당신이 피트니스 트래커에 중독 된 10 가지 단서

함유량

우리가 건강에 긍정적 인 영향을 미쳤다는 의심의 여지가 없습니다. 부분적으로는 자신과 다른 사람들과 경쟁 정신을 활용하기 때문입니다. 하지만 재미있는 점은 어떤 사람들은 이러한 목표에 조금 사로 잡히게 될 수 있습니다. 우리는 심지어 추적기를 강아지의 목걸이에 붙이는 사람들의 키가 큰 이야기를 듣고 계단을 올라가고 친구들의 총계를 이기기도했습니다. 그것을 지나치게 받아 들여야합니다. 그리고 우리가 계정에서 Geoff가 우리에게 그 트릭을 사용하고 있다고 의심하기 때문 만은 아닙니다.

그런 강박적인 행동에 사로 잡히지 마라. 휘트니스 기술이 당신의 삶을 지배하고 있다는 경고 신호를 조심하십시오.

  1. Garmin GPS 컴퓨터의 마술 100km 표시를 맞추기 위해 자전거로 6 시간 동안 자전거를 타면서 블록 주위를 순환합니다.
  2. 너의 간식 앱이 그녀의 조각을 거절해야한다고 말했기 때문에 너는 조카딸을 생일 파티에서 눈물을 흘리며 내버려 둔다. 겨울 왕국 생일 케이크.
  3. 극한의 심장 박동수 시계가 긴장으로 인해 휴식을 취할 때 구역 4로 들어갔다는 이유로 중요한 비즈니스 회의에서 벗어납니다.
  4. 내 Macros + 앱을 사용하여 메뉴에있는 모든 칵테일의 단백질 함량을 분석하여 수사슴 파티 분위기를 붕괴시킵니다.
  5. 신중하게 MapMyRun 경로를 계획하여 이웃의 앱의 디지털지도에 ​​거대한 말 모양을 그립니다.
  6. Fitbit의 1 일 목표 목표를 달성하기 위해 현장 의식에서 프리 - 침대 조깅을 수행합니다.
  7. 포르쉐 911을 드래그하여 1km 구간의 새로운 스트라 바 기록을 좋아하는 시골 까페로 설정하십시오.
  8. 의도적으로 집을 늦게 나가서 Nike + Running 앱에서 5km PB를 치거나 상사와 9am 감정을 놓치는 경우가 있습니다.
  9. 칼로리 카운터 앱을 사용하여 현지 델리에서 40 깊이의 대기열을 작성하여 focaccia의 모든 성분의 비타민 함량을 계산합니다.
  10. Apple Watch에서 너무 오랫동안 앉아 있다고 말하면 짧은 날짜를 자릅니다.

권장 사항 : 실제로 하루에 10,000 걸음 씩 걸릴 필요가 있습니까?

편집자와 저자.

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