자신 안에서 행복을 찾아 내고 더 나은 내일을 밝히는 법

당신은 행복하게하기 위해 다른 사람들에게 의존 할 수 없습니다. 사람들은 우리를 실망시키는 경향이 있습니다. 나의 충고? 자신 안에서 행복을 찾는 법을 배우십시오.

나는 내 인생을 너무나 오랫동안 보냈다. 나를 행복하게 해 줄 남자를 찾았다. 누군가 나를 이해하고 다른 누구도 갖지 못한 방식으로 저와 연결되었습니다. 수년 동안 나는 내가 할 수 있다는 사실을 무시했다. 자기 행복. 나는 나를 행복하게 해주는 사람이 필요하지 않았다. 나는 결코 그렇게하지 않았다. 가장 완벽한 사람이 내 인생에 나타나더라도, 나 자신을 허용하지 않으면 나는 행복하지 않았을 것입니다. 자신 안에서 행복을 찾는 법을 배우는 것은 많은 사람들이 간절히 원하는 기술이며, 거의 마스터가 아닙니다.

자신 안에서 행복을 찾는 법

우리는 모두 남자, 여자, 낭만적 인 파트너, 친구들과 같이 우리의 삶을 밝혀주는 사람들을 만났습니다. 어떤 사람들은 행복을 가져 오는 유일한 목적으로 우리 삶에 들어오고, 떠나면 우리의 행복이 그들과 함께 사라 졌다고 생각합니다.

행복은 육체의 것이 아니라 정신의 상태라는 사실을 고려하십시오. 아무도 할 수 없다. 있다 행복. 아무도 당신의 삶에 들어와 그들과 행복을 가져 오지 않습니다. 그렇다고 생각한다면 다시 생각하십시오. [읽기 : 당신을 행복하게하는 이유는 무엇입니까? 그것은 당신을 놀라게 할지도 모른다]

당신은이 사람까지 자신을 여는 의식적 결정을하기 때문에 행복합니다. 당신이 그들과 함께있을 때 당신은 자유 롭습니다. 당신은 행복하다. 당신 허용 된 너 자신에게 이런 식으로 느껴지면 그들은 리본과 레이스로 싸인 상자에 행복을 건지지 않았다. 너 자신에게 이렇게 해줬 지.

다음 팁 및 요령을 사용하여 자신의 행복을 찾는 법을 배웁니다. 당신의 삶은 당신의 눈 앞에 변화됩니다.

# 1 작은 것들에 대해 감사하는 것을 배우십시오. 많은 사람들이 "감사의 일기"를 시작하기 위해 주도권을 잡았습니다. 기본적으로 이것은 일기장처럼 매일 쓰여지는 일기입니다. 최근의 만남에 대한 호감을 쓰는 대신, 감사하는 것에 대해 독점적으로 쓰게됩니다.

고맙게 여기는 것들에 대해 쓰면 인생에서 가지고있는 아름다운 것들을 모두 인식하는 데 도움이 될뿐만 아니라 거친 날을 경험할 때 다시 떨어질 수있는 것들이 있습니다. 생성 당신의 인생에서의 행복은 당신 자신 안에서 행복을 찾는 첫 걸음입니다. [읽기 : 인생에서 충분히 감사하지 않는 것에 대해 감사해야 할 20 가지 사항]

# 2 일일 의도를 설정하십시오. 자신 안에서 행복을 발견하는 또 다른 팁은 다음 24 시간 동안 당신의 의도를 설정하면서 매일 시작하는 것입니다. 오늘 셀프 케어에 초점을 맞추시겠습니까? 부정적인 상황에 직면하여 긍정적 인 자세를 유지할 것인가? 당신이 집을 떠나기 전에 당신이 오늘 달성하고자하는 것이 무엇이든 당신 앞에 준비되어 있습니다. [읽기 : 8 일 습관을 시작하면 인생이 바뀔 것입니다.]

# 3 자신에게 사과하십시오. 당신 자신 안에서 행복을 찾는 법을 배우기 전에, 당신은 자신을 감사해야합니다. 그리고 네가 고마워하기 전에? 당신이 한 일에 대해 사과하십시오. 너는 밤늦게 자신의 생각을 깊이 들여다하는 것을 듣지 않아도된다. 심호흡하고 사과하십시오.

# 4 자신을 알기 위해 시간을 내라. 대체 누구야? 당신이 관심있는 것? 당신의 영혼을 불에 태우는 것은 무엇입니까? 귀하의 맡은 일, 그리고 그것을 위해 시간을 내라. 개인적으로, 나는 좋은 스티븐 킹 소설을 읽거나 내 어쿠스틱 기타를 연주하는 것을 정말 좋아합니다. 그것이 내가 가장 좋아하는 것입니다. 그래서, 나는 그것을 위해 시간을 할애합니다. 나는 당신이 똑같이하는 것이 좋습니다.

# 5 행복한 곳을 찾아 자주 방문하십시오. 행복한 장소가 물리적 장소이든 마음의 상태이든 관계없이 행복을 가져다주는 장소를 찾고 자주 방문하십시오. 어떤 사람들은 명상을 통해 행복한 곳으로 데려다줍니다. 매일, 매주 또는 필요할 때마다 명상을 할 수 있습니다. 누구나 자신의 취향을 가지고 있습니다.

개인적으로, 나는 자연과 연결되는 것을 좋아합니다. 그 순간에 의미하는 것이 당분간 내 행복한 장소가 될 것입니다. 그것은 내 집, 뒷마당, 오두막집 근처의 공원 일 수도 있고 창문을 열고 한 시간 동안 그것 앞에 앉아있을 수도 있습니다.

# 6 You 아르 당신의 표준. 우리는 종종 우리의 "표준"에 대해 이야기하고, 우리가 그들을 키우거나 낮추어 우리를 행복하게하는 파트너를 찾는 방법에 대해 이야기합니다. 다시 말하지만, 그들은 당신에게 행복을 가져다 줄 것이지만, 당신은 이미 그것을 알고 있습니다, 그렇습니까?

자신과 관계를 맺고 친절과 보살핌을 받으면 가능한 파트너의 표준을 설정하십시오. 그들이 너 자신을 대할뿐만 아니라 너를 대하지 않는다면 관계를 구축하는 데는 아무런 의미가 없다. [읽기 : 자신을 편안하게하는 방법]

# 7 더 많은 것을 미소 지도록 강요하십시오. 연구에 따르면 슬픔에 웃으면 실제로 두뇌가 행복감을 느끼게됩니다. 얼마나 미친거야? 우리는 말 그대로 자신을 행복하게 만들 수있는 힘을 가지고 있습니다. 그것은 표정처럼 간단합니다. 이것은 당신이 자신 안에서 행복을 찾을 수있는 힘을 가지고 있다는 증거 일뿐입니다.

# 8 매력의 법칙은 진짜입니다. 당신은 당신이 생각하는 것을 끌어 당깁니다. 그것은 단지 세상이 작동하는 방식입니다. 양성을 생각하고 양성이 당신의 방식으로옵니다. 행복한 생각을 생각하고, 행복은 현관 문을 두 드리십시오. 다시 한번, 당신은 자신 안에서 행복을 찾을 힘이 있습니다. 그것은 모두 당신 손에 달려 있습니다.

# 9 창의력을 발휘하십시오. 우리 중 일부는 13 살의 익숙한 나이에 공예품을 포기했지만, 나는 그것을 다시 골랐다.당신의 창의력을 사용하는 것은 자신 안에서 행복을 찾는 법을 배우는 과정에서 큰 걸음입니다.

자랑 할만한 육체적 결과가있을 때 자신감이 훨씬 강해집니다. 나는 너를 모른다. 그러나 그림을 완성하거나 모자를 쓴 후에는 그것을보고 "나는 이것을했다."라고 말하는 것은 보람있는 느낌이다. 행복.

# 10 자신을 매일 과장하십시오. 당신의 가장 큰 치어 리더가 되십시오. 일어나서 자신에게 "너는 하루를 죽일거야. 그러면 너는 목표를 성취 할거야."라고. 단일. 하나. 의. 그들. 믿어주세요, 이건 어리석은 생각 이네요. 오, 이런 세상에, 날마다 산을 옮길 테니. [읽기 : 당신의 삶을 변화시킬 14 가지 진언들]

# 11 부정적인 느낌을 제거하십시오. 스스로를 찾는 법을 배우는 것은 충분히 까다 롭습니다. 네가 낸시와 함께 자신을 둘러싼다고해서 더 어렵게 만들 필요는 없습니다. 너를 버려라. 같은 생각을 가진 사람들로 자신을 감싸고 자신의 삶의 변화를 지켜보십시오. 더 이상 네가 부정적인 것에 집중할 필요가 없을 때, 당신은 자신에 집중하고, 안에서 행복을 발견하는 것을 배우게됩니다.

[읽기 : 너의 인생에서 네가티브 낸시를 다루는 17 가지 방법]

자신의 삶을 채우는 행복과 기쁨에 전적으로 책임이 있습니다. 매일 행복을 위해 일하십시오. 당신이 그렇게하는 것에 집중한다면, 당신은 자신 안에서 행복을 찾는 법을 배울 것입니다.

편집자와 저자.

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