당신이 임신하려고 할 때하지 말아야 할 10 가지

엽산 알약을 터뜨리는 것에서부터 배란주기에 머리를 숙이는 것에 이르기까지 임신을 시도 할 때 생각해야 할 많은 것들이 있습니다.

그러나 당신이해서는 안되는 일은 어떨까요? 우리는 단지 몇 가지를 밝힙니다 ...

술 마시다.

아직 임신하지 않았고 9 개월 동안 티샷을해야 할 것입니다. 그래서 지금 벤더에 갈 수 있다는 뜻입니까? 음, 아니 ... 정확히는 아닙니다. 일주일에 1-2 회 정도 알코올을 한 두 가지 이상 마시면 생식력에 영향을 미치고 번식을 조절하는 호르몬 시스템의 불균형을 유발할 수 있습니다. 그 다음에 부드러운 물건을 고집하는 것이 가장 좋습니다 ...

배란에 사로 잡히다.

배란주기를 아는 것이 중요하지만 너무 호전적인 정권을 지키고 있으면 (그리고 피곤한 파트너를 문을 통과하는 순간 침실로 끌고 간다), 재미있을 것이라는 점을 상기시켜주는 것이 가장 좋습니다 ...

소파 감자가되다.

부드러운 운동 체제는 기쁨의 번들을 준비하는 데 도움이됩니다. 규칙적인 운동은 또한 혈압, 콜레스테롤 수치를 낮추고 에너지 수치를 높이며 체력을 높일 수 있습니다. 글쎄, 그것은 9 개월 동안 나눠야 할 하나의 커다란 충돌입니다!

지출을 놓치지 마라.

아기를 갖는 것이 재정적 인 결정이므로, 동전을 절약하는 것이 가장 좋습니다. 아기가 태어난 순간부터, 엄마와 아빠의 은행에서 현금을 아주 오랫동안 버려야 할 것입니다 ...

집어 넣기

금요일 밤 테이크 아웃을 갈구 할만한만큼, 이것이 당신이 훌륭한 모습을 유지할 수있는 시간입니다. 좋은 건강은 당신의 다산을 돕습니다. 그래서 당신이 좋아하는 카레를 많은 엽산 보충 채소, 콩과 식물 및 펄스와 교환하여 몸에 필요한 시작을 제공하십시오.

약국 판매를 놓친다.

얼굴을 보자. 너는 막대기로 we아 먹을거야. 많이. 당신이 임신 검진을 받으면 임신 테스트를 실시합니다 - 돈을 절약 할뿐만 아니라 모든 광란 대시를 가장 가까운 부츠에 보냅니다.

아침 식사 건너 뛰기

아침 식사는 그날의 가장 중요한 식사이며, 임신을 시도 할 때 더욱 그렇습니다. 그리고 더 큰 것이 더 좋습니다! 최근 연구에 따르면 저녁 식사보다 아침 식사에서 더 많이 먹은 호스는 저녁에 주요 식사를 먹은 사람들보다 임신 가능성이 높습니다. 죄책감이없는 팬케이크는 그렇다.

스트레스…

연구에 따르면, 스트레스는 여성이 불임이 될 가능성을 배가시킬 수 있습니다. 친구와의 만남으로 긴장을 풀고 싶든, 또는 Made in 첼시 마라톤…

담배를 피우다.

임신 중 흡연은 큰 노 - 노이고, 임신을 시도 할 때도 마찬가지입니다. 흡연은 조기 출산과 심지어 유산까지 초래할 수 있습니다.

얼간이

아마도 가장 중요한 것은 놀라지 않을 것입니다. 당신이 인생에서 중요한 다음 단계를 취할 준비가되어 있는지 확인하고, 모든 엄마가 시간에 발굴을 느낄 수 있다는 것을 기억하십시오.

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편집자와 저자.

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