31 주 임신 - 기대할 수있는 것

이번 주에는 범프가 눈에 띄게 움직이며 목 아래 뜨거워 질 수도 있습니다. 31 주에 아기와 신체에 대해 알아야 할 모든 것이 여기에 있습니다.

내 아기는 31 주 동안 얼마나 큰가요?

아기는 이제 길이가 16 인치를 넘고 무게는 약 3 ~ 3 파운드이며 성장 발단으로 나아가고 있습니다. 그녀는 코코넛만한 크기로 꾸준히 성장하고 있습니다.

내 아기가 31 주 동안 뭐하니?

당신의 태아는 그 어느 때보 다 더 아기처럼 보입니다 : 그녀는 그녀의 머리를 좌우로 돌릴 수 있으며, 밤에 당신을 위로 할 수있을 정도로 많이 움직이고 있습니다. 그녀는 또한 매우 활발한 활동을하고 있습니다. 이제는 몸을 움츠리고, 스트레칭을하고, 발로 차며, 범프를 볼 수도 있습니다. 그러나 아기가 더 오랜 시간 동안 자고있는 결과 운동 및 휴식 패턴이 더 정의됩니다.

또한 그녀의 피부 아래에 축적 된 많은 지방이있어 팔, 다리 및 몸을 가꾸어줍니다. 아기의 소화 기관, 간, 신장 및 췌장이 기능합니다.

아기의 두뇌는 또한 빛의 속도로 일하고 있으며, 그 어느 때보 다 빠르게 발전하며, 각 신경 세포 사이에 수많은 연결 고리를 만들어냅니다. 그녀는 지금 그녀의 고향에서 양수를 떠날 때까지 냄새를 맡을 수 없지만 그녀의 모든 감각의 신호를 감지 할 수 있습니다.

그러는 동안 새 도착을 위해 집을 준비하는 것처럼 아기는 바깥 세상에서의 삶을 위해 연습하고 얼굴을 만들고 호흡하며 삼키고 딸꾹질하며 심지어는 빨기까지합니다.

내 몸은 31 주 동안 무엇을하고 있습니까?

최근에 많이 clammier 느낌? 음, 증가 된 혈류로 인해, 몸이 당신을 식히는 방법으로 더 땀을 흘립니다. 좋은! 차가운 물로 충분히 수분을 유지하십시오.

손가락에 마비 또는 핀과 바늘, 특히 엄지와 처음 두 손가락이 느껴진다면 손목 터널 증후군입니다. 이것은 손목 관절의 신경, 힘줄 및 인대를 감싸는 구조 인 수근관의 수분 유지의 결과입니다.

이제는 산전 진찰 약속을해야 할 것입니다. 조산사에게 문제, 걱정 또는 의문을 제기하십시오.

자궁 근육이 때때로 조이는 느낌이 들었다면 병원에가 서지 말고 Braxton Hicks의 수축을 막을 수 있습니다. 이것들은 아주 무작위이어야하며 상처를 입지 않으며 30 초 정도 지속될 수 있습니다.

그러나 수축이 빈번하다면 (예를 들어 고통스럽지 않더라도) 한 시간에 4 개 이상이라면 퇴원이 변한다는 것을 알 수 있습니다 (예를 들어, 물이 더 많거나 점액이 많거나 피가 섞인 경우). 복부 통증이나 골반 압박이나 요통의 증가로 고통받는 경우, 조기 진통의 징조 일 수 있으므로 GP 또는 조산사에게 전화하십시오.

주의해야 할 일반적인 증상 :

  • 호흡 곤란: 숨이 멎을 정도로 찾기가 어렵습니까? 네, 임신 잘못입니다. 자궁이 내장 기관을 밀면 폐가 붐비는 느낌이 들며 환자가 완전히 팽창하기가 어렵습니다. 이로 인해 불편하거나 불편한 호흡 곤란을 겪을 수 있습니다. 임신 준비가 끝나갈 무렵 아기의 출산 준비가 완만 해지면 향상 될 수 있습니다. 잠자는 동안 당신의 폐는 그 동안 호흡하기에 더 많은 공간을 줄 수 있습니다.
  • 배신: 성장하는 배가 등뒤에 충격을 줄 수 있습니다. 새로운 체중을 수용하기 위해 곡선을해야합니다. 등을 지키고 마음을 편안하게하기 위해 태아 요가 수업에 참석하십시오.
  • 두통: 당신의 두통뿐만 아니라 임신 피로를 유발할 수있는 성가신 호르몬입니다. 편두통이나 긴장 두통을 없애기 위해 조용하고 어두운 방에 누워 15 분 정도 걸리거나, 이완하는 동안 이마 또는 목 뒤쪽에 아이스 팩을 넣어 라. 먼저 의사와상의하기 전에 약을 복용하지 마십시오.

이번 주해야 할 일 :

  • 출생 계획에 대해 생각해보십시오. 노동 중 진통제에 대해 생각하기 시작하십시오. 아직 결정할 필요는 없지만 모든 옵션을 준비하고 이해하는 것이 좋습니다. 통증 완화가 필요한지, 그렇지 않다고 확신하는지, 또는 기분이 어떠할 지 기다려보고 행복해하는지 여부를 알 수 있습니다. 하루. 당신은 파트너와 함께 출산 교육 수업에 등록 할 수 있습니다. 이곳에서 epidurals와 같은 의학적 통증 완화에 대한 모든 정보와 호흡 기술과 같은 마약없는 접근법을 배울 수 있습니다.
  • 포장 시작! 병원 가방에 무엇을 포장할지 생각해야합니다. 사전 준비는 출입구로 가방을두고 아기가 예상보다 일찍 도착하면 병원에 출근 할 때 염려 할 일이 줄어 듭니다. 운 좋게도 우리는 여기에서 체크 할 수있는 편리한 목록을 다운로드 할 수 있습니다.

30 번째 주까지 데려다주세요.

32 주에 데려다주세요.

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편집자와 저자.

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