모든 시나리오에서 거부를 다루는 8 가지 긍정적 인 방법

아무도 거절하기를 원하지 않지만 우리는 그것을 배워야합니다. 직장, 파트너 또는 다른 누군가와 관계없이 여기에서 오는 방법.

거절은 삼킬 힘든 알약입니다. 당신은 누군가와의 데이트, 직업 또는 승진 여부와 상관없이 무언가를 이루기 위해 엉덩이를 작동시켜 시작합니다. 그런 다음, 어떤 이유로, 당신은 거절 당합니다. 때때로 당신이 거절당하는 방식은 완전히 가혹하고 자존심이 짙어 지지만, 다시 시도하거나 약간 더 열심히 일할 수있는 약간의 격려가 주어지는 때가 있습니다.

거부 처리 방법

결국, 당신은 여전히 ​​거부당하는 것을 계속할 수 있어야합니다. 그렇습니다, 우리는 itâ € ™ s가 말한 것보다 쉽다는 것을 압니다. 그러나이 힘든 시간을 통해 여러분을 돕기 위해 거절에 대처할 수있는 몇 가지 요령이 있습니다.

# 1 자신의 방식대로 거절을 처리하십시오. 모든 사람들은 거절을 처리하는 방법이 다릅니다. 어떤 사람들은 그것을 털어 내고, 다른 사람들은 몇 주일 동안 그것에 몰두하기를 선택합니다. 가장 좋은 방법은 거부에 동의하는 것입니다. 대답은 â € œno, â € Â 그리고 당신은 그것을 풀어 줘야 해. youâ € ™ d처럼, 그것을 밖으로 울 수 있습니다. 당신은 당신의 일지에 그것에 대해 쓸 수 있습니다. 기분을 좋게하기 위해 애쓰는 시간을 줄 수 있습니다.

당신이 직면 한 거절이 얼마나 크거나 작든간에 당신은 그것에 대해 슬프게 느낄 수 있습니다. 슬프다. 그러나 결국, 상황을 처리하기 위해 할 수있는 일을 마친 후에는 결국 계속해야한다는 것을 알아야합니다.

# 2 항상 당신에 관한 것은 아닙니다. 거절의 고통은 당신이 성취하고자하는 것에 정서적으로 투자 한 방법에 직접적으로 비례합니다. 예를 들어, 몇 년 동안 소녀와 사랑에 빠졌다고 말하면 마침내 그녀에게 묻기 위해 배짱이 모여 들었습니다. 그녀가 아니오라고 말했을 때 느끼는 고통은 당신의 기대가 얼마나 큰지에 달려 있습니다. 그녀를 당신을 부인하는 적으로 묘사하는 대신, 그녀를 인간이 생각하는 것을 거부 할 수있는 인간으로 생각하십시오.

당신을 거부 한 사람의 신발에 몸을 담아보십시오. 좋은 이유가 있었음에 틀림 없습니다. 그녀는 다른 누군가와 사랑에 빠질 수도 있습니다. 그녀는 관계에 대한 준비가되어 있지 않을 수도 있습니다. 그녀는 당신의 우정을 너무나 가치있게 여기며 파멸의 생각을 품을 수 없습니다. 너무 개인적으로 받아들이지 마십시오. 대신 그녀의 판단에 대한 믿음을 갖도록 노력하십시오. [읽기 : 남성이 원하는 여성에게 거부당한 9 가지 이유]

# 3 이것이 정말로 당신이 속한 곳인지 스스로에게 물어보십시오. 위에서와 마찬가지로 누군가가 당신을 거부 한 이유를 고려해야합니다. 그 이유를 찾아내는 동안, 당신은 당신이 찾고 있었던 것이 어쨌든 당신에게 옳지 않다는 것을 알 수 있습니다. 그러한 이유를 염두에두고, 귀하의 제안이 수락되면 상황이 어떻게 진행 될지 상상해보십시오.

예를 들어, 직장 동료와 데이트하기 위해 거절 당했다고합시다. 그녀는 그녀가 사무실에서 누군가를 데이트하는 것이 쉽지 않다고 말했다. 그런 다음 당신은 상사에게 숨어서 사무실 소문을 다루는 것이 잠재적 인 관계에 부담을 줄 수 있으므로 고통과 불행에 처하게 될 것이라는 점을 깨달을 수 있습니다. 그런 다음 당신이 거부 당했을 가능성이 있음을 깨달을 수 있습니다.

# 4 과거에 거절을 어떻게 처리했는지 기억하십시오. 이것은 비슷한 상황에 처한 사람들에게만 적용됩니다. 마지막으로 거절 당했을 때의 느낌과 행동에 대해 생각해보십시오. 그것은 당신을 위해 어떻게 운동 했습니까? 당신은 그 조치를 다시 취할 수 있다고 생각합니까?

거절을 처리하기 위해 할 수 있었던 일을 되돌아 볼 때 다음 번에 그 일을 처리 할 수있는 몇 가지 유용한 기술을 찾을 수 있습니다. 당신은 또한 이전에 이런 상황에 빠져 있었음을 깨닫게 될 것이고, 당신은 그것에서 벗어났습니다. 결국, 너를 죽이면 너를 더 강하게 만든다.

# 5 당신을지지하는 사람들과 어울려보세요. 누군가가 방금 당신을 거절했다 할지라도, 항상 당신을 받아 들일 사람들이 있다는 것을 알기가 쉽습니다. 이 사람들에게 가서 긍정적 인 느낌을 모두 가져라. 이 사람들은 인생에서 위대한 일을 할 훌륭한 사람이라고 생각 나게합니다. 그렇다면 누군가가 당신을 똑같이 좋아하지 않는다면 어떨까요? Thereâ € ™는 누군가가 될 수밖에 누가 거기있을 것이다!

기분을 좋게하는 것 외에도 거절을 어떻게 처리 할 수 ​​있었는지에 대한 이야기를 제공 할 수도 있습니다. 그들은 심지어 상처를 벗어날 수있는 더 나쁜 상황에 직면했을 수 있습니다. 조언을 듣고 적용 할 수 있는지 확인하십시오. 누가 알아? 다른 사람들이 거절을 다루는 방식이 당신이 다루는 방식보다 잘 작동한다는 것을 알 수 있습니다. [읽기 : 모두가 인생에서 필요로하는 8 가지 유형의 친구들]

# 6 돈을 너무 많이 사용하지 마십시오. 더 일찍, 우리는 거절당하는 것에 대해 모욕감을 느낄 수 있다고 말했다. 그러나 시간 제한을주는 것도 중요합니다. 예를 들어, 돌아오고 계속 전진하기 전에 일주일 내내 자신의 처지를 극복하려고 노력할 수 있습니다. 틀린 * ouch! * 또는 제단에 두껍게되는 제안과 같은 치명적인 고통스러운 거절이 * 두꺼운 ouch! *, 그 후에 당신은 당신이 조금 더 위로 위로 얻을 시간을 줄지도 모른다.

거절 당할 수 있습니다, 특히 youâ € ™ ve이 모든 기회를 한 번 부여합니다. 그러나 정서적으로 치유 할 수 있습니다. 이 한 가지 사건이 당신의 남은 생애를 정의하지 않는다는 것을 상기시켜주십시오.더 많이 살면 과거에 낭비하는 시간이 길어집니다. [읽기 : 당신의 부정적인 사고가 당신을 뒤로 잡고 있습니까?]

# 7 통제 할 수있는 것에 집중하라. 자, 다시 한번 시도 해보자. 두 번째 시도는 귀하의 첫 번째 시도와 완전히 유사하지 않을 수도 있지만 그 다음에도 귀하는 다시 거절 될 가능성이 있음을 알아야합니다. 이 경우, 상황의 측면을 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다 : 통제 할 수있는 일과 할 수있는 일.

누군가가 당신의 명제에 어떻게 반응 하는가를 통제 할 수 없으므로, 그것을 바꾸기 위해 부두 마술에 뛰어 들지 마십시오. 당신이 통제 할 수있는 것은 당신이 말한 것들, 당신이 말하는 방법, 당신의 타이밍, 당신의 외형, 그리고 당신의 제안을 어디에서 할 것인지입니다. Weap € ™ reap 당신이 도약을 할 준비가되었을 때 당신이 이러한 것들에 대해 완전히 항문해야한다고 말하는 것은 아니지만, 적어도 당신이 받아 들일 수있는 확률을 높이기 위해 변수를 수정할 수있는 곳을 알고 있습니다.

# 8 거부가 당신을 더 좋게 만들 수 있음을 깨달으십시오. 당신이 거부 당할 때마다, 당신은 당신을 거부 한 사람이 당신이 충분히 좋지 않다고 생각한다는 사실에 머물러있을 수 있습니다. 그러나 두 줄 사이를 읽으면이 점이 여전히 개선의 여지가 있음을 알 수 있습니다. 거부당한 이유는 앞으로 거절을 피하기 위해 할 수있는 일에 대한 단서입니다.

거절당하는 찌르기는 벗을 때까지 시간이 걸리는 것입니다. 그러나 그 찌름은 당신이 더 나아지기 위해 할 수있는 일을 끊임없이 상기시켜 줄 것입니다. 예를 들어 자신에게 말할 수 있습니다. "나는 외모에 신경 쓰지 않기 때문에 거절당하는 것이 상처라는 것을 알고 있습니다. Iâ € ™ ll는이 고통을 Iâ € ™ m는 나가 보는 방법으로 노력을 끼워 넣는 이젠 그만을 느끼지 않을 때마다 생각할 것이다. 당신은 이것이 과거에 거주와 유사한 생각할지도 모르지만, 당신이 앞으로 움직이는 것을 돕는 한 , 그럴 가치가있어. [읽기 : 긍정적 인 자기 대화로 부정적 행위를 어떻게 없애는가?]

거절의 초기 징후 후, 당신은 순간에 붙어있어하거나 그것으로부터 배우고 앞으로 이동할 수 있습니다. 거절당한 것은 비록 그 당시에는 그렇게 느껴진다해도 세상 끝이 아니다. 그것은 당신이 더 잘 될 수 있도록 가르쳐 줄 수있는 중요한 경험입니다.

편집자와 저자.

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