그 새로운 부모 행을 해결하는 5 단계

당신은 당신의 파트너보다 베이비 케어의 모든 것을 조금이라도 할 수 있다고 생각하든간에, 당신이 얼마나 저글링하고 있는지 이해하지 못한다면, 부모는 당신의 관계에 문제와 논쟁을 야기 할 수 있습니다.

어쩌면 그는 너무 많은 기저귀 크림을 사용했거나 아니면 오늘 그 일에 일어난 그 재미있는 일 (실제로?)에 대해 그만 두지 않을 것입니다. 그것이 무엇이든간에, 그것은 당신을 괴롭 히고 있습니다. 그리고 당신이 아는 다음 일, 당신은 그의 머리를 물어 뜯었습니다.

새로운 부모 역할을하는 동안 머리를 터는 동안 파트너에게 쉽게 좌절감을 줄 수 있습니다. 결국, 당신은 피곤하고, 새로운 아기와 함께 바쁘다. 그리고 당신은 숙취를 가진 십대보다 더 호르몬이다.

하지만, 당신의 관계에 대해 가장 생산적인 것은 아닙니다. 대신에 그것을 활용하십시오.

1. 너 자신을 열심히하지 마라.

지금 당장 과민성이 느껴지는 이유는 꽤 괜찮은 것입니다.

'당신의 자아 의식은 새로운 엄마, 특히 집에 계시다면 바뀔 수 있습니다.'수잔나 아베 (Susanna Abse) 타 비스토 크 커플 관계 센터 (The Tavistock Center for Couple Relationships)는 이렇게 말합니다. '직장에 돌아 왔을 때 직장을 그리워하거나 어쩌면 아기 전문성을 키우고있어 잘못된 일을하는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.'

당신이 고군분투하고 있다는 것을 받아들이면 문제가 생겨 상황을 도울 것입니다.

2. 일시 중지를 누르고 뒤로 물러서십시오.

너 위장에 올라간 느낌? 정신 정지 버튼을 누르십시오. 말 그대로 손에있는 TV 리모컨을 그립니다.

실제로 상황에 대해 당신에게 무엇이 실제로 있는지 물어보십시오. '이것을 내려 놓으면 당신이 느끼는 것과 그 이유를 알아 내고, 어느 정도 거리를 확보 할 수 있습니다.'Susanna의 말이다.

3. 신발에 몸을 담그세요.

아기가 목욕을하는데 도움이되지 않는다는 사실에 사로 잡히고 있다면, 그가 약간의 약점이 있다고 자동으로 판단하는 대신, 이유에 대해 생각하십시오.

'아마도 그는 그가 그렇게 잘못 할까봐 걱정이 될 것입니다.'Susanna의 말이다. '이것이 당신의 반응을 부드럽게하는 데 도움이되며, 그것에 관한 대화의 출발점을 제공 할 것입니다.'

4. 의사 소통, 의사 소통, 의사 소통

좋아요, 그다지 참신하지는 않지만, 정말로 말하기는 여기서 최고의 아이디어입니다. 무엇인가 언급되지 않으면, 당신은 더 짜증을 느낄 것입니다.

'비난과 혐의에서 벗어나십시오 - 그는 방금 방어가 될 것입니다. 대신 "이 일을 할 때 X라고 느꼈으므로 합리적으로 토론 할 수 있습니다."수산나가 말합니다.

그리고 당신이 정말로 손잡이에서 날아간다면 - 사과하십시오. 상황을 과거에 두는 데 도움이 될 것입니다.

5. 시간을 가져라.

iPod, 거품 욕조 또는 휘파람 부는 사람 웹 사이트 찾아보기가 달린 것이 든, 바람을 피우는 데 도움이되는지 알아보십시오.

당신이 곧장 물러나거나 방금 물었을 때 당신의 대답을하십시오. 전에 빨간색으로 보았던 것을 발견하게 될 것입니다. 아직 큰 문제가 아니라고해도, 적어도 당신은 채팅을 할 때 더 나은 마음을 가지고 있습니다.

편집자와 저자.

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