모든 새로운 부모가 싸우는 5

새롭게 태어난 부모의 감정과 수면 부족으로 인해 우리 중 많은 사람들이 우울하고 심술 궂게됩니다. 필연적으로, 우리는 파트너들에게 그것을 가져갑니다.

새로운 부모를위한 일상 생활의 초석이 된 다섯 가지 갈등 영역이 있습니다. 그들이 당신의 관계에서 익숙한 부분이라면, 신속하고 침착하게 해결하는 방법이 있습니다.

우리의 전문가는 Aaron Balick, PhD, 정신 요법 의사이자 저자 인 Keep Your Cool : 인생의 걱정과 스트레스에 대처하는 방법 (£ 8.99, 프랭클린 와츠).

'나는 대부분의 일을하고있다'

문제점 : 당신은 새로운 부모 희생자와 놀기에 익숙해 져 있습니다. 가장 피곤한 사람은 누구입니까? 누가 가장 기저귀를 갈아 입었습니까? 가장 좋아하는 사람은 누구입니까?

해결책: 심리 치료사 아론 발릭 (Aaron Balick)은 "관계에서 가장 좋은 재료 중 하나는 상호 인정과 감사입니다. '오늘 밤 부엌 정리 했어. 고마워.'모든 종류의 일을 가치있게 여기고, 나머지 반쪽이 흥정을 견디지 못한다고 생각하면 정중히 도전하라. 공정한 노동 분담이 반드시 동일한 작업을 수행한다는 것을 의미하지는 않습니다.

'나만의 방식으로하고 싶다'

문제점 : 당신은 부모님이 한 가지 양육 스타일을 가지고 자랐고, 남편은 사돈에 의해 다른 방식으로 양육되었습니다. 모유 수유 또는 병아리, 엄격한 또는 여유있는, 지나친 보호 또는 독립적 인 - 문화의 충돌이 있으며 둘 다 당신이 오른쪽에 있다고 생각합니다.

해결책: '육아는 어른으로서 옳은 일을하는 것이 아니라 자녀를위한 최상의 환경을 조성하는 것입니다.'라고 아론은 말합니다. '당신의 관계가 시작되면, 당신과 당신의 배우자는 서로 다른 스타일의 스타일을 받아 들여야합니다 (아마도 당신 중 하나는 열려 있고 다른 하나는 비공개입니다). 이제는 육아에 관한 반대 의견을 이해하고 받아들이는 법을 배워야합니다.

'스타일에 차이가 있다면, 어른처럼 개인적으로 토론하고 통합 된 접근 방식에 동의하십시오. 자녀를 양육 질문의 중심에 가까이 놓으십시오. 그런 다음 자신을 가장 적합한 솔루션을 찾는 팀으로 생각하십시오. 이렇게하면 '누가 옳다'라는 접근 방식에서 벗어나 '자녀에게 맞는 대안'을 제공하게됩니다. '

'엄마를 돌봐야 겠어.'

문제점 : 직계 가족과 친분이 있지만 상대방이 적 으면 조부모를 얼마나 원하게하는지 아주 다른 개념으로 남을 수 있습니다. 그럼 엄마 전체가 엄마 문제와 관련이 있습니다. 시어머니보다 자기 어머니를두고 아기를 가장 편하게 느끼실 수 있습니다. 하지만 파트너가 공정하다고 생각하지 않을 수도 있습니다.

해결책: '분노를 낳을 수 있기 때문에 엄격히 부모님의 의무를 이행하지 않도록 노력하십시오.'라고 Aaron은 조언합니다.

'당신과 당신의 배우자는 당신의 감정에 대해 정직해야하고, 토론하고, 당신이하고 싶은 것을 결정해야합니다. 새로운 엄마들과 아빠들이 자신의 부모님이나 친척들과 자녀들과의 관계에 대해 질투하는 것은 드문 일이 아닙니다. 많은 사람들은 부모님이 그들보다 부모님을 더 좋아한다고 느낍니다.

'우리 모두는 우리 부모님과 문제가있을 수 있지만, 가능한 한 자녀가 조부모님과 자신 만의 독특한 관계를 형성하게하는 것이 중요합니다. 자녀를 포함하여 모든 사람에게 가장 잘 맞는 절충안에 오십시오. '

'아기를 보육원에서 자지 못하니?'

문제점 : 처음 몇 주 동안 아기에게 2 시간마다 먹이를주기 위해 잠에서 깨어 났을 때 침대 옆에 아기 침대가있는 것이 정상입니다. 그러나 파트너가이 모든 것이 당신 모두를 위해 잠을 방해한다고 생각하는 것도 일반적입니다.

해결책: '다른 방법으로 피로를 풀어 라.' '잘 먹고, 수분을 유지하고 가능한 한 낮잠을 자라. 당신과 아기의 필요에 대해 분명히하십시오. 당신의 파트너가 당신의 마음을 읽을 것을 기대하지 마십시오. 왜 당신이 아기를 당신 옆에 필요로하는지 - 사실적으로 그리고 감정적으로 설명하는 이유 만 설명하십시오. '

'하지만 나에 대해?'

문제점 : 당신은 너무 바빠서 새 아기를 알면서 변화를 겪었고, 당신의 인생에서 다른 소중한 존재, 즉 당신의 남자에 대해 잊어 버렸습니다. 그는 더 이상 관심을 기울이지 않고 자신이 옳다는 것을 아는 것에 대해 애원하기 시작했습니다.

해결책: '아기가 생기면 상황은 달라지지 않을 것입니다'라고 아론은 말합니다. 그러나 그렇다고해서 아기가 모든 사람의 삶을 지배하지 못하게하는 조치를 취할 수는 없습니다. 당신의 작은 사람이 먼저 오지만 서로 사귀는 시간을 가지십시오. 부대에서 수시로 전화하십시오. 자녀 양육에서 날짜 및 시간 제한을 계속해서 책정하므로 부부로서 어떻게 살아야하는지 기억합니다. 한 달에 한두 번씩 저녁 식사를하는 것이 파트너십을 젊게하는 데 놀랄 것입니다. '

편집자와 저자.

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