그 성가신 행운을 치료하는 12 가지 간단하고 효과적인 방법

그것은 우리에게 최고입니다. 우리는 큰 이벤트가 있기 전에 밤에 너무 많이 마시고 더러운 숙취로 깨운다. Hereâ € ™ itâ € ™를 치료하는 방법을 빨리.

나는 그 사람이 죽음과 같은 느낌을 일깨운 그 시절 중 하나가 없었던 술을 마시는 살아있는 사람이 있다고 생각하지 않습니다. 나는 요즘 몇 번이나 나 혼자만의 시간을 가졌다는 것을 안다. Itâ € ™ 우리가 그것을 목적으로하지 않는 것과 같은 "그것은 단지 일종의 일이.

웬일인지, 결혼식이나 취업 면접 같은 큰 행사를 준비해야하기 때문에 항상 밤늦게 일어난 것처럼 보입니다. 그냥 내 운! Youa € ™ d는 지금까지 나의 교훈을 배웠을 것입니다, 맞죠?

더 이상 숙취해라!

과도한 음주의 반복 된 사례에 대한 좋은 점은 내가 숙취를 치유 할 때 나를 정말 독창적으로 만들었다는 것입니다. 나는 bragâ €을 의미하지 않는다. 그러나 나는 숙취를 치료할 때 전문가라고 믿는다. [읽기 : 장난 꾸러기 남자와 여자를위한 더러운 음주 게임 10]

다행히도 당신을 위해, 그 성가신 숙취를 치료하기위한 나의 모든 팁과 트릭을 공유하고 싶습니다. 이것들은 우리가 통증과 고통을 앓고있는 경우에 우리가 감당할 수없는 두 가지 일들이나 많은 노력을 기울이지 않는 아주 간단한 전략입니다.

행 오버 방지

이게 올 줄 알았어! 그 숙취를 치료할 필요를 정말로 피하기위한 첫 번째 단계는 그것을 완전히 막는 것입니다. 그들의 삶에서 그 부정적인 것을 필요로하는 술을 완전히 피하는 분명한 선택을 제외하고 *, 여기 숙취를 피하는 몇 가지 일반적인 방법이 있습니다.

# 1 술 맥주 전에. Youâ € ™ 다시 분명히! 무거운 술을 마시 러 오랜 밤 동안 술을 마셨다는 것을 안다면 술로 시작해서 밤을 맥주로 마셔야합니다. 둘 다 마셔야하는 경우. 이 조합이 왜 효과가 있는지 배후에있는 과학에 대해 100 % 확신하지는 못했지만, 나머지는 말하기 전에 술을 마시는 것만 큼, 결코 아프지 않습니다. 몇 발 촬영으로 시작하여 맥아 음료에 이르기까지. [시도 : 술에 취한 여자 친구를 밤에 처리하는 방법]

# 2 음료 2 잔당 한 잔의 물을 마 십니다. 이 밤은 다른 사람들보다 더 열심히 붙어 있습니다. 밤이 가면 기억이 조금 흐려지기 때문입니다. 당신은 마실 물인 당신을 기억하기 전에 5 잔의 음료수를 가질 수 있습니다. 그러나 가능하다면 다음날 아침에 너무 탈수되는 것을 막을 수 있습니다. 수면을 취하기 전에 1 잔의 * 16 oz. *의 물을 마시면 도움이됩니다.

# 3 한 종류의 알코올에 붙어 라. 밤새 맥주를 마시고 싶다면 맥주를 마시십시오. 몇 가지 칵테일을 원한다면 그 종류의 술을 고수하십시오. 알콜을 혼합하는 것은 숙취를 보장하는 한 가지 방법입니다. 너가 여분 마일을 가고 밤을 위해 단지 명확한 주류를 마시고 싶으면, 숙취를 전부 금지에서 너를 더군다나 유익 할 것이다.

# 4 알코올 분해에 도움이되는 음식을 섭취하십시오. 숙취를 방지하기 위해 지방이 많은 매우 큰 식사를 많이 먹을 것입니다. 지방에는 알코올 대사를 훨씬 빠르게하는 능력이 있습니다. 이것은 당신이 밤에 잠을 자기 전에 당신의 몸이 알코올을 제거 할 것이라는 것을 의미합니다. 나머지 부분을 자기 전에 빨리 술을 마시십시오. [음식처럼? 읽기 : 보양제 및 음식 지옥 â € "잘 먹는 가이드]

# 5 여분의 종합 비타민을 섭취하십시오. 귀하의 시체가 hungover 때, 그것은 그것이 필요로하는 비타민이 부족합니다. 무거운 술을 마시기 전에 비타민을 두 배로 섭취하면 신체의 중요한 구성 성분을 유지하므로 다음날 훨씬 나아질 것입니다.

치료법!

너의 숙취를 막지 못했거나 위의 방법들 중 어느 것도 너에게 잘 맞지 않는 것 같으면 숙취를 극복하기 위해 빠르고, 쉽고, 진실한 방법이다.

# 1 뚱뚱한 아침 식사를하세요. 당신의 몸은 영양이 필요할 때 몸을 구걸하고 있습니다. 건강하고 비타민이 풍부한 음식으로 채우는 것은 숙취를 걷어차 기위한 좋은 방법입니다. 또한 알코올 대사를 빠르게하는 데 도움이되므로 지방을 아침 식사에 넣고 싶을 수도 있습니다. 안녕, 베이컨!

# 2 물, 물, 물. youâ € ™ hungover, 그때 youâ € ™ 다시 탈수 있습니다. 숙취 후에 아침에 기분이 좋아지기 시작하는 가장 빠른 방법은 물을 약간 내리는 것입니다. 너는 전에 밤 비어 있던 모든 액체를 몸에 보충해야한다. 술에 대해서 말하면 여자가 낯선 사람 한 잔 마셔도 될까요?]

# 3 비타민. 당신이 일어나서 많은 양의 물로 그것을 씻어 낼 때 종합 비타민제를 우선 사용하십시오. 몸에서 비타민이 고갈되기 때문에 잠에서 깨어 난 후 가능한 한 빨리 몸에 다시 첨가하기를 원하므로 정상적으로 다시 기능을 시작할 수 있습니다.

# 4 Pedialyte. 비타민을 물로 씻어내는 대신 숙취를 치료하는 데 더 효과적인 것을 사용하고 싶을 수도 있습니다. 당신이 Pedialyte에 대해 들어 본 적이 없다면, 일반적으로 유아용으로 만들어진 음료입니다. 그러나, 그것은 많은 유익한 비타민과 가장 중요한 것 : 전해질을 포함하고 있습니다. Pedialyte를 찾을 수 없다면, 스포츠 음료의 전해질도 잘 작동 할 것입니다.

# 5 소염제. 아침에 일어 났을 때 침대 옆에 몇 가지 항염증제를 기다리십시오. 알코올은 몸 안에서 많은 염증을 일으키며, 그것이 당신이 느끼는 고통의 원인입니다. 염증을 줄이면 숙취가 크게 줄어 듭니다. [고통의 또 다른 근원이 있습니까? 읽기 : 술 취하는 섹스가 결코 좋은 생각이 아니란 10 가지 이유

# 6 빵. 이것은 특히 아침에 너무 아파서 아침에 아픈 사람에게는 특히 유용합니다. 빵은 위장이 크고 지방이 많은 아침 식사에 너무 불안정하다고 느낄 때 먹을 수있는 훌륭한 음식입니다. 그것은 귀하의 시스템에 아직 남아있는 모든 알코올을 흡수하고 신진 대사하는 데 도움이됩니다.

# 7 그것을 털어 내십시오. 술 마신 밤에 운동하면 도움이되는지 몸에 상처를 줄지에 대해 많은 논란이 있습니다. 나는 개인적으로 몸을 움직이고 움직이게하고 피를 빨아 먹는 것이 많은 도움이된다고 생각합니다. 그것은 당신이 일어나고, 근육을 젊어지게하며, 여전히 시스템에 앉아있는 나머지 알코올 대사를 돕습니다. 나의 충고 : 너무 탈수되는 것을 피하기 위해 체육관을 치기 전에 적어도 20 온스의 물을 마셔 라.

[다음 읽기 : 동기 부여를 얻고 운동하기위한 25 가지 영감의 팁]

우리가 의미하든 그렇지 않든, 우리는 때때로 술을 모두 과도하게 사용합니다. 그 숙취를 빨리 걷어차기를 원한다면, 이것은 격렬한 숙취를 예방하고 치유하는 12 가지 간단하고 효과적인 방법입니다.

편집자와 저자.

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