어떻게 큰 변화 후 트랙에서 당신의 인생을 다시 얻을

이별에서 죽음까지 이러한 경험은 인생을 변화시킬 것입니다. 그러나 나중에 다시 궤도에 오르기를 원한다면, 어떻게 할 수 있나.

슬픔은 삶의 일부이며 소중합니다. 이혼, 분열, 사망, 말기 병, 파산 등 많은 다른 문제들이 삶에 뿌리 내립니다. 네가 종교적이라면 누군가 나에게 한 말을 기억해라. â € œGod wouldnâ € ™ t는 당신이 그것을 처리 할 수 ​​없다면 당신이 그것을 통과시키지 못하게했다 .â € ™는 나를 좋아하지 않는다. 종교를 매우 진지하게 받아들이면,이 말은 그 자리에 닿아 야합니다. "똥은 일어난다. 그걸로 다뤄라."

불쾌한 이혼의 산물에서부터 부모가 암을 통해 고통받는 것을 보는 것, 가슴이 아플 수있는 해산을 겪는 것에 파산하는 것에 이르기까지, 나는 내 몫을 경험했습니다. 내 경험을 얕보는 것이 아니라 개인적으로 가장 친한 친구 중 한 사람이 경험 한 것에 가까운 것은 아무것도 없습니다.

그녀는 한 남자를 만났고, 사랑에 빠졌으며, 매듭을 묶을 계획이었고, 일요일 맑은 날 일요일에 브런치를 먹은 후, 그는 여자가되고 싶다고 말했습니다. 그녀의 인생은 눈 깜박 할 사이에 바뀌었고, 그녀의 말로는 "내 밑에서 땅이 쓰러졌다. 나는 죽고 싶었어. "

그녀는 3 년간의 논스톱 강점과 결단력을 얻었으며 그뿐만 아니라 그녀는 자신의 과도기 동안 모든 단계에있었습니다. 그녀는 잠시 동안 독신 이었지만 여전히 서로의 삶에 있습니다. 나는 그녀가 어떻게 그것을했는지 알지 못한다. 그녀는 이제 그 어느 때보 다 강해졌으며 내 세계에서 그녀는 희망의 등대 역할을합니다.

그녀는 나와 다른 많은 사람들에게 당신의 방식이 무엇이든, 그것을 다룰 수있는 장비가 완벽하게 갖추어져 있음을 가르쳐주었습니다. 당신이 인내 할 수 있기 때문에 아무리 많은 슬픔과 고통도 당신을 해쳐서는 안됩니다. 긍정적 인 태도와 여행은 그녀가 극적으로 적절하게 묘사 한 것을 극복하도록 돕는 데 큰 역할을했습니다. "내 인생의 사랑의 죽음."

그녀는 개인적으로이 기사에 기여했으며, 처음부터 끝까지 그녀와 함께 있었던 누군가 였기 때문에 아래 나열된 단계가 효과가 있음을 입증 할 수 있습니다.

인생이 크게 바뀐 후에 앞으로 나아갈 수있는 방법

커다란 삶의 변화가 당신에게 많은 벽돌을 치는 것처럼, 여기에 일어나는 모든 것을 다룰 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

# 1 폐쇄. 일어난 일을 이해하고 받아 들여야합니다. 꼭해야한다면 그걸 붙잡아 야합니다. 당신이 못생긴 이혼, 당신과 가까운 누군가의 죽음, 다른 나라로의 큰 이주, 또는 당신이 알고있는 것처럼 당신의 삶을 뿌리 째 뽑아내는 그 어떤 것도, 변화를 받아들이고, 그것을 배우고, 긍정적으로보아야합니다. 미래.

# 2 귀하의 상황을 평가하십시오. 물론 이것은 모두 당신의 인생에서 바뀐 것에 정확히 의존합니다. 머리 위로 지붕을 세우거나, 바쁘게 지내거나, 꾸준한 수입을 얻는 등의 기본 사항을 파악하십시오. 기본 트랙을 먼저 얻은 다음, 보람있는 일을하고, 악덕을 조각 내고, 인생에 대한 열정을 줄 수있는 것이 무엇이든지간에 행복하게 만드는 다른 것들로 이동하십시오.

# 3 스스로 목표를 설정하십시오. 어떤 일을 겪었 든 아무리 작은 사람이라도 목표를 달성해야합니다. 일일 및 월간 할 일 목록부터 시작하십시오. 초점을 맞추고 열심히 귀하의 목록에서 모든 것을 확인하십시오. 성취감을 주었을뿐만 아니라 일상 생활로 되돌아 갈 수있는 기회를 제공 할 것입니다. 일상 생활에 언제나 환영받을 만합니다. [읽기 : 외로움을 수용하고 극복하는 3 단계]

# 4 자신에게 집중하십시오. 나는 당신이 다른 사람들처럼 당신의 보살핌을 받으면, 이것은 매우 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 당신이 그들을 도울 수 있기 전에, 당신이 그것을 처리 할 수 ​​있는지 확인해야한다는 것을 알아야합니다. 신경 쓰이는 사람들을 위해 산소 마스크를 착용하기 전에 먼저 산소 마스크를 착용하는 것에 대한 반복적 인 기내 안전 비디오를 기억하십니까? 글쎄, 그건 똑같은거야.

삶에 직면하는 어려움을 겪을 준비가되지 않았거나 준비가 안되면, 귀하의 보살핌을받는 사람들은 그 결과를 겪을 것입니다. 특히 압도당한 느낌이들 때, 상담에 등록하거나 친구, 가족 또는 지원 그룹의 도움을 받으십시오. 이것은 어린이뿐 아니라 모든 것에 적용됩니다.

# 5 사랑하는 사람들을 가까이에 두십시오. 당신은 당신이 얻을 수있는 모든 도움과 지원이 필요합니다. Itâ € ™ s는 당신이 무엇을하고 있는지를 당신의 페이스 북 친구 모두가 알고 싶어하지만, 중요한 사람들의 작은 동그라미를 가까이에서 지키게하지 말아야한다는 것을 이해할 수 있습니다. 그렇게 할 때 도움을 청하는 것을 부끄러워하지 마십시오.

의지 할 수있는 사람이 없다면 무수한 지원 단체 및 단체가 있습니다. 그래서 정말로 혼자가 아니기 때문에 걱정하지 않아도됩니다.

# 6 양성을 들어라. 부정적인면을 저지하고 인생의 행복한 일에 집중하십시오. 나는 그 일이 끝난 것보다 훨씬 쉽다는 것을 알고 있으며, 세상에서 숨기고, 불행에 빠져들고, 우주에 너무 불공정하다는 소리를 지르는 날이 올 것입니다. Thatâ € ™는 완전히 괜찮아요. 시스템에서 모든 것을 가져와 부정적인 에너지를 동결하십시오. 앞으로 올 선한 것에 초점을 맞추고, 슬픔에 빠져들지 않고 거기에 가기 위해 노력하십시오. [읽기 : 긍정적 인 자기 이야기를 터득시키고 부정적인면을 없애는 방법]

# 7 과거에 대해 집착하지 마라. 저자 Mandy Hale이 한 번 썼을 때, "과거에 전화했을 때, 음성 사서함으로 가자.그것은 말할 것도없이 새로운 것이 있습니다. 상황을 바꾸기 위해 다르게 할 수 있었던 일에 대해 끊임없이 생각할 필요가 없습니다. 당신이 무엇을하던간에 과거는 변하지 않았습니다. 그러나 당신이 할 수있는 일은 경험에서 배운 것들을 자신을 앞으로 나아가는 촉매제로 사용하는 것입니다. [읽기 : 과거를 놓고 미래에 흥분하는 법]

# 8 더 많이 여행해라. 자신의 삶을 다시 돌아 오는 유일한 길은 다른 관점에서 사물을 보는 것입니다. 뭔가 외상을 입어서 매일 갈아 타기가 거의 불가능합니다. 일어나기, 일하러 가기, 일상의 움직임을 평소보다 더 힘들어 질 것입니다. 그래서 나는 그것을 바꾸어 실생활에서 벗어나는 것이 좋습니다.

여행의 장소에 빠지다, 어딘가에 새로운 머리와 이국적인 머리. 다양한 생활의 사람들을 만나고, 신발을 신고 음식을 먹고, 웃으며, 이야기하고, 그들에게 영감을 얻고, 배우십시오. 당신은 집으로 돌아와서 무엇이든 극복 할 수있는 주현절을 붙잡을 것입니다. [읽기 : 7 가지 인생 레슨,로드 트 on에서 배우기]

# 9 새로운 것을하십시오. 여행을 감당할 수 없거나 단순히 너무 무서워하여 탈모로 넘어 가지 않으면 새로운 것을하십시오. 자신이 수행 할 생각이 전혀없는 일을하도록 강요하십시오. Toastmaster의 클럽에 가입하여 연설 기술을 익히거나 무에타이 (Muay Thai)를 털어 놓거나 자신을 놀라게하고 한계를 극복 할 때까지 밀어 붙입니다.

충분한 결단력과 집중력으로 마음을 열 수있는 모든 것을 할 수 있음을 깨닫게 될 것입니다. 이 추론을 당신 삶의 모든면에 적용하십시오. 그러면 당신은 옛날 자기처럼 느껴지기 시작할 것입니다.

# 10 배출구를 찾으십시오. 릴리스 아울렛을 찾는 중요성을 과소 평가하지 마십시오. 그것은 당신의 공상을 간지레 아무것도 수 있습니다. 쓰기와 같은 온화한 것이 든 권투처럼 더 공격적인 무언가에 피아노를 연주하든간에, 당신이 압도 당할 때마다 당신이 할 수있는 것을 찾아야합니다.

그것은 당신에게 갇힌 에너지와 부정적인 감정을 풀 수있는 기회를 줄 것입니다. 뿐만 아니라 당신의 기술을 연마하고 열정적 인 일을하면 성취감과 목적을 느낄 수 있습니다.

[읽기 : 인생을 바꾸고 행복을 찾기위한 12 단계]

땅이 발 밑으로 무너져 내린 것처럼 느껴지면 잔해에서 일어나서 다시 건축 할 수있는 방법을 찾아야합니다. 이 10 가지 팁은 당신의 발판을 되찾기 위해 삶의 변화를 다루는 데 도움을 줄 수 있습니다.

편집자와 저자.

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