그룹에서 순환하는 법

성공적인 단체 승차가 한 단어로 요약 될 수 있다면 "존경"이 될 것입니다. 동료 라이더를 존중하면 곧 존중받을 수 있습니다. 즉, 치료받을 것으로 기대되는 다른 사람들을 치료하십시오. 그러나 왜 어떤 그룹에 타고 있습니까? 글쎄, 폭발과 별개로 진정한 이점도 있습니다.

이 팩을 리더의 슬립 스트림에서 작동 시키면 훌륭한 그룹이 함께 협력하여 라이더가 최대 20 %의 에너지를 절약 할 수 있습니다. 역풍에서는 특히 그렇습니다. 또한 도전을 극복하기 위해 자전거를 타면서 큰 거리를 덜 외롭게 만듭니다.

처음으로 낚시를 좋아하지만 많은 다른 자전거 타는 사람 사이를 한번도 밟아 본 적이 없다면 현지 클럽에 연락하여 연습 타기에 참여하는 것이 좋습니다. 대부분의 클럽은 당신이 가입하지 않고도 약간의 시승 타는 것을 허용하고 거의 모든 거리와 평균 속도로 스키 (검정, 빨강, 파랑 등)와 유사한 단계 경로를 제공합니다. 영원한 회원이되기를 원하는 사람들과 함께 승마를 즐기는 것을 알 수 있습니다.

권장 사항 : 첫 사이클링 용 10 가지 팁

그룹에 처음 나갈 때는 뒤에서 타고 더 많은 라이더들이 어떻게하는지 연구하십시오. 그들에게도 조언을 구하십시오. 대부분의 사람들이 기꺼이 도와 드리며, 당신보다 더 강한 사이클리스트이더라도, 당신을 더욱 행복하게 만들 수있는 지혜의 보석을 가지고있을 것입니다.

가까이 있어도 안전하다.

자전거를 타기 전에 자전거의 앞바퀴 허브에 집중하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 가까이 있으면서도 안전하게 지낼 수 있습니다. 주변 시야를 사용하여 거리를 측정하십시오. 자신감이 커지면 전체 팩과 도로 전반에 집중하고 집중하십시오. 인식은 그룹 라이딩을 얻는 데있어 커뮤니케이션만큼 중요합니다.

보다 편하게 느껴지면 팩으로 올라가십시오. 갑자기 왼쪽이나 오른쪽으로 움직이지 마십시오. 항상 그렇게하기 전에 움직일 공간이 있는지 확인하고, 그룹의 다른 사람들에게 당신의 의도를 항상 알려주십시오. 기억하십시오 : 항상 의사 소통을하고 당황하지 마십시오.

경계하라.

그룹을 더 긴밀하게 포장하고 조직할수록 타기 효율이 향상되고 개방 된 도로에서 라이더의 안전이 향상됩니다. 주변의 사람들도 알고 있어야합니다. 단지 문제를 일으키지 않고 문제를 일으키지 않아야합니다. 당신이 근처에 타고있는 누군가가 갑자기 한쪽으로 갑자기 달아 오르려고하고 있다는 인상을 받으면, 당신은 거기에있는 빠른 (그러나 예절 바른) 음성 알림을 그들에게 전하십시오.

의사 소통을 멈추지 마라.

등산에 대처할 때, 대부분의 자전거 타는 사람들이 안장에서 탈출 할 것입니다. 라이더의 자전거를 약간 뒤로 밀게되는 경향이 있습니다. 뒷바퀴에 중점을 둔 잠재적 위험입니다. 따라서 안장에서 벗어나려고한다면 크게 소리내어 발표하십시오. 동료 라이더들이 그것을 높이 평가할 것입니다.

분명한 이유로 브레이크를 조심스럽게 사용하십시오. 두건이나 방울 위에 항상 손을 대어 필요할 때 필요할 때 사용할 수 있습니다. 그들에게 날치기를 피하십시오. 갑작스런 제동이 위험에 처해 있습니다. 갑자기 무리를 지어 서서, 가까운 라이더가 인접한 병원 침대를 이용하면서 이미 지나치게 뻗은 NHS 직원을 귀찮게 할 가능성이 있습니다.

한 무리의 라이더는 정면의 라이더보다 눈에 띄지 않는다는 것을 기억하십시오. 따라서 자신이 정면에서 타고있는 것을 발견하면 좋은 매너가 당신의 차례를 취해야한다고 지시하고 장애물이나 방향 변경이 있음을 알게되면 경고 뒤에있는 사람들에게 경고의 의무를 부여해야합니다. 이것은 움푹 들어간 곳이나 유리 위에있는 것에서부터 그룹이 왼쪽이나 오른쪽으로 돌릴 필요가 있음을 나타내는 것까지 무엇이든 될 수 있습니다. 할 수있는 가장 좋은 일은 음성 신호로 쉽게 이해할 수있는 손 신호를 사용하는 것입니다.

항상 신사가 되라.

당신이 정면에서 일할 때 - 실패하면 가혹한 범죄 인 "바퀴 빠는"혐의로 기소 될 것입니다. 속도를 내고 그룹의 슬립 스트림을위한 창을 제공하는 것이 당신의 직업이 아닙니다. 그런 이유로 반 바퀴 달린 똑같이 비참한 범죄를 저 지르지 않으려합니다. 이것은 그룹을 이끄는 두 명의 라이더 중 하나가되고 다른 하나보다 약간 앞발에 앞다리를 밀어 넣는 것을 의미합니다. 다른 리더가 불가피하게 레벨을 끌어 ​​올리면 불필요하게 전체 팩의 템포가 증가합니다. 그것은 당신이 타고있는 사람들을 좌절시키고 그들이 미래에 당신과 함께 타지 않도록합니다. 하지 마.

그룹에 타는 동안기도를하거나 침을 뱉을 때 필요한 악은 허용되지만, 다른 라이더 앞에서하는 것은 아닙니다. 누군가의 얼굴에 거꾸로 날아 다니는 코딱지 로켓을 발사하는 것은 마치 그것이 얻는만큼 심한 것입니다. 너의 유괴자를 괴롭히는 필요가있는 경우에 무리의 뒤쪽으로 미끄러 져 들어가서 그것을하는, 또는 그룹의 넓은 범위를 조종하여 - 희생자가없는 범죄가되도록하십시오.

장거리 자전거 타기는 힘들며 때로는 외롭다고 느낄 수 있으므로 주변 사람들에게 고통을 느끼면 격려를 해주시기 바랍니다. 음식이나 장비에 기계적인 문제가 있으면 음식을 나눠주는 것이 더 나은 자전거 타는 사람이 아니라 더 나은 사람이 될 것입니다.다음 번엔 도움이되는 제스처가 필요할 수 있으므로 다른 사람들을 대접하고 싶다는 생각을 기억하십시오.

편집자와 저자.

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