, 증오의 대상을 절망에 빠지게 만들지는 않을 것입니다.

이 사람에 대한 증오를 극복하는 데 도움이되지 않을 것입니다.

하지만 네, 천천히 그 대가를 치릅니다.

증오를 극복하는 법

심리학자들에 따르면 증오는 다른 부정적인 감정과 마찬가지로 마음에 심각한 타격을 줄 수 있습니다.

수면 부족 및 과민 반응과 같은 스트레스 및 관련 문제가 발생할 수 있습니다. 그것은 당신의 면역 체계에 영향을 미칠 수 있으며 당신을 반 사회적으로 만들 수도 있습니다. 농담 아니야.

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물론, 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)는 과도한 증오가 심각한 정신적 고통을 유발할 수 있다고 말하지 않습니다.

그러나 물론,이 모든 이유는 그 순간의 열기 속에서는 잘 견디지 못할 것입니다. 너는 도울 수 없지만 증오 할 수없는 사람들에게 직면하게 될 것이다. 글쎄, 당신은 어쨌든 당신이 만나는 모든 사람을 사랑할 것으로 기대되지 않습니다. 그리고 몇몇 사람들을 너무 싫어하는 것은 완벽합니다. 그러나 그것은 당신의 삶에서 문제를 만드는 과도하고 통제 불가능한 증오입니다.

빨간색이 보이면 어떻게합니까? 어떻게 누군가를 증오하는거야? 우선, 당신이 느끼는 것을 받아들이십시오. 당신이 누군가를 싫어한다는 사실을 인정하십시오. 다음으로, 당신이 느끼고있는 진정한 이유를 찾으십시오. [읽기 : 후회를 극복하는 방법?]

누군가를 증오하는 법을 터득하는 법

그것은 당신이 싫어하거나 그 사람 전체의 과격한 습관입니까? 그것이 단지 하나의 습관이라면, 당신은 그 문제를 해결할 수 있습니까? 그 사람의 존재가 싫다면 왜 그 일이 일어날까요? 그 특별한 사람이 당신을 심하게 대했기 때문입니까? 또는 그 사람이 당신을 심하게 대했던 누군가를 상기시켜주기 때문입니까?

그리고 가장 중요한 것은, 당신의 편에서 싫어하는 그런 강한 반응이 가치가 있느냐는 것입니다. 자신의 느낌을 더 많이 분석할수록 그만한 가치가 있다는 것을 깨닫게됩니다. 당신이 참을 수없는 삶의 사람들에 대한 증오를 어떻게 관리할지 생각해보십시오. 그리고 스스로에게 질문하십시오. 누군가를 싫어하는 것이 그만한 가치가 있습니까?

모든 주목을받을 가치가 있으며, 당신이 그들에게주는 줄 알았는데, 아마 당신이 등 뒤에서하는 모든 음모와 징징을 깨닫지도 못했을 것입니다.

증오를 극복하는 방법 - 진짜 문제

증오가 문제라는 것을 이해하고 해결해야합니다. 그 감정에 직면하고 그걸 극복하십시오. 그걸 붙잡아 두지 마라. 누군가를 증오함으로써 당신은 여전히 ​​자신의 감정을 조절하게하고, 당신의 감정을 통제하게합니다. 화가 나면 그다지 큰 영향을 미치지 않을 것입니다. 아직도 화가 나면 무해한 벽에 무해한 베개와 같은 물건을 던지십시오. 글쎄, 계속 나아가 라구! [읽기 : 왜 사람들은 전화로 이야기하는 것을 싫어합니까?]

증오를 극복하는 것 - 결론

결론은? 누군가를 싫어하는 것은 실제 치료 가치가 없습니다. 술에 취한 것 같아. 그것은 당신이 당신의 복수를 얻을 수있는 방법을 계획하고 상상하는 동안 당신이 영광스러운 몇 시간 동안 현실을 몰아 내도록 도와줍니다. 그러나 그 다음에는 나쁜 아침과 깨어있는 두통이 있습니다. 솔직히 말해서, 당신의 인생은 조금 변하지 않았기 때문입니다. 당신이 정말로 더 좋은 날에 일어나고 싶다면, 증오와 좌절의 한계를 결정하는 것은 당신에게 달렸습니다. 얼마나 가치가 있고, 얼마나 가치가 있는지. 그러니 누군가를 미워하는 것을 그치지 말고, 선을 그 으시고 결코 누군가를 사로 잡히는 것에 대한 증오를 사로 잡히지 않도록하십시오.

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[읽기 : 소녀들이 싫어하는 짜증나는 남자 친구 습관]

증오를 극복하고 증오를 극복 할 수있는 방법을 만드는 방법을 배움으로써 실제로 당신의 존재에 관심이없는 사람 대신에 당신 주위를 돌아 다니는 더 나은 삶을 만들고 있습니다. 누군가를 싫어하는 법을 아는 것은 실제로 처음부터 심지어 가장 좋은 방법 일 수 있습니다.

편집자와 저자.

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