어떻게 당신의 남자 친구와 헤어질 수 : 17 단계를 치유

너는 네가 노트를 되 살릴 거라 생각 했어. 음, 그렇지 않을 수도 있습니다. 이것은 실제 삶입니다. 이제는 남자 친구와 헤어지는 법을 배웠던 때입니다.

당신이 "우리가 헤어졌다"장면에 신선하다면, 나는 프로임을 알아야합니다. 제 말은, "우리는 방금 헤어 졌어요"라는 장면을 소유하고 있다는 것입니다. 그래서, 당신이 그 사람 없이는 살 수 없다고 생각한다면, 인생은 계속되고 있다는 것을 알아야합니다. 당신의 마음이 당신의 관계에 대한 기억 속에 소용돌이 치는 때 당신의 남자 친구와의 헤어짐을 극복하는 방법을 이해하는 것은 쉽지 않습니다.

처음으로 조금 아플까요? 물론 ... 당신이 버스에 타격을 가한 것처럼 느껴질 것입니다.

당신은 아마 지금 당장 그 책을 읽는 것을 너무 좋아 보이지 않을 것입니다,하지만 저는 진실을 말하고 있습니다. 다 치지 않을거야. 그리고 그건 괜찮아.

남자 친구와 헤어지는 법

해산은 결코 쉬운 일이 아니지만, 무엇을해야하는지 알면 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 단계를 알고 그것을 악화시키지 않고이 단계를 거치는 방법입니다. 나를 믿으므로, 당신이 할 수있는 일들이 있습니다. 남자 친구와 이별을 극복하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

# 1 그것을 수락하십시오. 들어 봐, 나는 너희 둘이 다시 돌아 오지 않을 거란 말은 아니지만, 지금이 순간 너는 아니야. 그래서, 당신이 남자 친구와 이별을 극복하는 방법을 알고 싶다면, 당신이 헤어 졌음을 인정함으로써 시작하십시오. 네가 아직도 그 사람을 사랑한다는 것을 안다. 나는 그것을 얻는다.

하지만 함께 돌아 가려한다고 생각하면이 헤어짐을 처리하는 데 도움이되지 않습니다. 실제로 다시 돌아 오지 않으면 어떡하지? 당신은 그들을 위해 자신을 구하기 위해 얼마나 많은 시간을 할애해야하는지 알고 있습니까? 그들을 기다리고 있니? 기다리지 마라. [읽기 : 당신이 잊을 수없는 남자 친구를 극복하는 방법]

# 2 시간이 걸릴 것이라는 점을 인정하십시오. 시간이 걸릴 것입니다. 마지막으로 헤어지는 데 일 년이 걸렸습니다. 나는 일년 내내 울고 있었지만, 항상 내 마음 속에 있었다. 그러나 결국에는 천천히 생각을 멈추게됩니다. 당신은 누군가와 마주 칠 때까지 심지어 예고하지도 않으며 그들은 당신에 대해 묻습니다. 계속 나아갈 때, 그들은 더 이상 머리 속에 앉아 있지 않습니다.

# 3 Cry. 이것은 위대한 치료법입니다. 누군가가 당신에게 울음 소리가 있다고 말하면 상관 없습니다. 분명히 몇 가지 문제가 있습니다. 우는 것은 훌륭한 형태의 석방입니다. 우는 것처럼 느껴지면 그냥 해보십시오. 더 이상 울 수 없을 때까지하십시오.

파트너의 상실에 대해 슬퍼하고 있습니다. 따라서 화가 나 정서적 인 것이 정상입니다. 그러니 아이스크림을 잡고 침대에 들어가서 더러운 병아리 영화를 보시고 원하는 영화를 보시고 더 이상하지 않으실 때까지하십시오. [읽기 : 몇 가지 눈물을 준비? 너를 울게 할 영화 20 편]

# 4 이기적. 집에 앉아서 울고 싶으면해라. 너의 전 남친에 대해서 이야기하고 싶다면 그렇게해라. 친구와 헤어 졌던 적이 있습니까? 그것은 악몽입니다. ​​그들이 말하는 모든 것입니다. 그리고 당신이 다른 사람이 될 것이라고 생각한다면, 당신은 그렇지 않습니다. 너는 그걸로 분석 할거야, 날 믿어. 그래서, 그것은 당신에 대해 몇 달 동안 만 될 것이라는 점을 받아들이십시오.

# 5 내면의 감정을 유지하지 마라. 나는 이것을 충분히 강조 할 수 없다. 자신의 감정을 감추지 마십시오. 결국에는 정신적, 정서적으로 쇠약해질 것입니다. 당신은 물러 설 것입니다, 그리고 그것은 아마도 그것이 적절하지 않은 사건이나 상황 중에있을 것입니다. 그래서, 그러나 당신은 당신의 감정을 풀어 주길 바랄뿐입니다. [읽기 : 정서적으로 안정되어 있고 평온함을 찾는 방법]

# 6 그 사람에게 연락하지 마라. 부디. 나를 위해서하지 마라. 너를 위해해라. 그를 쓰지 마라. 그를 부르지 마. 이메일을 보내지 마십시오. Instagram에서 아무 것도 좋아하지 마라. 하지마. 해야 할 것. 그것. 계속 나아가 야하고, 계속해서 연락을하면 견과류를 보게 될 것이고, 심지어 제지 명령을 내릴 수도 있습니다. 당신은 당신의 삶에서 그를 따라 움직여야합니다. [읽기 : 연락처 규칙이 항상 작동하는 12 가지 이유]

# 7 소셜 미디어가 없습니다. 당신은 소셜 미디어를 가질 수 있지만, 소셜 미디어에 그를 가지고 있으면 안됩니다. 당신이 할 수있는 가장 힘든 일 중 하나가 될 것이지만, 당신은 그를 소셜 미디어에서 삭제해야합니다. 페이 스북, Instagram - 뭐든, 그냥 그를 삭제하십시오. 자신이 끊임없이 기어 다니는 것을 발견하면 그를 차단하십시오.

# 8 친구를 사용하십시오. 헤어지는 동안 친구들과있을 수 없다면 친구를 사귈 수있는 포인트는 무엇입니까? 한 발자국이되어 친구가되는 시간입니다. 고통스럽고 상처를 입었습니다. 그들은 당신을 지원하고이를 통해 당신을 도울 필요가 있습니다.

그래서, 당신이 외로운 어느 날 밤이거나, 당신의 전 남편에 대해 이야기하고 싶다면, 당신은 그들을 불러야합니다. 자, 2 년이 지났지 만 여전히 당신의 전 남편에 대해 이야기하는 것을 멈출 수 없다면 불평 할 수 없습니다. [읽기 : 해체의 10 단계와 어떻게 그들을 통해 얻을 수]

# 9 너의 시간을 가져라. 이틀 안에 누군가를 극복 할 필요가 없습니다. 사실, 당신이 그렇게했다면 매우 특이 할 것입니다. 그래서, 시간을내어. 누군가를 극복하는 데 "적당한"시간이 없습니다. 그 사람과 감정과 기억을 공유 했으니 넘어서려면 시간이 걸릴 것입니다. 그러나 당신이 필요로하는 많은 시간은 그것을 사용하십시오.

# 10 데이트를 서두르지 마십시오. 사람들은 대개 가장 좋은 일은 데이트 장면으로 뛰어 들어가는 것이라고 생각합니다. 이것은 나쁘지 않지만 새로운 관계로 뛰어 들기보다는 해체를 처리 할 시간이 필요합니다. 새로운 관계로 들어가면 헤어지는 데 도움이되지 않을 것입니다. 결국 마스킹하는 모든 감정들이 드러날 것입니다. [읽기 : 리바운드 관계 란 무엇입니까? 네가 하나에 있는지 알기위한 12 개의 표지판]

# 11 너는 밤새도록 서있을 수 있거나 없을 수있다. 또 어떤 사람들은 캐주얼 섹스를하는 것이 도움이 될 것이라고 생각합니다. 당신은 그것을 시도 할 수 있으며 그것은 육체적 인 차원에서 당신을 도울 수 있습니다, 그러나 감정적으로 그것은 도움이되지 않습니다. 그러나, 그것이 당신을 위해 작동하는지 시험하고 보는 것에는 아무런 문제가 없습니다. 그래서, 나는 그것을하지 말라는 것이 아니라, 그것이 옳다고 느끼면 그것을하십시오. [읽기 : 13 리바운드 섹스 질문에 대한 준비가되어 있는지 알아야]

# 12 당신이하고 싶은 활동을하십시오. 지금 여분의 시간이 있습니다. 아마도 여분의 시간이 많을 것입니다. 항상 해보고 싶었던 일들을해라. - 그 댄스 수업을 듣거나, 그림 그리기를해라. 가능한 가장 쉽고 안전한 방법으로 남자 친구와 헤어지는 방법을 알고 싶다면 자신을 행복하게 만드는 일에 집중하십시오.

# 13 우정을 털어 놓지 마십시오. 친구를 사귈 것을 제안 할 것입니다. 아니, 너희들은 친구가 아니야. 어쩌면 몇 년 안에 친구가 될 수 있지만, 지금은 우정이 없습니다. 우정에 반대한다고하지 마세요. 지금 당신이 필요로하는 것이 아닙니다. [읽기 : 친구가되고 싶은 사람을 거절하는 법]

# 14 당신의 슬픔을 마시지 마십시오. 알코올은 감정을 억제하는 쉬운 방법이지만, 단기적인 문제 일뿐입니다. 잠자리에 들기 전에 매일 밤 한 병의 와인을 마시면 그 사람을 극복하는 데 도움이되지 않습니다. 따라서 술이나 마약과 같은 나쁜 습관을 피하십시오. 따라 잡기 쉽지만, 해체를 극복하는 방법에 대한 나의 조언 중 하나가 아닙니다.

# 15 그들을 돌려 보내려고하지 마라. 실수를 저 지르면 연락을 할 것입니다. 그것 이외에, 그들의 일 또는 그들의 마음에 드는 대중 음식점에 위로 보여주지 말라. 당신은 그들을 되 찾으려는 계획을 세울 수도 있지만, 장기적으로는 효과가 없을 것입니다. 계획 없음!

# 16 너의 감정을 적어 라. 이것은 말하고 싶은 모든 것을 다 얻을 수있는 좋은 방법입니다. 그 (것)들에게 편지를 쓴다, 그러나 실제로 그것을 보내지 말라. 제발, 보내지 마. 그러나 감정을 쓰면, 당신이 말하는 것을 지켜 보거나 아무 것도 붙잡을 필요없이 원하는 모든 것을 말할 수 있습니다.

# 17 분석하지 마십시오. 이것은 말하기가 쉬우 며, 그러나 당신은 당신의 관계에 대한 세세한 부분을 지나치지 않고 지나가고 자합니다. 들어 봐, 네가 실수 한거야, 실수 한거야, 정상이야. 하지만 관계에있는 모든 것을 분석해도 두 가지를 다시 얻지는 못합니다. 따라서 분석을 중지하고 자신을 비난하지 마십시오.

[읽기 : 당신이 당신의 전남편과 부딪 힐 때 명심해야 할 14 가지 사항들]

남자 친구와 헤어지는 법을 아는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 나는 그것을하기위한 최선의 방법을 알아 내기 위해 많은 것을 거쳐야했다. 어렵 겠지만, 앞으로 나아갈 수 있고 앞으로 나아갈 것입니다.

편집자와 저자.

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