15 대 임신 할 때 곤란한 임신 문제

광택이 나는 머리카락과 아름다운 범프가 있지만 임신 한 피부의 '부작용'에 관해 이야기 할 때 빛나는 피부는 얼굴이 붉어지는 피부로 변합니다. 우리는 원인과 치료법을 조사합니다. 결국 문제가 공유되고, 문제는 반으로 줄어 듭니다.

1. 가스 및 버핑

호르몬 프로제스테론은 아기의 가장 친한 친구이지만 창자를 이완시키고 소화를 늦추면서 당황스러운 문제로 이어질 수 있습니다. 복부에 대한 압박감이 증가하면서 가스가 갇히는 장소가 많이 있습니다!

범프 반창고 : 느슨한 옷을 입고 작은 음식을 먹고 유제품을 보관하여 방아쇠를 식별하십시오. "많은 여성들이 임신했을 때 갑자기 엄청난 양의 박동과 채소로 전환합니다."라고 Kensington Midwives의 조산사 Annabel Athill은 말합니다. "그렇게 익숙하지 않으면 서서히 소개하십시오!"

2. 변비

프로제스테론 또한 당신을 마비 시키지만, 철분 보충제는 그것을 악화시킬 수 있습니다.

범프 반창고 : "약제사에게 액상의 철분 용액을달라고 부탁하십시오. 흡수가 잘되고, 액체 스프를 넣어 움직이게 만듭니다."아틸 (Athill)은 말합니다.

3. 리나 니 그라

당신의 아랫배는 임신 중에 선 모양, 정맥 및 피부 변색이 더 두드러지게 보이는 세계지도와 비슷할 수 있습니다. 배꼽과 골반 사이의 검은 줄무늬가 피부 색소 변화로 인해 발생하는 '검은 색 선'의 라틴어 인 라틴어 Nigra라고합니다.

범프 반창고 : 그 라인은 항상 있었지만 아마 그것을 알아 차리지 못했고, 노동 후에 사라질 것입니다. "피부 관리 전문가 협회 (British Association of Dermatologists)의 Sweta Rai 박사는"자의식이 느껴지면 틴티드 모이스처 라이저 나 파운데이션을 사용하면 눈에 잘 보이지 않게됩니다.

4. 땀을 흘리다

과도한 혈류와 호르몬은 체온과 체액을 증가시킵니다.

범프 반창고 : 더 많이 마시고, 샤워를 많이하며, 땀을 흘리는 부분을 건조하게 유지하기 위해 활석을 사용하십시오.

5. 젖꼭지 가렵거나 아프다.

"근본적인 습진, 천식 및 꽃가루 알레르기가 임신 중에 악화되고 유방이 가려워 져서 가려울 수 있습니다."라고 라이 박사는 말합니다.

범프 반창고 : "보습제가 많을수록 젤 대신 비누 대용 물과 샤워 크림을 사용하십시오."라고 그녀는 제안합니다. 그리고 새로운 속옷을 위해 낡은 브래지어를 버리는 것을 고려해보십시오. "유방은 임신 기간에 걸쳐 자라기 때문에 피팅이 좋지 않은 브래지어로 쉽게 끝날 수 있습니다.이 브래지어는 문지르며 가려움을 유발할 수 있으므로 정기적 인 피팅을 받으십시오."

6. 누출 방광

화장실에가는 길에 약간의 미스가 있었나요? 임신과 출산 후 피트니스 전문가 인 Joanna Helcké는 "재채기 나 기침이 예기치 않은 누출로 이어질 수 있다는 사실을 알면 상당한 충격을받을 수 있습니다. "귀중한 짐을 지닌 쇼핑 백으로 몸통을 시각화하고 바닥에 골반 마루가 있습니다. 이 근육은 모든 것을 유지하는 데 매우 중요한 역할을합니다! "

범프 반창고: "그것은 골반 마루를 강화할 때가 된 것이 아주 큰 암시입니다."FitBumpBox의 창립자 인 Joanna는 임신 운동과 골반 마루 프로그램을 말합니다. "올바른 근육 (공중에서 바람을 피하지 않기 위해 스위치를 켜는 근육)을 잡아 당겨 NHS Squeezy와 같은 앱으로 매일 운동하십시오."

7. 치질

정맥 주위가 가렵거나 출혈하는 정맥이 부어 오르면 정맥이 더 편안 해지기 때문에 발생합니다.

범프 반창고 : 아기가 도착하면 가야하지만 중간에 높은 섬유질 음식과 물을 많이 먹고 오랜 기간 동안 서 있지 않아야합니다.

8. 여드름

십대 같은 브레이크 아웃은? "호르몬의 변화는 탓할 것이고, 첫 번째와 두 번째 삼중 체에서 플레어 업을 일으킨다"고 Rai 박사는 말한다.

범프 반창고 : 매일 페이스 워시로 얼굴을 가볍게 마사지 (스크럽하지 않음)하십시오. "살리실산이 들어있는 것은 좋습니다." "모공을 막히거나 햇볕을 차단하지 않기 때문에 SPF와 함께 비 코메이 틱 모이스처 라이저를 사용하십시오."

9. 이상한 꿈

네 허허 지역으로 혈액이 더 많이 유입되고 에스트로겐이 증가하면 튼튼한 꿈과 무서운 악몽이 모두 임신 수면의 일부가됩니다. "이유의 일부는 수면 패턴을 방해하는 화장실에 가기 위해 자주 깨울 필요가 있습니다."라고 Athill은 말합니다.

범프 반창고 : 꿈을 꾸는 독서가 필요하지 않습니다. 섹시한 꿈을 즐기고 좋지 않은 것을 무시하십시오. 시간이 흐를 것입니다.

10. 배출량 증가

체내, 특히 자궁 경부 주위의 혈액 흐름이 증가하면 질 분비물도 증가 할 수 있습니다.

범프 반창고 : 모두 매우 정상이므로 면봉을 착용하고 팬티 라이너를 사서 깨끗하고 건조한 상태로 유지하고 앞뒤로 닦고 냄새가 좋은 비누를 피하십시오. 퇴원시 피가 묻어 나면 임박한 노동을 제안 할 수 있습니다. 이상한 냄새가 나거나 유출이 녹색 또는 회색이면 항상 조언을 구하십시오.

11. 누출 된 유방

"유방은 임신 초기에 초유를 섭취 할 준비를 시작하고 일부 여성에게는 누출이 있습니다"라고 Athill은 말합니다.

범프 반창고: 유용한 시험 사용을 고려해보십시오! 눈에 띄지 않지만 브래지어 안의 간호 용 패드로 편안함을 느낄 수 있습니다.

12. 정맥류

성장하는 아기의 태아와 태반, 자궁 모두가 정맥에 걸리고 혈액 순환이 많으면 밸브가 두 번 열심히 일해야하고 부풀어 오를 수 있습니다.

범프 반창고 : 노동 후에 그들은 아마 사라질 것입니다. 그러나 가족 역사가 있다면 압축 스타킹을 시험해보십시오. 라이 박사는 "임신 한 즉시 측정하십시오. "그리고 계속 움직이면 밸브에 가해지는 압력이 줄어들 것입니다."

13. 배꼽 튀어 나와있는 버튼

확장 자궁은 여드름 이건 이방인 이건 상관없이 배를 앞으로 밀 수 있습니다!

범프 반창고 : 걱정하지 마십시오. 임신 후 정상으로 돌아갑니다.

14. 바람직하지 못한 모발 성장

임신 중에는 가슴에 털이 없을지라도 안드로겐 수치가 높아지면 모발이 커질 수 있습니다.

범프 반창고 : 왁싱이나 면도보다 친절한 제모 크림을 사용하십시오. 나중에 머리카락이 과도하게 성장하는 것을 걱정하지 마십시오. 이것은 신화입니다. "라이 박사는 말합니다. "재성장은 더 거칠어서 더 많이 알아 차릴 지 모르지만 그 이상은 없다."

15. 스트레치 마크

임신 중에 10 명의 여성 중 9 명이이 은빛 줄을 잡았다 고 생각합니다. 이는 임신 중에 체중이 증가함에 따라 피부의 엘라스틴이 늘어나서 발생합니다.

범프 반창고: 모든 치료법은 없지만 체중을 지켜보고 (너무 빨리 올라가지 않도록) 운동을 부드럽게하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 임신 한 후에, 당신이 그 (것)들을 제거하고 싶은 경우에, 레이저 처리는 좋은 결과를 준다.

편집자와 저자.

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