야간 사료를 먹는 데 도움이되는 13 가지 팁 (진짜 미라에서)

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야간 사료에 대해 이야기 해 봅시다. 여러분 모두 알고 있듯이, 처음 몇 주 동안 새로운 도착 시간이 몇 시간마다 일어나기를 기대할 수 있습니다. 귀하의 작은 시간과 함께 소중한 시간을 사랑하는 밤, 3am에서 다른 사람들이 깨어있는 밤을 즐기는 것이 그날의 가장 큰 도전이 될 것입니다. 당신은 황혼의 시간을 통해 얻을 수 있도록, 우리는 어머니와 아기 엄마에게 그들의 최고 팁을 공유하도록 요청했습니다.

  1. 당신이 놓친 TV를 모두 잡아라. 헤드폰을 파서 전화기의 빛을 어둡게하고 20 분 동안 진탕을 준비하십시오. EastEnders 옴니버스 누구?
  2. 너 한 병의 물과 간식을 먹기 위해 옆에있는 비스킷 한 덩어리를 가지고 있는지 확인하십시오. 그러면 깨어있는 채로있을 수 있습니다.
  3. 병을 먹이면 밤에 병을 열기 위해 끓는 물 플라스크를 잠자리에 든다. 침대 옆 서랍이나 아기의 모세 바구니 아래에 기저귀와 닦음을 넣어두면 한밤중에 반쯤 자고있는 것을 두들겨 마시지 않아도됩니다.
  4. 아기와 함께 개인적인 포옹을 즐기십시오. 밤새 자고있을 때 놓칠 수 있습니다.
  5. 대부분의 온라인 소매 업체의 경우 영업 시간이 오전 3시에 시작되므로 야간 활동을 통해 온라인 거래를 찾아보십시오.
  6. 한 엄마 & 아기 엄마는 우리가 처음 몇 주간 야간 사료를 먹을 때 깨어있는 포르투갈어 앱을 사용했다고 말했습니다. 그녀의 휴대 전화가 흐려져서 앱에서 게임을하면 잠에서 깨어나서 아기를 가르치려는 언어를 배우는 데 도움이되었습니다. 최고 인상적!
  7. 침대에서 내려 가서 아래층으로 내려 가서 파트너의 수면을 보면서 침대에 앉아 있으면 너무 힘들어집니다.
  8. 아기가 먹을 때 잠들 걱정이된다면, 우리 엄마 중 일부는 휴대 전화로 게임을하는 것이 좋습니다. 그래서 거기에 모유 수유를하면 캔디 크러쉬 기술을 완벽하게 할 수있는 완벽한시기입니다.
  9. 기저귀 교체를 위해 침대 옆 탁자에 따뜻한 물로 된 플라스크를 놓습니다. 이것은 당신의 신생아가 깨어날 때 당신이 욕실을왔다 갔다하지 않을 것이라는 것을 의미합니다.
  10. iPad 또는 태블릿의 불빛이 다시 끄덕 거리지 않는 것을 알게되면 구식 문고판과 희미하게 빛나는 책 빛을 사용해 보시지 않겠습니까? 이 이야기는 당신이 깨어있는 데 도움이되지만, 화면이 부족하면 빨리 벗어날 수 있습니다.
  11. 야간에 아기를 진정시키기 전에 장벽 크림을 착용하고 젖은 흔적을 피하십시오. 이것은 아기를 깨우는 것을 피할 것이고 그녀가 빨리 표류하게 할 것입니다.
  12. 한밤중에 아기와 대화하는 것을 피하십시오 - 곧 주간은 놀고 밤 시간은 잠자는 것을 배우게됩니다 (잘하면!)
  13. 우리 엄마 중 한 명은 늦은 밤에 더 재미있게 먹을 수 있도록 오디오 북을 추천했습니다. 화면을 응시하고 싶지는 않지만 끄덕이는 것이 걱정되면 완벽합니다. 이제, 우리는 어디에서 그 헤드폰을 ... 놓았습니까?

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편집자와 저자.

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