인생에서 심각하게 낮은 점수를 얻은 후에 다시 자신을 찾는 법

깔개가 발 밑으로 당겨진 것처럼 느껴지는 순간, 길을 잃거나 움직이지 않게 느껴지는 것은 쉽습니다. 이것은 다시 자신을 찾는 방법입니다.

해체, 사랑하는 사람의 상실, 직업상의 실패, 재정적 어려움 등은 인생에서 무력감과 상실감을 느끼게하는 삶의 사건입니다. 사람이 인생의 가장 낮은 지점에있을 때, 백업하는 것은 시간이 걸리고 어렵다는 것을 증명합니다. 이것은 다시 자신을 찾는 방법입니다.

그리고 훼방에 빠지면, 그 무력감은 한 사람을 더 고립과 우울증에 취약하게 만든다. [읽기 : 당신의 인생에 힘을 되 찾는 방법]

다시 자신을 찾는 법

그것이 우리가 "일곱 번 넘어지면 여덟 가지로 올라가십시오."라고 끊임없이 상기시켜줍니다. 도전은 삶의 사실입니다. 피할 수없는 일입니다. 일단 암석 바닥에 충돌하면 유일한 방법은 몸을 들고 베어링을 찾아 다시 움직이기 시작하는 것입니다. 그리고 우연히 상황이 좋아지면, 당신은 되돌아보고 여행이 그만한 가치가 있다는 것을 깨닫게됩니다.

# 1 숨을 쉬어도 괜찮습니다. 사람이 어려움을 겪을 때, 풍경을 바꾸는 것이 자연 스럽다. 마음을 맑게 할뿐만 아니라 최근 사건에 대해 생각하고 미래에 어떻게 대처할 지 생각해보십시오. 정신 건강 휴가를 얻는 법을 배우면 계속해서 그렇게하십시오.

어떤 사람들은 여행을하는 반면 어떤 사람들은 집에 머물며 휴식을 취합니다. 어느 쪽이든, 당신은 자신에게 감정적 인 스트레스로부터 회복 할 수있는 호흡 공간을 제공함으로써 자신을 호의합니다. [읽기 : 당신이 당신의 인생과 함께 무엇을 해야할지 모른다는 생각이들 때 그 순간을위한 가이드]

# 2 실패가 인생의 끊임없는 사실이됨을 받아 들인다. 어떤 사람들은 실패를 피하려고 노력하는 삶을 순항합니다. 그것이 일어날 때, 그들은 그것에 의해 꽤 열심히 친다. 실패는 참으로 어려운 일입니다. 고통 스럽다. 그것은 우리가 무언가에 내놓은 모든 노력이 모두 허사 였음을 상기시켜줍니다. 실패는 삶의 사실이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 우리의 계획이 무엇이든 항상 가능할 것입니다.

실패를 피하는 것은 비현실적이며 조만간 당신에게 정신적 타격을줍니다. 우리가 필요로하는 것은 우리 자신의 일이나 우리가 통제 할 수없는 힘으로 실패 할 수있는 가능성을 포용하는 것입니다. 실패에 대한 두려움을 잃으면 시야가 넓어지고 원하는대로 자유롭게 할 수 있습니다. [읽기 : 지금의 삶을 포용하는 20 가지 긍정적 인 방법]

# 3 실패가 최고의 선생이고 새로운 기회를 창출하는 것을 배웁니다. 필연적 인 것 외에도 실패는 학습의 기회로 여겨 져야합니다. 실패를 경험하는 것은 고통 스럽다. 통증과 회복 과정에서 뭔가를 배우고 더 나은 사람이됩니다. 실패에 대한 당신의 견해를 바꾸는 것은 당신이 더 나은 사람이되기위한 일환으로 그것을 더 잘 다루고 받아 들일 수 있도록 도와줍니다.

# 4 오래된 열정과 영감을 되 새기십시오. 어른스러워. 대부분의 사람들은 그들의 삶과 동기를 배제하는 성인의 책임에 시간을주기 위해 꿈과 취미를 제쳐 놓았습니다. 정상적인 성인 생활에 길을 잃은 느낌이 들면, 작은 꿈과 열정을 조금이라도 먹을 시간입니다.

누가 아는가, 아마도 당신이 재미 있고 만족스런 삶으로 인도 할 수있는 일들 일 것입니다. 잃어버린 느낌이들 때, 인생을 흥미롭고 살 가치가있는 단순한 것들로 물러서십시오. [읽기 : 행복한 행복을 위해 필요한 13 가지 행복한 일들]

# 5 새로운 것을 탐험해라. 그것은 스트레스가 많은 지루하고 지루한 삶의 일에서 벗어나 새로운 열정을 발견하는 데 도움이됩니다. 잃어버린 느낌은 대개 새로운 것을 시도 할 의욕을 불러옵니다. 그래서 미쳐 가고 모든 것을 시도하십시오. 선택 사항이 해결되지 않으면 전화를 찾을 때까지 다음 단계로 이동하십시오. 당신은 깨닫지 못할지 모르지만, 많은 성공적인 사람들은 현재의 직업에 도달하기 전에 다른 직업을 가졌습니다.

# 6 목록을 작성하고 목록을 작성하십시오. 목록은 특히 자신을 다시 찾을 수있는 방법을 이해하려고 할 때 모든 생계 잔계를 추적하는 데 도움이됩니다. 그것은 당신이 하루 동안 달성 한 작은 승리를 기록 할 수있게합니다. 귀하의 목록에는 귀하의 심각한 장기 목표를 독점적으로 포함 할 필요는 없습니다. 낮에는 간단한 작업을하거나 오랫동안 시도하기 위해 바보 같은 작업을 포함 할 수 있습니다.

목록을 작성하면 목표와 성취도를 추적하는 데 도움이됩니다. "해야 할 일"항목을 선택하면 만족감을 느낄 수 있습니다. [읽기 : 인생에서 무엇이든 할 수있는 동기 부여하는 법]

# 7 당신의 삶에서 부정적인 사람들을 빼앗고 사람들에게 감동을줍니다. 사람들은 사람의 마음 상태, 동기 부여, 에너지 수준뿐만 아니라 세계관에 간접적 인 영향을 미칩니다. 목표와 야망이 없거나 다른 사람들의 노력을 저버리지 만하는 사람들에게 자신을 둘러싼다면 인생 태도에 부정적인 영향을 미칩니다.

자신의 진정한 자아를 찾으려면 이러한 사람들로부터 자신을 자르십시오. 대신, 당신이 성장하도록 격려하는 사람들과 함께 자신을 둘러싸십시오. [읽기 : 부정적인 사람들이 당신의 에너지를 훔치는 것을 막는 법]

# 8 다른 사람들의 성공을 측정하지 마십시오. 당신이 다른 사람들의 업적에 당신의 성공을 기반으로, 당신은 삶에 만족을 잃게됩니다. 비현실적인 목표를 설정하거나 자신의 개인 목표 달성에 부적합한 경로를 택하십시오.

다른 사람들은 당신의 상상력에 따라 "좋은 삶"을 누릴 수 있지만, 당신이하지 못하는 무언가가있는 동안, 당신은 현재 그들이 결코 경험하지 못할 삶의 한 측면을 즐긴다는 것을 알고 있습니다. 성공이 당신에게 실제로 의미하는 것을 정의하고 그 성공을 향한 당신의 개인적인 방식으로 일하십시오.

# 9 루틴을 개발하십시오. 루틴은 당신이 낮은 지점 이후에 다시 자신을 발견하는 방법을 생각하려고 할 때 경이로울 것입니다. 첫째, 다음에해야 할 일을 생각할 필요없이 목적 의식을 갖게됩니다. 둘째, 일과는 습관을 완수하고 지연을 피하며 일상 생활을 보장합니다. [읽기 : 인생의 진정한 열정을 드러내는 법]

# 10 조언을 구하십시오. 느낌이 없어 졌니? 같은 시련을 겪고 성공적으로 나왔던 누군가에게서 조언을 구하는 구식을 능가하는 것은 없습니다.

사람들의 조언을 듣는 것은 당신에게 필요한 대답을 줄지는 못하지만, 다른 사람들이 자신의 개인적 상황을 어떻게 발견했는지에 대한 다른 관점을 제공합니다. 그러나 그들이했던 것과 똑같은 일을하는 것이 당신에게 똑같이 작용하지 않을 수도 있다는 것을 기억하십시오. 그들이 배운 교훈과 그들의 경험은 위기 후에 자신을 발견하는 통찰력을줍니다.

[읽기 : 큰 변화 후 궤도에 다시 당신의 인생을 얻는 방법]

자신을 데리러 다시 한번 베어링을 찾는 전화는 말하기가 쉽지 않습니다. 올바른 태도와 올바른 사람, 그리고 약간의 도움을 받으면 다시 자신을 찾는 법을 배울 수 있습니다.

편집자와 저자.

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