숙취를 치료하는 법 (당신의 상사가 붙잡음없이)

스프레드 베팅

통밀 빵에 약간의 Marmite를 뿌려서 B 비타민을 보충하고 즉각적인 에너지를 보충 할 수있는 빠른 아침 식사를하십시오. 당신이 그것을 싫어하는 사람들 중 하나라면 메스꺼움과 아랫배에 대한 자연 치료법으로 생강 차를 마셔야합니다. (당신은 티백이 부족한 경우 생강을 자르고 끓는 물에 항상 가볍게자를 수 있습니다).

달걀을 이길 수 없어.

더 복잡한 아침 식사를 조리 할 시간이 있다면 계란을 선택하는 것이 가장 좋습니다. Journal of Inflammation Research 지에 게재 된 연구에 따르면 cysteine이라 불리는 아미노산이 함유되어있어 숙취를 유발하는 독소를 분해하여 간을 공격합니다. 지방이 튀겨지기보다는 삶아 지거나 밀렵하는 것이 가장 좋습니다.

머리를 쓰다듬어 라.

잘 정리 된 식기장은 일에 시간을 들여 몸을 회복시키기 위해 전투에서 모든 차이를 만들 수 있습니다. 우선, 남성 안티 피로 아이 젤 (Anti-Fatigue Eye Gel) 및 옵트 렉스 (Optrex) 투약 용 안약을위한 강력한 클리닉 (Clinique For Men)의 콤비네이션으로 붓기가 고약한 눈을 다루십시오. 고품질의 모이스춰 라이저와 립밤이 - Kiehl의 울트라 페이셜 모이스처 라이저와 카멕스 오리지널 -가 당신의 거칠고 말린 것을 개조 할 것이라고하면서, Original Source Mint & Tea Tree Shower의 매끄러운 힘으로 당신의 기름기가 많은 침대 머리를 (그리고 당신의 두뇌를 깨우는) 아웃 기능.

핍 스톱

트릭을하지 않는 정기적 인 정리? 당신의 겨드랑이에 레몬을 문질러보십시오 - 푸에르토 리코 인들은 분명히 전체 론적 치료법으로 맹세합니다. 레몬 쥬스는 땀을 흘리는 것을 멈추게 할 것이므로 두통을 유발하는 탈수증을 피하십시오.

자전거처럼

이불 밑에 숨어 있으면 도움이되지 않습니다 - 자동차, 버스 또는 기차 (가능한 경우)를 건너 뛰고 자신의 증기 밑에서 일하는 것이 이상적입니다. 가벼운 운동은 혈류를 증가시키고 신진 대사를 향상시켜 독소를 시스템 밖으로 빠르게 내뿜습니다. 자전거 타기는 아픈 머리의 움직임을 최소화하고 허약 한 내장에 대한 영향을 최소화하기 때문에 달리기보다 낫습니다.

모호한 간식을 피하십시오.

그것은 유혹적 일지 모르지만 사무실 자동 판매기의 화성 바는 혈당 수치를 지붕을 통해 전달하여 기분이 나아질 것입니다. 칼륨을위한 바나나, 과당 및 비타민을 위해 과일 주스, 전해질, 소금 및 설탕을 재수 화하기위한 스포츠 음료를 모두 마시면서 잃어버린 필수 영양소를 대체 할 스낵을 선택하십시오.

편집자와 저자.

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