5 체육관 문제 해결

함유량

누군가에게 그들이하는 일을 물어볼 수 있습니까?'물론 - 질문하는 것은 지식을 향상시키는 좋은 방법입니다. 타이밍이 맞는지 확인하고 (휴식 기간 중에 질문하십시오) 질문에 대한 답이 정확한지 확인하십시오. 한 가지 예외가 있습니다. 핫 바지의 여신에게 어떻게 그녀의 완벽한 바닥을 얻었는지 묻지 마십시오. 너는 그 남자가되고 싶지 않아. '키트를 다 마신 후에 키트를 닦아야하나요? '사용 후 키트를 닦아내려면 수건을 가지고 다니십시오. 그래서 그것을 찾으려는 상태로 두십시오. 체육관은 덥고 습한 세균을위한 이상적인 번식지입니다. 모든 사람의 위생 상태가 좋으므로 벌레와 질병을 예방하는 데 중요합니다. ' 방금 사용했던 벙어리 벨이 특정 위치로 되돌아 가야합니까?"모든 체중계는 체육관에 집이있어 항상 그들이 속한 곳으로 돌려 놓아야합니다. 이것이 적당한 장소라고 생각하지 않는다면 누군가가 키트에 대한 책임을지고 바닥에 위험한 상태로 방치하지 않는 것을 기뻐할 체육관 직원에게 물어보십시오. '누군가가 나와 함께 일할 수 있는지 묻는다면 그것은 무엇을 의미합니까?바쁜 시간에 대부분의 체육관 장비가 사용 중이므로 "일하다"는 것이 도움이됩니다. 이는 단순히 다른 사람이 세트 사이에서 휴식을 취하는 동안 다른 사람이 장비를 사용하도록 허용하는 것을 의미합니다. 이를 허용하는 것은 일반적인 의례이며, 올바른 조치를 취하는 지 확인하는 좋은 기회입니다. '내가 누군가를 알아볼 수 있는지 묻는다면 그것은 무엇을 의미합니까? Spotting은 단순히 스스로 해결할 수없는 세트로 그들을 돕는 것을 의미합니다. 그들이 무엇을하고 싶은지 물어보십시오. 대개 벤치 프레스에서 배후에 서서 술집 밑에서 꼼짝 못하는 지 확인하십시오. 편안함을 느끼면 참여하십시오. 호의는 언제나 반환 될 수 있습니다. '

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편집자와 저자.

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