인생에 대해 더 잘 느끼는 방법 : 다시 느낄 수있는 16 단계

인생의 거친 패치를 통과하는 것은 정상입니다. 그러나 그 펑크에서 빠져 나올 수 없다는 것은 정말 짜증납니다. 그래서, 여기에 삶에 대해 더 기분 좋게 느끼는 방법이 있습니다.

나는 그들의 삶의 어떤 시점에서 힘든 시간을 보지 못한이 사람을 읽지 않는 사람이있을 것이라고 생각 하나? 모든 사람은 상실, 실망, 상심감 등을 경험합니다. 그런데 왜 어떤 사람들은이 낮은 지점에서 되돌아 갈 수 있으며 다른 사람들은 그럴 수 없습니까? 당신이 항상 펑크 인 것처럼 보이고 삶에 대해 더 잘 느끼는 법을 알고 자하는 사람들 중 하나라면, 당신은 올바른 곳으로 왔습니다.

삶에 대해 더 기분 좋게하는 방법 - 모든 것을 바꾸는 작은 것들

불행히도, 나는 당신에게 줄 수있는 마법 약이 없기 때문에 삶에 대해 더 잘 느끼는 법을 자동으로 알게됩니다. 그러나, 당신이 행복하게 느끼게 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 그래서 그들 중 일부를 살펴 보겠습니다.

# 1 당신이하는 것에 초점을 맞춘다. 솔직히, 이것은 아마 사람들이 가지고있는 # 1 문제입니다. 그들은 항상 그들이 가지고 있지 않은 것에 집중하고 있습니다. 그들은 관계를 원하고 고소득 취업을 원하며 큰 집을 원하고 친구들을 많이 원하며 목록은 계속 나아 간다.

하지만 잠깐만. 너의 삶을 둘러 보라. 너 뭐야? 너 머리 위에 지붕이 있니? 네가 그렇게한다면 운이 좋다. 많은 사람들이하지 않습니다. 너 식탁에 음식? 다시 운이 좋았어. 너를 사랑하는 사람들? 너의 건강? 언제나 감사할만한 것이 항상 있습니다.

당신이 갇혀서 당신이 가지고 있지 않은 것에 대해 불평하면, 당신은 문자 적으로 부정적인 에너지를 세상에내어 놓습니다. 그 일을 그만 두어야합니다. 당신이 가지고있는 것을 높이 평가하는 데 집중하십시오. [읽기 : 자신에게 집중하는 방법 - 자신의 햇빛을 만드는 17 가지 방법]

# 2 일기를 잘 보관하십시오. 때로는 삶에 대한 우리의 머리를 통해 많은 부정적인 생각을 품을 때 그것을 적어 두는 것이 도움이됩니다. 저널을 제안 # 1과 페어링 할 수도 있습니다. 귀하의 일지에 대해 감사하는 바를 적어보십시오.

그러나 통풍구로 사용할 수도 있습니다. 때로는 그것을 꺼내 언어로 말로 표현하는 것이 더 객관적으로 보일 때 도움이됩니다. [TinyBuddha.com : 불안감을 풀어주고 평온함을 얻는 방법]

# 3 마사지 받으십시오. Ahhhh ... 마사지. 누가 마사지를 좋아하지 않습니까? 좋아, 글쎄, 나는 확신하지 못하는 사람들이있다. 그러나 나는 그 이유를 상상할 수 없다. 마사지는 당신에게 좋을뿐만 아니라 정말로 편안합니다. 인생에 대해 더 잘 느끼는 법을 알고 싶다면 마사지를 받으십시오. 때로는 삶의 스트레스가 몸에 달라 붙어 긴장감을 유발합니다. 그래서, 그것을 공개 정말 도움이 될 수 있습니다.

# 4 산책을 가라. 간단하면서도 효과적입니다. 숲속이나 아름다운 곳을 산책하십시오. 때로는 단순히 자연에 빠져 나가는 것이 머리를 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 당신은 당신의 삶에 좋은 것에 초점을 맞추고, 더 나은 삶을위한 계획을 세울 수 있습니다. [읽기 : 즉시 느끼는 15 가지 기분 좋은 비밀]

# 5 명상. 어떤 사람들은 명상이 조금 우울하다고 생각합니다. 그러나 그렇지 않습니다. 모든 명상 방법은 뇌파를 늦추는 것입니다. 그것은 실제로 당신에게 아주 좋으며 스트레스를 풀고 내면의 자아와 접촉 할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.

# 6 친구와 이야기하십시오. 때때로 우리는 우리의 삶을 과도하게 생각하고 우리가 어떻게 문제를 해결할 수 있는지 모른다면 우리는 어지럼증에 빠질 수 있습니다. 그렇다면, 당신이 사랑하고 신뢰하는 친구와 이야기하는 것이 어떻겠습니까? 그들은 객관적인 관점을 제공하는 데 능숙하지만 많은 도움이 필요하면 선반에서 이야기 할 수 있습니다.

# 7 치료사를 만나십시오. 아마 당신의 문제는 친구와 이야기하는 것보다 큽니다. 그렇다면 어쩌면 전문가를 볼 때입니다. 우리 모두는 어린 시절부터 상처를 치유해야합니다. 문제를 가진 사람들을 도우려는 훈련을받은 사람을 갖는 것은 분명 훌륭한 아이디어입니다. [읽기 : 행복하게 사는 법에 대해 모든 사람들이 알아야 할 15 가지 사항]

# 8 인생 계획을 세우고 삶의 질을 향상시키기위한 행동을 취하십시오. 삶에 관해 더 잘 느끼는 법을 알고 싶다면 그냥 앉아서 자신 만의 변화를 기대할 수는 없습니다. 뭔가를하기 위해 조치를 취해야합니다!

계획을 세우십시오. 어디로 가고 싶은지 알지 못하면 원하는 위치로 이동할 수 있습니다. 그러나 행동을 취하십시오. 그렇지 않으면 계획은 쓸모가 없습니다. [읽기 : 인생을 완벽하게 만드는 25 가지 기억에 남는 인생 수업]

# 9 친구들과 나간다. 때로는 나가서 재미있게 지내고 문제를 잊을 때가 있습니다. 친구들보다 더 잘 도와 줄 사람이 누구죠? 파티를 열거 나 할 수있는 한 많이 모으고 야생의 시간을 보내십시오.

# 10 새 친구 사귀기. 어쩌면 당신은 틀에 박히고, 친구들은 도움이되지 않을 수도 있습니다. 아니면 어쩌면 당신도 그들의 드라마에 질려 할 수 있습니다. 삶에 관해 더 잘 느끼는 법을 알고 싶다면 때로는 소위 친구를 사귀고 새롭고 긍정적 인 사람을 만드는 것을 의미합니다. [읽기 : 자신을 행복하게 만드는 방법 - 믿을 수 없을 정도로 행복한 사람들의 20 습관]

# 11 새로운 취미를 선택하십시오. 기타를 연주하는 법을 항상 배우고 싶습니까? 시도 해보지 않으시겠습니까? 어쩌면 당신은 루빅 큐브를 풀 수있는 방법을 배우고 싶을 것입니다. 그것이 무엇이든, 당신이하고있는 것을 즐기고 그것을하기 위해 더 많은 시간과 노력을 기울이십시오.

# 12 새로운 직장을 구하십시오. 현실에 직면하자 - 직장 생활에서 대부분의 시간을 보냅니다. 그리고 당신이 당신의 직업에 비참하다면, 당신은 인생에 대해 어떻게 더 기분 좋을지를 알지 못할 것입니다. 대신, 당신은 붙어있는 느낌 것입니다. 더 나은 직장을 찾으려하지 마십시오. 실제로 즐기실 수 있습니다.

# 13 재미있는 영화 나 TV 프로그램을 시청하십시오. 항상 네 인생에서 벗어나 웃음을 지르는 것은 언제나 좋은 일이다. 스토리 텔에서 자신을 잃고 영화관에 가서 문제를 잊어 버려라. [읽기 : 행복감을 느끼는 방법 - 즉각적인 행복을위한 13 가지 전략 입증]

# 14 뭔가 미친 짓을해라. 스카이 다이빙? 번지 점프? 나 한테 미친 소리! 그러나 나는이 일을 해낸 사람들을 알고 있으며 놀랍고 상쾌하다고 말합니다. 그래서, 인생에 대해 더 기분 좋게 느끼는 방법을 찾으려한다면 시도해보십시오.

# 15 양로원 방문. 때로는 우리가 펑크에 머물러있을 때 우리는 삶 전체를 생각하지 않습니다. 당신 인생의 끝에이 문제가 생길까요? 양로원을 방문하는 것은 노인들을 행복하게 만들뿐만 아니라, 끝까지 사는 사람들과 이야기함으로써 당신의 삶을 원근감있게 만드는 데 도움이 될 것입니다.

# 16 자원 봉사자. 세계에서 항상 당신보다 운이 나쁜 사람들이 있습니다. 그렇다면 노숙자 쉼터에서 자원 봉사를하는 이유는 무엇입니까? 아니면 병원? 또는 사람들을 도울 수있는 곳. 일단 그렇게하면, 당신이 정말로 얼마나 운이 좋았는지 깨닫게 될 것입니다.

[읽기 : 인생의 규칙 - 결코 다시 불행하지 않을 22 가지 비밀]

우리 중 대부분은 삶에 관해 더 잘 느끼는 법을 알고 싶어합니다. 그것은 정상입니다. 따라서이 팁을 따르는 경우, 시간이 지나면 기분이 좋아질 것이고, 어디를 가는지 신선한 시각을 갖게 될 것입니다.

편집자와 저자.

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