새로운 Fitbit Ionic과 함께 할 14 가지

Fitbit Ionic은 사용하기가 매우 쉽습니다. 첫 피트니스 트래커 일지라도, 단 몇 분만에 대부분의 주요 기능을 손에 넣을 수 있습니다. 그러나 실제로 이오니아를 최대한 활용하려면 여러 단계를 거쳐야하며 그 중 일부는 그리 명확하지 않습니다. 이것들은 그 단계들입니다.

1. 좋아하는 운동을 추가하십시오.

Ionic에서 최대 7 가지 스포츠 모드를 사용할 수 있지만 장치가로드되는 기본 septet을 고수 할 필요는 없습니다. 표준 옵션 중 하나를 교체하면 무술, 필라테스 또는 서킷 트레이닝과 같은 다른 모드를 추가 할 수 있습니다.

2. 시계 모드 선택

Ionic의 영광스럽게 맑은 화면은 특히 시계 모드를 적절하게 설정하면 눈에 띄는 재미입니다. 일상 활동에 대한 모든 정보를 제공하는 통계가 포함 된 것 또는 가상의 애완 동물처럼 더 즐거운 무언가를 제공하여 선글라스를 먹일 수 있습니다. 개를 착용하십시오. Titan (또는 Timmy와 같은 다른 사람들)은 단계를 통해 치료합니다. 카운트. Fitbit 앱 Clock Faces 섹션으로 이동하여 원하는 것을 선택하십시오.

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3. 기본 활동 목표 설정

활동 목표는 달성 가능하고 실제로 관심이있는 경우에만 유용합니다. 10,000 단계가 당신을 위해 그것을하지 않으면, Fitbit 응용 프로그램에서 목표를 변경하십시오. 예를 들어 자전거 타는 사람이라면, 활동 분이 더 좋은 목표 일 수 있습니다. 페달을 밟을 때 큰 걸음 수를 쌓기가 어렵 기 때문입니다.

4. 실행 검색 사용

이것은 이온에 대한 아주 영리한 새로운 기능입니다. Run Detect가 켜지면 (Ionic에서 Exercise App의 Run 페이지에있는 Setting Cog를 선택하여이 작업을 수행 할 수 있음) 버튼을 누르지 않고 언제 어디서나 실행을 시작할 수 있으며 이오니아가 작동합니다 GPS를 자동으로 추적합니다.

5. 알림 정렬

Ionic은 통화, 텍스트 및 캘린더 이벤트를 자동으로 받지만 특정 앱의 알림은 Fitbit 앱에서 설정해야합니다. 그러나 첫 번째 날에는 선택할 앱이 없음을 알 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 이온을 설정하고 당신의 전화로 그 응용 프로그램으로부터 통지를받을 때까지 나타나지 않을 것이기 때문입니다. 확실히, 그것은 약간의 멍청이입니다. 그러나 적어도 당신은 당신의 이오니아가 효과가 없기 때문에 크리스마스 날을 울리지 않을 것이라는 것을 알게되었습니다.

6. 일부 앱 다운로드

Fitbit의 타사 앱 시장은 아직 잘 개발되지 않았지만 점점 좋아지고 있습니다. Fitbit의 패턴 일치 게임 Think Fast를 통해 이전하는 것이 좋습니다. 음료수 카운터 (Drink Counter)는 하루 동안 술 한도에 도달했을 때 (대략적으로) 보여줍니다 (크리스마스 필수품); 뉴욕 타임즈의 헤드 라인 앱.

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7. 당신의 간격을 골라 라.

Ionic의 Interval 스포츠 모드는 모든 종류의 활동 (달리기, 자전거 타기, 점핑 잭)에 적합합니다. 작업하고 휴식하는 시간을 설정하면 Ionic이 사용자의 윙윙 거리기를 기다립니다. 세션. 휴대 전화의 Fitbit 앱을 통해서만 기기 자체에서이 작업을 수행 할 수 없습니다. 휴대 전화가 사물함에있을 때 체육관에서의 실망을 피하려면 Tabata 프로토콜로 설정하는 것이 좋습니다. 작업 20 초, 휴식 10 초, 8 회 반복. 당신이 그것 위에있을 때, 당신이 Tabata를 제대로하고 있다면 당신은 당신에게 쉬라고 말하는 더 온화한 버즈를 놓칠지도 모르기 때문에, Ionic의 세팅 메뉴에서 진동을 강하게 돌리십시오.

8. 활동 화면 구성

달리기와 같은 활동의 기본 화면에는 세 가지 통계가 표시됩니다. 상단과 하단에 고정 된 두 개의 통계와 다른 정보를 표시하기 위해 가볍게 쓸 수있는 가운데의 통계입니다. 고정 된 통계와 중간에 표시되는 정보를 조정할 수 있습니다. 예를 들어 심장 박동수, 현재 속도 및 평균 속도를 달리기를 원할 경우 칼로리와 같은 다른 통계를 제거 할 수 있습니다. 너를 끝없이 슬쩍 내버려 두지 않고 너에게 중요한 것들.

9. 항상 의사 결정하기

운동을하는 동안 손목을 쓸어 넘기거나 화면을 켤 때까지 기다릴 필요없이 항상 통계를 볼 수있는 것이 매우 유용합니다. 특히 자전거를 타거나 실외에서 뛰고 싶을 때 더 오랜 시간을 보내고 싶지 않은 경우 당신 주위에있는 것보다 / 당신의 방식으로 화면을 바라보아야 만합니다. 그러나 이것은 배터리 수명에 영향을 미치므로 어느 것이 더 중요한지를 결정하고 이온 자체에 대한 각 스포츠 모드의 Always-On Screen 설정을 조정하십시오.

10. 약간 곡조 옮기기

컴퓨터에 이오니아를 연결하고 음악과 팟 캐스트를 추가하려면 Fitbit 데스크톱 응용 프로그램을 다운로드해야합니다. 모든 시간을 정리하는 데는 약간의 시간이 필요하므로 크리스마스 일 오후 1 시간 반 동안 스케쥴을 조정하여 좋아하는 운동을 추가하십시오.

11. Fitbit 코치를 사용해보십시오.

Fitbit의 새로운 맞춤형 교육용 앱 Fitbit Coach는 연간 38.99 파운드의 연안을 자랑합니다. 따라서 이오닉 (Ionic)에서 3 가지 무료 가이드 운동을 시도해 볼만한 가치가 있는지 여부를 확인할 수 있습니다. 그것은 당신이 한 번 해보고 다시는 신경 쓰지 않는 것이거나, 전체 체력 정권의 중심 기둥이 될 수 있습니다.

12. 얼마나 편안하게 지내기를 결정하십시오.

Relax - Fitbit의 안내 호흡 세션 앱을 한 번 또는 매일 사용하는 것이 좋습니다. 시간을 낭비하지 않는 방법이기 때문에 유용합니다. 시작하기 전에 앱의 설정 아이콘을 클릭하고 세션을 얼마나 길게 할 것인지 선택하십시오.

13. 사회화하다

Fitbit의 가장 큰 강점 중 하나는 거대한 사용자층이며, 친구 나 가족 중 몇 명이이 크리스마스를 피팅 (Fitbit)으로 가져 와서 이미 많은 사람들과 합류 할 수 있습니다. 앱의 친구 섹션에 추가하면 누가 가장 활발한지를 알아보기 위해 경쟁 할 수 있습니다. 움직이는 데 큰 동기 부여가됩니다.

14. 뉴욕 마라톤에 가입하십시오.

진짜가 아니야. Fitbit 앱의 Challenges 탭을 확인하면 뉴욕 마라톤 거리 나 요세미티 국립 공원 주변 산책로 중 한 곳까지 일일 가입을 통해 가입 할 수 있습니다. 진행 상황을 확인하고 시에라 네바다와 빅 애플 중간 마라톤의 놀라운 360 ° 사진을 보려면 다시 확인하십시오.

편집자와 저자.

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