15 명의 건강 신화가 파산 됨

늙은 아내는 대답 할 것이 많습니다. 전문가라고 불리는이 노인들은 수세기 동안 조언을 나눠주었습니다. 그러나 우리의 건강에 관해서는 종종 매우 광범위합니다. 당신이 길을 잃어 버렸던 15 가지 방법이 있습니다.

신화 1 : 추잉 검은 7 년간 소화되지 않은 상태로 앉는다.

껌은 며칠 안에 당신의 소화관을 통해 방해받지 않고 통과합니다. 츄잉껌은 껌베이스, 감미료, 채색 및 향료로 만들어집니다. 껌베이스는 매우 소화가되지 않습니다. 엘라스토머, 수지, 지방, 유화제 및 왁스가 혼합되어 있습니다. 일부는 위장의 소화액에 저항합니다. 그러나, 당신의 직감은 그들이 다른 쪽 끝을 나올 때까지 그냥 시스템을 통해 이동 유지.

통념 2 : 추운 날에 감기가 발생합니다.

외투없이 나갈 수도 있고, 샤워 한 후 시베리아 겨울 공기에 직접 벗겨서 스프린트 할 수도 있습니다. 그렇게하면 더 추울 것 같지 않습니다. 감기는 저온이 아닌 세균에 의한 것입니다. 한 연구는 감기를 일으키는 바이러스를 대상의 코에 넣은 다음이 사람들 중 일부를 식히기 시작했습니다. 그들은 차가운 것에 감염 될 가능성이 더 낮았습니다. 또 다른 연구에서, 발을 식히는 사람들은 바이러스가 없더라도 감기 증상을 경험했다고보고했습니다.

통념 3 : 과도한 모자 착용은 대머리로 이어진다.

유쾌한 사람들은 기뻐합니다. 당신의 삼부작은 그 뿌리를 더듬 거리지 않게 할 것입니다. 이 이상한 작은 신화는 머리카락을 찢어 버리는 꽉 조이는 모자를 쓰거나 아교로 모자를 쓰지 않는 한 안전하게 무시할 수 있습니다.

신화 4 : 머리에서 대부분의 체온을 잃는다.

이 신화는 50 년 전 북극 생존복에 모자를 씌우고 열 손실을 측정 한 군 연구에서 비롯된 것입니다. 그들의 머리가 노출 된 유일한 부분 이었기 때문에 가장 많은 열을 잃었습니다. 최근의 미국 연구에 따르면 어떤 요소에 노출 된 신체의 일부가 열을 잃을 것입니다.

신화 5 : 식사 후 수영이 문제를 요구하고있다.

격렬한 운동은 큰 식사 후에 까다로울 뿐이지 만 익사에 의한 사망으로 이어지는 위경련의 소문은 그릇된 것입니다. 실제로, 당신이 긴 물놀이를하기 위하여 놓으면, 미리 수영 간식은 유용한 에너지 밀어 올림이다.

권장 사항 : 수영의 이점

신화 6 : 당신은 뚱뚱한 손실을 표적으로 할 수있다

윗몸 일으키기가 배꼽 지방을 만지작 거리게 할 것이라고 생각하는 것은 직관적이지만, 잘못된 것입니다. 운동하는 동안 세분화 된 지방은 몸 전체에서 발생합니다. 단지 그 사랑의 손잡이만으로 작업 할 수는 없습니다.

신화 7 : "감기에 걸려, 열이 빠져 나갑시다."

인간으로서, 먹는 것이 일반적으로 현명합니다. 특히 신체가 모든 스트라이프의 질병과 싸우기 위해 에너지를 필요로 할 때 그렇습니다.

신화 8 : 너클을 크래킹하면 관절염이 생길 것이다.

공중에서 관절을 클릭하면 모든 방법으로 끔찍한 흉터가 생길 수 있지만, 관절염에 대한 전조가 빠르지는 않습니다.

신화 9 : 결코 스트레칭을하지 않고 운동을 시작해서는 안됩니다.

꼭 따뜻해 지겠지 만, 정적 인 스트레칭이 부상을 예방한다는 증거는 없습니다. 주자이거나 자전거 타는 사람이라면 속도가 느려질 수도 있습니다. (다이나믹 스트레칭, 반면에 ...)

신화 10 : 씻지 않은 머리카락이 건강에 좋지 않은 머리카락입니다.

샴푸로 꾸준히. 건조한 초가를 남기고 그것의 자연적인 기름을 벗겨서 당신이 도움을 위해 밖으로 우는, 실제로 끽끽 거리는 청결한 머리이다.

신화 11 : 인기있는 중국 식품 첨가물 MSG는 사실상 모든 세계의 병에 책임이있는 악마의 음식입니다.

글루탐산 모노 나트륨은 가장 소름 끼치는 중국 테이크 어웨이조차도 환상적인 맛을 내기 만합니다.

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신화 12 : 당신은 단지 당신의 두뇌의 10 %만을 사용합니다.

사람들은 지난 100 년 동안 인간이 단지 뇌의 작은 부분만을 사용한다고 믿었습니다. 그러나 그들은 틀 렸습니다. 뇌 영상 기술은 뇌의 어떤 영역도 완전히 침묵하거나 비활성 상태에 있다는 것을 보여줍니다. 각 지역마다 고유 한 특수한 직업이 있기 때문에 감당할 수 없습니다.

신화 13 : 당신의 소변은 거의 깨끗해야합니다.

일반적인 지혜는 소변이 옅은 황색을 나타내야한다는 것입니다 : 더 진하고 탈수 됨. 소변이 건조 될수록 소변이 더 어두워지는 것은 사실이지만 소변 농도는 적당히 노란색이며 우리가 익숙한 지침에 비해 어둡기는하지만 실제로 탈수증으로 분류되는 것보다 5 배 낮습니다. 따라서 건강하고 잘 수화 된 사람의 정상적인 소변은 매우 황색 일 수 있습니다.

신화 14 : 하루에 8 잔의 물을 마셔야합니다.

하루에 2.5 리터의 물이 필요하다는 생각은 1945 년부터 시작되며 미국 식품 영양위원회 (Food and Nutrition Board)에서 나옵니다. 그러나이 액체 요구량의 대부분은 최근의 연구가 뒷받침 한 식품에서 나올 수 있다고 덧붙였다. 목이 말라서 이미 탈수 된 것이라는 신화입니다. 신체의 수분 농도가 탈수증을 정의하는 5 % 수준보다 훨씬 낮은 2 % 정도 상승 할 때 발생할 수 있습니다.

신화 15 : 어둠 속에서 독서가 당신의 시력을 파괴합니다.

최악의 경우 눈을 일시적으로 야기합니다. 건조한 눈을 유발하는 장애가있는 사람들은 조명이 약한 곳에서 독서가 발생하면 깜박임이 감소하여 시력이 저하되었습니다. 그러나 시력은 그들이 멈추었을 때 개선되었으며, 시력이 끝나면 눈이 정상으로 돌아 간다.

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편집자와 저자.

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