태양에 대해 알아야 할 10 가지

1. 그것은 비타민 D를 무선으로 만든다.

빛의 가시 광선 바깥에 숨어있는 자외선은 피부를 관통하고 비타민 D로 변환됩니다. 이것은 뼈가 부드럽거나 구루병이 생기지 않도록 보장하며 당뇨병을 예방하는데 도움이됩니다. 오히려 독창적으로 햇빛에서 너무 많은 "D"를 얻는 것은 불가능합니다. 몸이 충분하면 변환 된 것과 동일한 속도로 성능이 저하됩니다.

추천 : 비타민 D를 얻기 위해 당신은 태양에서 얼마나 많은 시간을 소비해야합니까?

2. 응시 대회를 결코 잃어 버리지 않았습니다.

적 눈을 사용한 모든 사람들은 태양을 직접 바라 보는 것이 좋지 않지만 과도한 자외선은 백내장 발달에 큰 기여를한다고 생각합니다. 이것은 단백질이 눈의 한쪽 또는 양쪽 렌즈에 함께 모여 흐린 시력, 색각 상실 또는 눈부심을 줄 수 있습니다. 다른 뉴스에서는 : 눈 깜짝 눈은 본질적으로 햇볕에 타는 눈의 각막이라는 것을 알고 있습니까?

UVA 및 UVB 광선이 일으킬 수있는 재해 목록에서 눈을 보호 할 선글라스를 선택하는 것이 중요합니다. UV 광선의 5 %만이 섬세한 눈알에 도달하지 않도록 EU 승인을받은 CE 또는 UV 400 인장을 자랑하는 태양 빛을 찾아 규제가 엄격하지 않은 곳에서는 해외에서 구입할 것을주의하십시오. 더 어두운 렌즈는 피하십시오 : 학생들은 넓어지고 광선이 더 많이 들어 오며 운전 위험이됩니다. 완전한 보호를 위해 안구 전문가들은 귀찮은 자외선이 옆구리에서 몰래 움직이는 것을 방지하는 랩 어라운드 그늘을 권장합니다.

추천 : 최고의 스포츠 선글라스

3. 너를 병 들게 할 수있어.

자외선에 지속적으로 노출되면 다시 말해서 신체의 면역계에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 햇볕에 타게되면 백혈구의 분포가 최적의 환경에서 바뀌므로 감염의 위험이 높아질 수 있습니다. 광 면역학 분야 (면역계에 대한 빛의 영향 연구, 크로스 워드 팬)는 젊은 분야이지만 이미 개방적이고 폐쇄적 인 경우처럼 보입니다. 이런 이유로 사람들은 오랫동안 햇빛을 쬐고 나서 냉증을 호소합니다.

4. DNA를 파괴한다.

불행히도, 너무 많은 UV 광선은 몸에 해 롭습니다. 결국 방사선의 한 형태입니다. 그런 햇볕과 같은 일반적인 조건 때문에 언어는 꽤 빨리 무서워집니다. 피부에 염증이 있지만 실제로 일어나는 일은 세포의 DNA에 직접적인 손상입니다. 확산을 막기 위해 신체는 본질적으로 영향을받는 피부 세포에 대해 통제 된 철거를 실시합니다. 그런 다음 피부 세포는 껍질을 벗겨 내고 세포 사멸 (apoptosis) 과정을 거칩니다.

5. 시간을 단축 할 수 있습니다.

혹시 해변 근처에 가본 적이 있고 특정 연령대의 일광욕가들이 가죽 제품 판매를 닮은 것을 목격했다면, 햇빛 속에서 혼란스러운 시간이 피부에 나타날 수 있습니다. 자외선은 몸을 함께 유지하는 단백질 인 콜라겐을 파괴합니다. 시간이 지남에 따라이 손실은 주름을 일으키고 피부와 간질에 덜 탄력을줍니다. 이것은 태양풍 에피소드 이후 일 필요조차 없습니다 - 태양은 결국 당신을 얻을 것입니다.

6. 수면제

인간은 자연스럽게 일주일 - 우리는 하루 동안 일을 할 수 있도록 지어졌습니다. 우리 몸의 호르몬은 빛의 노출을 모니터링하여 수면을 조절합니다. 즉, 몸이 가벼워졌고, 일어나야하고, 빛이 적다는 느낌입니다. 이것은 몸의 다른 경우보다 태양의 일주기를 중심으로 진화하는 경우가 많았지 만, 더 많은 햇빛을 얻는 것이 자연스런 수면주기를 재조정하는 데 도움이되는 불면증에 대한 일반적인 해결책입니다.

7. 그것은 거대한 항우울제입니다.

더하기 측면에서 햇빛은 랫트의 세로토닌 생산과 직접적으로 관련이 있음이 입증되었습니다. 이것은 본질적으로 신체의 웰니스 화학 물질입니다. 그것은 다른 많은 것들과 함께 기분과 식욕을 조절합니다. 이 가을이 겨울으로 변하는 것은 계절성 감정적 인 장애의 주요 사례로 생각됩니다. 더 많은 해가 더 행복해집니다.

8. 번식력을 향상시킵니다.

Sunshine은 남성의 테스토스테론 수준을 높여 주므로 더 밝은시기에 임신 할 가능성이 더 큽니다. 터키 연구에 따르면 일주일에 1 시간 미만의 햇빛을받는 여성은 7-9 ​​년 전에 폐경기에 도달했습니다.

권고 : 테스토스테론 수치를 높이는 방법

9. 피부를 파괴하기 전에 먼저 피부에 좋을 수 있습니다.

자외선 조사에 대한 부정적인면은 잔인 할 수 있지만 모든 피부 조건을 치료할 때 반복적으로 유익한 것으로 나타났습니다. 건선, 습진 및 구금 (구루뿐만 아니라)은 모두 자외선 치료에 적극적으로 반응하여 의사가 태양에 통제 된 노출을하도록 돕습니다.

10. 발암 물질이야.

피부암은 세계에서 가장 흔한 형태의 암이며 주로 햇빛에 장기간 노출되면 발생합니다. 대부분의 경우는 기저 세포 암이라고 불리우며 쉽게 치료할 수 있습니다. 아주 작은 소수는 흑색 종이며, 분노하고, 빨갛고, 염증이 있고, 피가 나기 때문에 새 사마귀가 있는지 알아보십시오. 죽음으로 이어질 수 있습니다.

indiegogo.com에서 제공하는 Hud Smart Scanner를 사용하여 두더지를 확인하십시오. 이 제품은 스마트 폰에 부착 할 수있는 의료용 렌즈입니다.당신은 당신을 가장 두려워하고있는 두더지를 붙잡고, 작은 비용으로 그녀의 생각을 공유하는 의료 전문가가 명상하기 위해 앱을 통해 보내십시오.

"나는 그것이 나에게 일어날 것이라고 결코 생각하지 않았다"

2012 년 27 세에 흑색 종을 앓은 로티 잭슨 (Loti Jackson)은 매년 10 만명이 넘는 영국의 피부암 환자 중 한 명입니다.

무엇인가 잘못되었다는 첫 징후는 무엇입니까?

당시 나는 가짜 황갈색 브랜드 홍보를 위해 일하고 있었고, 나는 무엇을 찾고 어떤 일이 더 어려웠는지에 대한 보도 자료를 쓰고있었습니다. 나는 많은 박스들을 똑딱 거리고 있다는 것을 깨달았고, 그래서 나는 나의 GP에 갔다. 그리고 나의 왼쪽 뺨에 두더지는 걱정으로 밝혀졌다.

그것은 충격 이었음에 틀림 없다.

나는 그것이 나에게 일어날 것이라고 결코 생각하지 못했다. 나는 공정한 피부를 가졌고 항상 햇볕에 조심했습니다. 내 인생에는 두 번의 선베드가 있었어.

새로운 것이 었거나 항상 가지고 있었습니까?

어린 시절의 사진을 되돌아 보면서, 나는 그것이 있다고 생각하지 않는다. 그것은 단지 작은 두더지였습니다. 점점 더 어둡게되었습니다. 나는 피가 나았다고 생각하지만 강아지를 낳는 것과 동시에, 개가 거칠고 공중제비 일 수도 있다고 생각했습니다.

치료 과정은 무엇입니까?

그들은 잎 모양의 피부 부분을 제거한 다음, 모두 사라 졌는지 확인하기 위해 두 번째 수술이 필요합니다. 내 흑색 증은 내 몸에 이르기보다는 위쪽으로 자랐습니다. 그렇게했다면 림프계에 침투했을 수 있으며 치명적일 수 있습니다.

두 번째 작업은 어떤 작업 이었습니까?

나는 두려웠다. 영구히 손상된 채로 남아있을 수있는 기회가있었습니다. 나는 최선의 치료를받을 수있어서 운이 좋았다. 지금은 정기적 인 검진이 필요하지만 2013 년부터는 분명히했습니다.

다른 사람들이 당신의 경험에서 끌어낼 수있는 교훈이 있습니까?

모든 암은 언제든지 발생할 수 있습니다. 확실하지 않은 것이 있으면 꼭 확인하십시오. 몸을 알고 경계해야합니다. 조금이라도 바뀌면 확인하십시오. 그것은 내 목숨을 구했고, 당신 목숨을 구할 수있었습니다.

Loti는 영국 피부 재단을 통해 코치에게 말했습니다.

편집자와 저자.

친구들과 공유
이전 기사
다음 기사

귀하의 코멘트를 게시