5 인용 할로윈 의상

다시 한 번 그 시대입니다. 보드 반바지 날씨가 끝났고 태양이 떠나는 순간에 수화물 계산을 쉽게하고 겨울철에 벌킹을 시작할 때입니다.

아니면 그렇지? 사실, 그렇지 않습니다. 축제 용 점퍼와 에그 노그를 탈출 할시기가 오기 전에 6 팩 사용 가능한 신사가 자랑할만한 마지막 길이 있기 때문에 그 시간은 할로윈입니다. 여기, 우리는 더 나은 의상을 입는 가장 좋은 의상을 선택했습니다. 내년에 이미 생각하고있는 사람들을 위해, 거기에있는 운동 계획을 선택했습니다. 토피 사과를 먹어 치워. 알았지?

기능 : 스파르탄

심플하고 우아하며 클래식 한 - 빨간 시트와 샌들이 정말로 필요합니다. 이것은 실제로 기능 훈련을 좋아하는 chapelled leanness에 귀를 기울이는 모습입니다. 재미있는 아이디어가 풀 - 업 피라미드와 kettlebell 호흡 사다리 인 경우, 왕성한 아침 식사 - 오늘 밤, 당신은 Haribo에서 식사를합니다.

보기 : 그만큼 300 홀로 운동 그것을 자르지 않을 것입니다 - 당신은 무거운 리프팅과 일치하는 다이어트와 높은 강도의 간격 작업을 결합한 프로그램을 원할 것입니다. Mark Twight와의 인터뷰보기, 리드 트레이너 모두 300 영화, 아이디어를 얻을 수 있습니다.

거대한 것 : Bane

당신은 어둠으로 태어 났습니까? 그것으로 성형? 아니? 걱정하지 않아도됩니다. 배트맨의 아치 천적처럼 보이는 것은 가면, 조끼, 양털이 늘어선 재킷 (선택 사항) 및 누구도 설치할 수없는 악센트입니다. 기억해라, 지금 두려움의 시간이 아니다. .. 오, 잠깐, 그렇지 않다.

보기 : Supervillain 형태로 들어가기 위해 Tom Hardy는 전신 인 Patrick 'P-Nut'Monroe (근육 신호 전달을 처방 함)를 훈련 시켰습니다. 기본적으로 완벽한 형태로 초점을 맞추면서 하루 동안 여러 차례의 기자 회동을하며 팔을 보냅니다. 그들이 성장할 필요가 있다는 것을 알아라. 턱걸이와 딥으로 시도해보십시오.

레이디 킬러 : 토르

틴더 프로필에 '금발'과 '팔뚝'이라는 단어가 포함되어있는 경우, 선택 사항입니다. 플라스틱 망치를 가지고 음성을 약간 투영하고 멀리 떨어져 있습니다. 참고 사항 : do아니 다른 음료를 한 번 이상 마시고 싶을 때 바닥에 빈 유리를 부수는 곳에서 조금만하십시오. 두 번, 꼭대기.

보기 : 트레이너 인 Michael Knight는 크리스 헤스 워스 (Christ Hemsworth)를 무거운 리프팅, 케틀 벨 (kettlebell) 이동 및 산업 규모의 닭 소비에 대한 꾸준한 식단으로 신 형태로 만들었습니다. 여기 모든 것을보십시오.

털이 : Baywatch의 David Hasselhoff

너 안녕하십니까? 당신이 manscaping 종류가 아닌 경우, 그것을 포옹하고 복고풍 빨간 반바지와 자신감의 압도적 인 쌍의 조금 이상을 필요로 복고풍으로 간다. 보너스 : 앞으로 몇 년 안에 성공적인 노래 활동에 이어 인기를 누릴 수 있습니다. 독일에서.

보기 : 길고 느린 거리의 수영은 잊어 버리십시오. (가상의) 근위병의 경력은 빠른 달리기가 산재 해있는 휴식의 시간으로 정의됩니다. 돌맹이의 어깨와 그 머리카락 밑에 잘 보이는 코어를 만들기 위해서, Alastair Brownlee에서이 스프린트 수영 운동을 해보십시오.

거대한 것 : 헐크

궁극적 인 mesomorph. 가슴과 팔 일주일에 세 번 일주일에 당신을 위해, 지금은 당신의 시간입니다 - 그냥 녹색 바디 페인트의 조각을 잡고, artfully 한 켤레 반바지를 찢고, 그것을 가지고 있습니다. 참고 : 집으로 돌아 오는 길에는 추위가 올 수 있습니다.

보기 : CGI 제품군에 액세스 할 수 없다면 Ruffalo 전체를 잊어 버리십시오. Ferrigno 시대를 더 생각해야합니다. 가장 큰 V 자 모양의 V 자형 모양을 보려면 푸시 프레스를 사용하십시오. 어깨, 가슴, 그리고 심지어 코어까지 세우는 동안 엄격한 어깨 압박보다 더 많은 무게를 다룰 수 있습니다. 모든 담당자에게 'Arnold'를 외치는 것을 잊지 마십시오. 더 많은 것을 들어 올리는 데 도움이됩니다 (연구 대기 중).

편집자와 저자.

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