28 대 야외 도전

해변 휴가지와 도시 휴식 시간이 충분 했나요? 1 일 활동을 원하거나 건강에 대한 진지한 테스트를 위해 몇 주를 보내고 싶으 시다면 극단적 인 (극단적이지는 않은) 도전 목록에 귀하를위한 뭔가가 있습니다.

약간의 훈련을 받거나 어떤 경우에는 전혀 훈련을하지 않아도 모든 사람들이 초심자들의 도전 과제를 해결할 수있을 것입니다. 그러나 진보 된 도전이나 극단적 인 도전 중 하나를 생각한다면 심각한 준비를해야 할 것입니다. 극단적 인 모험의 경우, 아마도 연말 휴가의 공정한 덩어리. 그러나 어떤 도전을 선택 하든지, 당신은 훌륭한 경험을 할 것이며 의심 할 여지없이 동시에 약간의 수련자를 얻게 될 것입니다.

초보자 야외 도전

1. 마지막으로 서핑하는 방법 배우기

서핑은 아주 재미 있어야하지만, 실제로는 기다리는 시간을 대부분 보내고, 좋은 파도를 놓친 다음 마침내 도착할 때 씻겨 버리게됩니다. 수백만 파운드에 달하는 새로운 서핑 스노 도니아 (Surf Snowdonia)는 세계 최초로 인공적인 내륙 서핑 용 라군으로 150m를 달리는 완벽한 놀이기구를 일관되게 만들어 내고 있습니다. 우리는 보드에서 일어 서기 위해 항상 고심하고 있었지만 웨이브가 끝날 때까지 만들었지 만 한 시간 정도 후에 관리했습니다. 추천. surfsnowdonia.co.uk

2. 숲 속의 거친

그는 처음에 들었던 것보다 호텔에 더 익숙한 태드일지도 모릅니다. 그러나 Bear Grylls는 여전히 생존 세계에서 자신의 물건을 알고 있습니다. 이 실습 코스는 남자 자신이 디자인 한 것으로, 영국 시골의 한 밤부터 짐바브웨의 5 일 마스터 클래스까지 다양합니다. 포스트 Brexit 경제에서 당신은 자신의 야생 기술을 실제 사용하게 만들 것입니다. beargryllssurvivalacademy.com

3. 야간 레이스 업

영국 / 스코틀랜드 국경을 따라 산을 넘어 강을 가로 질러 달립니다. 이 재미있는 주간의 유일한 주름은? 밤에는 모두 끝났어. Mighty Deerstalker Rat Race는 오후 5시 30 분에 시작하며 10-15km 코스는 피치 - 검은 색 밤으로 길게 나옵니다. 그래도 나쁜 소식은 아닙니다. 무료 음식, 무료 맥주, 라이브 음악 및 많은 사람들이 의제를 서핑하면서 파티를 열어 전능하신 분이 계십니다. ratrace.com/mightydeerstalker

4. 부족 충돌에서 경쟁하십시오.

유럽에서 가장 규모가 큰 팀 피트니스 이벤트는 크로스 컨트리 스타일의 대회이며 9 월에 데본 해안에서 2 일이 넘는 엄청난 대기가 펼쳐집니다. 황금빛 해변에서 야영을하고 바다 소리에 눈을 뜨면, 아마추어 선수가 천 명 이상이되어서 이틀 동안 통나무를 채우고, 타이어를 뒤집어 쓰고, 시계 반대 방향으로 풀업을하면됩니다. tribalclash.com

5. 독일에서 새로운 고비에 도달하십시오.

실내 등반은 건강을 유지할 수있는 훌륭한 방법이지만, 밖으로 향하는 것이나 실제를 위해 최선을 다하는 것은 없습니다. 바이에른의 세계적으로 유명한 명소 Frankenjura는 약 8000 개의 확립 된 루트를 보유하고 있으며 초보자를위한 약 300 개의 등급을 포함합니다. 경로 길이가 다양하기 때문에 석회암 절벽과 그림 완벽한 산림이있는이 땅의 모든 사람들에게 뭔가가 있습니다. climb-europe.com

6. 화이트 워터 래프팅하기

팽창 식 딩기를 따라 가면서 스릴을 느끼기 위해 아래로 향할 필요는 없습니다. 그러나 호주의 케언즈 (Cairns)에있는 툴리 리버 (Tully River)는 세계 최고의 장소로 간주됩니다. 거대한 폭포와 극적인 협곡이있는 세계 유산 열대 우림을 통과하는 44 개의 급류를 포함합니다. 거의 모든 것이 이전에는 노를 저지른 적이없는 사람들에게 적합합니다. raft.com.au

7. 뿔으로 불을 가져 가라.

육중 한 양동이 목록에서 벗어나는 육체적 인 도전이가는 한, 이것은 약간 토핑을 가지고 간다. 텍사스 주 휴스턴에있는 로데오 불 승마 학교 (Rodeo Bull Riding School)는 세계 최고의 로데오 카우보이 중 한 명에게 달려 있으며 실제 물건을 놓치기 전에 스포츠의 모든 측면을 가르쳐 주겠다고 약속합니다. 우리는 사이트에서 우리가 싫증을 내지 않을 것 같은 것을 찾을 수 없습니다. 안심 ... greatamericandays.com

8. 카이트 서핑을 배우십시오.

하나의 크고 뚱뚱하고 희석되지 않은 아드레날린 제공. 요즘 거의 모든 곳에서 수력 발전을 배우는 법을 배울 수 있지만, 베트남은 기본을 마스터하기에 부지런히 완벽한 조건의 거대한 해안선이 있습니다. 영국 유일의 International Kitesurfing Organization- 계열 센터로 가서 프로와 전 - 전문가에 의해 가르쳐지고, 영국으로 돌아와 브라이튼 부두보다 더 큰 것을 발견하려고 노력하십시오. c2skykitecenter.com

9. Ragnar 릴레이 실행

달리기는 잉글랜드 사우스 코스트에서 진행되는이 273km 릴레이 경주의 도전의 일부입니다. 10 명 팀도 이벤트 24 시간 동안 피로를 풀고 지원 밴에서 길을 탐색해야합니다. 각 팀원은 Maidstone과 Brighton 사이의 3 개의 다리를 달려야하며, 총 거리는 달려있는 다리 세트에 따라 19에서 35km 사이입니다. 도전 과제를 정말로 원한다면 Ragnar Relay를 단 5 명으로 구성된 팀으로 태클 할 수 있습니다. 각 참가자가 커버해야하는 거리가 두 배로 늘어납니다. runragnar.uk

관련 참조 영국에서 최고의 모험 휴일 왜 당신은 Fell RunningMark 보 몬트를 시도해야한다 80 일 동안 세계를 돌고있다 - 자전거에

진보 된 야외 도전 과제

10. 10 Y 팬에 가져 가라.

누군가의 기질에 대한 진정한 테스트는 물질뿐만 아니라 정신과도 마찬가지입니다.이 등반의 어려움은 신체와 뇌 모두에 심각한 스트레스를 가중시킵니다.웨일스의 산들을 알고 있다면, 당신은 이미이 도전이 수반 한 것을 짐작할 수있을 것입니다. 그 밖의 모든 사람들을 위해, Pen Y Fan을 10 번 등반하고 있습니다. 24 시간 후. 886m 브레 콘 비컨 피크는 웨일즈 남부에서 가장 높지만 정확히 K2가 아니므로 첫 번째 오르막은 산들 바람이 될지도 모르겠지만 더 까다로워 질 것입니다. 당신은 격렬한 웨일스 어 날씨뿐만 아니라 태양의 설정 (어떤 것도 제공)에 대처해야합니다. 가장 안전한 길을 따라 가면서 특별한 시간을 보내십시오.하지만 충분한 시간 내에 정상 회담에 다다를 수 있습니다.10yfan.com

11. 수영 10K

영국 최초의 오픈 워터 10K 행사 인 The Dart는 데본의 남쪽 다트 강어귀에서 내려갈 수있는 놀라운 여행입니다. 1,600 명의 다른 수영 선수와 함께 강을 따라가는 것은 다른 경험과 같은 경험입니다. 그리고 이것이 경주가 아니기 때문에 (모든 사람들이 각자의 속도로 진행됩니다.) 우연히 얼굴에 밟히거나 다른 경쟁자가 물 위로 뛰어 드는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. outdoorswimmingsociety.com

12. 헬리 키잉 또는 헬리 보딩으로 이동

헬리콥터로 산을 가져가는 것은 스키 리프트 대기열을 건너 뛰는 멋진 방법이 아닙니다. 당일 다른 누구도 손대지 않은 길에서 길을 내리기 전에 깨끗하고 손길이 닿지 않은 가루로 떨어 뜨릴 것입니다. 휘슬러 (Whistler)에서 캐나다는 끔찍한 아드레날린 마약 중독자를위한 여행이 있지만 총 가신 초보자도 음식을 제공합니다. whistlerheliskiing.com

13. 레이스 스코틀랜드 코스트 투 코스트

세계에서 가장 평탄한 나라는 아니지만 스코틀랜드의 한쪽에서 달리기, 사이클 및 카약을 할 때 발, 페달 및 패들을 169km에 사용하십시오. 경주는 동부 해안의 Nairn에서 시작하여 길을 따라 네스호를 들으며 포트 윌리엄 (Fort William)을지나 남서쪽으로 향합니다. 용감한 (그리고 예외적으로 잘 준비된) 1 일 안에 그것을 시도 할 수 있더라도, 2 일 사건 사건이다. scotlandcoasttocoast.com

14. 알카트라즈 탈출

29 년 동안 세계에서 가장 악명 높은 최대 보안 감옥으로, 아무도 알카트라즈 기슭에서 살아남지 못했습니다. 이제 매년 6 월에 세계 최고의 트라이 애슬리 트 중 2,000 명이 샌프란시스코에서 모여 시합을 벌입니다. 공정하게 말하자면, 보안은 그랬던 것이 아니지만 훌륭한 참신 함의를 지닌이 철인 3 종 경기는 여전히 치명적인 일입니다. 알 카트 라 즈섬 (Alcatraz Island)에서 육지까지의 2.4km 강수량은 자전거 도로 29km, 골든 게이트 레크리에이션 구역 (Golden Gate Recreation Area)의 거친 산책로를 따라 13km 가량 이어집니다. 샌프란시스코의 유명한 스카이 라인을 배경으로 한이 이벤트는 2 만 명이 넘는 관중을 끌고 있습니다. escapefromalcatraztriathlon.com

15. Mont Ventoux의 세 인의 사이클

Lance Armstrong은 Mont Ventoux를 "투르 드 프랑스에서 가장 힘든 등반"이라고 불렀습니다. 그러나 투어는 한 번만 올라갑니다. 진정한 도전은 하루에 모든 산길을 따라 올라가서 4,443m의 등반과 68km의 상공을 쌓는 것입니다. 정상 근처에서 100km / h 이상의 바람에 직면 할 수 있습니다. cycling-challenge.com

16. 겨울에 빙판 올라 벤 네비스

영국에서 가장 높은 정상 회담은 정상적인 상황에서 직선적 인 인상이지만, 겨울에는 얼음과 눈으로 뒤덮여 있지만 다른 짐승입니다. 모든 길이와 어려움의 경로가 있습니다. 당신이 필요한 기술을 가지고 있는지 또는 경험 많은 가이드와 함께 가는지 확인하십시오. visitfortillillam.co.uk

17. 영국 전역주기

해마다 약 13,000 명의 사람들이 해안을 따라 해안을 순환합니다. 도전 과제는 주말에 완료하는 것입니다. 전통적인 경로는 서해안의 화이트 헤븐에서 시작하여 Tynemouth에서 끝나며 호수 지구를 취합니다. 대다수의 경로는 조용한 시골 길, 사이클 경로 및 오프로드 트레일이므로 느슨한 곳도 많습니다. 서쪽에서 동쪽으로가는 것은 우세한 바람과 짧은 오르막과 긴 내리막을 이용합니다. c2c-guide.co.uk

극한의 야외 도전 과제

18. 위대한 히말라야 산길을 걷다.

에베레스트베이스 캠프 트레킹이 너무 부드럽습니까? 새로운 그레이트 히말라야 트레일은 1,700km의 작은 문제이며, 그 이름에서 알 수 있듯이, 세계에서 가장 높은 산맥을 추적합니다. 이 트레일은 진행중인 작업이지만 궁극적으로 파키스탄의 Nanga Parbat 산에서부터 인도, 부탄, 네팔을 거쳐 티베트의 Namche Barwa까지 4,500km의 속도를 낼 계획이다. 현재 에베레스트 (Everest)를 포함 해 8,000m 이상의 14 개 봉우리 중 8 개를 통과하고 6,000m에 이르며 총 150,000m가 상승합니다. 관광이 진정한 변화를 가져올 수있는 네팔의 가장 가난한 지역 중 일부를 방문합니다. 휴가를 소중히하는 것이 아닙니다. 150-160 일 동안 계획하십시오. greathimalayatrail.com

19. 사우스 웨스트 코스트 길을 걷다.

페니 네 웨이 (Pennine Way)는 더 멀고 진흙 투성이 일 수도 있지만 사우스 웨스트 코스트 경로는 영국에서 가장 긴 내셔널 트레일입니다. 1,014km 루트는 서머셋의 마인 헤드 (Minehead)에서 시작하여 데본 (Devon)과 콘월 (Cornwall) 주변의 야생 해안을 따라 도싯 (Dorset)으로 이어져 풀 (Poole)에서 마무리됩니다. 그것을 한 걸음 걸어가려면 몇 달이 걸릴 것이지만, 한 번에 하나씩 힘든 상승을 헤쳐 나갈 수 있습니다. 해안의 날씨가 항상 워커들에게 미소 지어지는 것은 아니지만 그 경관은 매우 뛰어납니다.이 코스는 뛰어난 자연 경관, 유산 코스트 및 세계 유산 구역으로 지정된 섹션이 있습니다. southwestcoastpath.com

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20. 레이스 The Ironman 70.3 Pays d' Aix

Ironman의 절반에 대한 아이디어는 당신이 어둡고 우울하지 않고 밝고 맑은 어딘가에 참여한다면 훨씬 덜 위협적입니다.아이언 맨 70.3 Pays d' Aix - 아이언 맨 70.3 세계 선수권 대회의 예선 레이스는 프랑스 프로 선수들과 triathlet들의 훈련 메카로서의 명성을 얻고있는 Aix-en-Provence시에서 일어난다. 경쟁자는 1.9km를 헤엄 쳐서 90km를 순환하고 21km를 달린다. 코스는 화가 인 폴 세잔 (Cézanne)이 불후의 몽 샤인 빅토 이어 (Mont Sainte-Victoire) 주변의 프로방스 (Provence)에있는 유명한 산길을 포함합니다. 길은 양호한 상태가 아니며 길고, 고문스런 오르막이 있습니다. ironmanpaysdaix.com

21. 울트라 트레일 몽블랑을 달려 라.

왜? 유럽에서 가장 어려운 경기입니다. 166km 길이의 트레일은 몽블랑 산 대산 괴 (Mont Blanc Massif)를 9,500m의 총 높이로 루프합니다. 경쟁자는 모든 요구 사항을 충족해야하며 수퍼 운동 선수가 약 20 시간 만에 끝나면 대부분의 주자는 30 시간에서 45 시간 정도 걸립니다. 짧은 종족과 팀 300km도 가능합니다. ultratrailmb.com

22. 접근 할 수없는 절정을 올라라.

283 개의 먼로 - 3 천 피트 (914.4m)가 넘는 스코틀랜드 산이 있습니다 - 아일 오브 스카이 (Soulur Dearg)는 엄청나게 올라야합니다. 먼로의 나머지 부분은 트레킹 봉우리인데, 986m의 Sgurr Dearg (접근하기 어려운 피나 클이라고도 함)는 로프, 암벽 등반 기술과 많은 용기가 필요하기 때문입니다. 보통 오르막은 길쭉한 산등성이를 따라 50m의 수직 오르막을 포함하고 두 개의 로프 된 30m 피치를 포함합니다. visitscotland.com

23. 마라톤과 반을 달린다.

마라톤을 운영하는 것은 인상적입니다. 그러나 마라톤과 절반을 달리는 것만 큼 인상적이지는 않습니까? 그렇습니다. ULTRArace.Peaks는 더비셔의 견고한 피크 지구를 통과하는 64km 코스에서 울트라 레이스 캘린더에 추가되는 강력한 제품입니다. 영광스러운 경관과 터널에서 350m를 돌리는 독창적 인 경험과 더불어 9 개의 시험 경사와 빠른 내리막 길이 있습니다. ultrarace.co.uk

24. 페니 네 웨이를 걷다.

이것은 영국의 고전적인 장거리 코스입니다. 대부분의 필사자가 16-19 일 걸릴 것이지만, 영국 백본을 따라 431km의 쿵쾅 거리는 기록은 광란의 2 일 17 시간 20 분입니다. 이 트레일은 거친 피크 지역의 에델레에서 요크셔 데일 스를 거쳐 리안의 성벽을 거쳐 거대한 체비 오츠 (Cheviots)와 스코틀랜드 국경까지 이어집니다. 악천후와 위험한 이끼 습지에 악명이 높긴하지만 Way는 영국에서 가장 야생하고 가장 좋은 고지를 걷고 있습니다. "당신은 Pennine Way의 어느 곳에서나 나를 만나러 오지 않을 것입니다."그는 아프가니스탄의 Alfred Wainwright에게 너무 힘들었습니다. nationaltrail.co.uk

25. 호른 호른 오르기

일부 유럽 봉우리는 이탈리아와 스위스 사이에 있으며 4 개의 가파른 얼굴로 4,478m에 이르는 산인 마테호른 (Matterhorn)보다 더 악명이 높습니다. 알프스 산맥의 황금 시대가 끝났음을 알리는 등반은 마지막으로 올라간 알파인 정상봉이었습니다. 알프스에서 가장 치명적인 봉우리 중 하나이기도합니다. 1865 ~ 1995 년에 500 명의 등산가가 사망했습니다. 당신은 약간의 경험 및 / 또는 그것을 올라갈 지식이있는 가이드가 필요합니다. 정상 회담 자체는 길고, 최대 4,500m의 까다로운 스크램블이 있으며, 8 시간 이상 집중하고 집중해야합니다. mountaintracks.co.uk

26. 패들이 런던에서 Devizes로 간다.

Devizes Westminster International 카누 마라톤은 세계에서 가장 긴 논스톱 카누 종족으로, 졸린 윌트 셔 (Wiltshire)에서 템즈 강까지 웨스트 민스터까지 200km 가량 걸리고 약 30 시간의 근면이 필요합니다. 주최자들은 "많은 사람들이 참여하고있다"면서 "그러나 대부분의 붕괴와 실패는 불과 몇 시간 만에 끝난다"며 경기를 마무리하기 위해서는 훈련이 필수적이라고 밝혔다. 밤을 지내면서 피로와 정신적 피로를 풀기 위해 피트니스 및 캐릭터의 실제 테스트 및 24 시간 이내에 완료하는 것이 좋은 시간으로 간주됩니다. 필요한 훈련의 강도는 올림픽 훈련에 가장 근접 할 수 있다고합니다. dwrace.org.uk

27. 그란데 란 도네 20 번 산책

서유럽에는 100 개가 넘는 Grande Randonnée ( "훌륭한 트레킹"을위한 프랑스어) 보도가 있으며, Corsica의 GR 20은 가장 힘든 곳으로 유명합니다. 180km 경로에는 일부 스크램블링, 강풍 및 때로는 눈이 내포되지만, 보상은 환상적인 전망입니다. 대부분의 사람들은 약 15 일이 걸립니다. le-gr20.com

28. 6633 Ultra를 실행하십시오.

주최측은 북극권에 들어가는 캐나다의 6633 울트라 경주는 "지구상에서 가장 추운, 가장 추운 날이며 바람이 부는 극단적 인 초자연"이라고 주장합니다. 의견을 달리하는 것은 어렵습니다. 563km의 거리에서 논스톱, 자급 자족적인 발 레이스입니다. 경쟁자는 음식, 조리 용품, 의복, 수면 키트 및 안전 장비를 포함하여 썰매에 음식을 가져다 놓거나 가져갑니다. 경주는 독수리 인 독수리 평원 (Eagle Plain)에서 시작됩니다. 유콘 (Yukon) 북부의 독 일한 호텔이자 연료 정류장 (독창적 인 곳이 아닙니다.)은 Tuktoyaktuk의 북극해에서 끝납니다. 경주자에게는 두 개의 낙하 가방이 허용되며 체크 포인트는 42 ~ 113km 간격으로 떨어져 있습니다. 6633ultra.com

편집자와 저자.

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